Che cos'è la meditazione profonda - sintonia con la frequenza del tuo cervello

Lo sai che la meditazione può essere superficiale e profonda? Cosa significa? Ciò significa che la meditazione si svolge in diversi stati d'animo. Quando siamo svegli, il nostro cervello è molto attivo. Poi, ci muoviamo molto, prestiamo attenzione a qualsiasi irritante e risolviamo i nostri problemi di routine. Quando ci addormentiamo o rilassarsi, l'attività del nostro cervello rallenta, e questo è il miglior condizione per la meditazione. Il più lento l'attività del nostro cervello, più la meditazione è efficace.

Il nostro cervello è un organo elettrico e chimico. Esso utilizza energia elettrica e magnetismo. Funziona durante la vita e digerisce costantemente informazioni che viene dentro. Ma la velocità delle informazioni digestione non è stabile. Durante il giorno, il nostro cervello passa da uno stato all'altro. Poi, quando facciamo un po 'intenso, lavoro stressante, il nostro cervello funziona in modo molto attivo. Il ritmo del suo lavoro è molto elevata. Quando dormiamo, il nostro cervello &'; s attività diventa abbastanza basso
Tutto sommato, ci sono quattro categorie principali di cervello &';. S attività. La massima attività beta è che la frequenza è di 30 cicli al secondo. Il più basso è delta - rendendo 1,5 cicli al secondo. Durante le 24 ore sperimentiamo tutti i tipi di frequenze, da quello più alto al più basso, e viceversa.

Per essere più precisi, qui sono i quattro principali stati del cervello &'; s Frequenza:
Beta
- da 14 a 30 cicli al secondo - sulla scia, l'estroversione, la la concentrazione, il pensiero logico, conversazione in corso, discutere. La nostra mente è impegnata in attività fisica ed è entusiasta
Alfa
-. Da 7 a 13 hertz -. Relax, stato di quiete, la meditazione e ipnosi, sognare ad occhi aperti
Theta
- 3,5-6 hertz -. profondo rilassamento, meditazione, fenomeni paranormali, sogni, il momento in cui ci addormentiamo, esperienze sciamaniche
Delta
- da 1,5 hertz a 3 hertz - profondo sonno senza sogni.

Alfa meditazione
può essere facilmente realizzata anche dai neofiti. Si tratta di una semplice meditazione che non richiede molta preparazione e pratica. Tuttavia, questa meditazione è anche il meno efficace perché è ancora necessario per combattere con l'indebolimento ma rimanendo forte flusso di pensieri. La creazione delle immagini visive è più difficile rispetto a quando si è in stati di profonda meditazione. Non tutti possono visualizzare in questa fase.
Una meditazione più profonda che richiede l'immissione di theta
Stato è il più efficiente. Se avete domande che è necessario considerare, voi dirigere tutta la vostra attenzione su di loro, provocando in tal modo la comprensione del problema. Inoltre, in questo stato d'animo, si creano più facilmente immagini visive. Si può meditare su un oggetto che si vede con la mente &'; s occhio o semplicemente visualizzare in modo molto efficace. Theta meditazione
possono avere un grande impatto in modo che le immagini che si crea nella tua mente penetrare nel vostro subconscio e rimanere lì come oggetti reali.
Per questo il momento migliore per la meditazione è prima di dormire o destra dopo il risveglio, perché durante questo tempo il nostro cervello è nello stato di bassa attività ed è rilassato. E in questi momenti possiamo più facile immergersi in stati più profondi della mente. Tuttavia, è molto probabile che dopo un breve periodo di meditazione si addormenta come il vostro controllo del processo e la consapevolezza possono indebolire Hotel  .;