Dove si forma in?

La vita è occupato - che è solo il modo in cui è.

Tutti noi abbiamo così tante cose da fare - tanto per tenere traccia di ogni giorno. Molti di noi tendono ad essere overscheduled, oberati di lavoro, e overexhausted. Stiamo solo cercando di far funzionare il tutto - assicurarsi che teniamo il passo con tutto - assicurarsi che le cose non svelare.

In un mondo perfetto, non ci sarebbe un 25 ore ogni giorno, solo così abbiamo potuto riposare, prendersi cura di noi stessi, ringiovanire, rilassarsi e distendersi.
Ma non è, ovviamente, non succederà.

Questo può sembrare controintuitivo, ma prendere tempo per noi stessi ogni giorno sarà effettivamente liberare più tempo. E 'vero
quando non abbiamo messo carburante nelle nostre vasche, corriamo in giro solo su fumi - che finirà per esaurirsi. Semplicemente prendendo un po 'di tempo ogni giorno per rifornire di carburante, avremo così molta più energia per la nostra famiglia, il nostro lavoro, e la nostra vita quotidiana di prima
Non si sente molto meglio dopo aver coccolarvi un po'. - leggere un libro, guardare il vostro programma preferito, meditare, esercizio fisico, fare un lungo bagno, ecc?
Dimentichiamo a volte che noi siamo la parte più importante di qualsiasi lista "da fare". Se non vengono ricaricate, la lista non ha alcuna possibilità di ottenere verificato fuori comunque!

Prendete un po 'di tempo oggi a dare una cura elenco Sé.

Lista di tutte le cose meravigliose che si possono fare per coccolarsi.

Si può variare da piccole cose (come cuocere i vostri biscotti preferiti e mangiarle durante la lettura di un grande libro) a cose grandi (come fare un viaggio spiaggia per un fine settimana di relax).

Una volta che avete la vostra lista, metterlo da qualche parte dove si trova frequentemente. E assicurarsi di fare almeno una cosa sulla vostra lista ogni giorno. . Anche se è solo per pochi minuti

Vi prometto che vi sentirete molto meglio - più ricaricata -. E maggiormente in grado di essere un attivo, vivace partecipante nella vostra vita
Siete importa .