Vero cambiamento viene da Gut, testa, cuore e mano

Lo scorso mese di ottobre, ho avuto il piacere di assistere ad un seminario di tre ore dato da Robert Kegan, dalla formazione degli adulti e Professional dipartimento Sviluppo del Harvard University Graduate School of Education. Kegan &'; s tema dal titolo “ Immunità di Cambio &" ;, mi ha affascinato, al momento, e ancora di più dopo la presentazione. In concomitanza con la sua compagna Lisa Laskow Lahey, Kegan &'; s presentazione presentato i risultati di oltre 20 anni di ricerche che lui e Lahey aveva condotto sul tema del cambiamento e perché è così difficile per le persone a fare. Interessato nel perseguire il tema ulteriormente dopo il seminario, ho fatto un punto di acquistare il libro la coppia completata nel 2009 dal titolo “ Immunità per cambiare &" ;. Orari e impegni di tempo sono quello che sono, ho finalmente potuto iniziare a leggere il libro all'inizio di questo mese. Mentre, ho ancora tre capitoli per completare, rimango tanto un fan del loro lavoro come sono diventato lo scorso ottobre.

Mentre io non starei facendo un 300 plus pagina del libro giustizia in un breve post, ci sono diversi locali che stare con me. Ogni grande cambiamento importante o miglioramento obiettivo si sta cercando di fare è al tempo stesso gli impegni altrettanto forti che stanno tirando contro di loro di fare quel cambiamento o miglioramento. Tali impegni forti stanno sostenendo i valori e le credenze che sono molto importanti per l'individuo e che hanno protetto il loro sistema di valori per un lungo periodo di tempo. Kegan e Lahey utilizzano l'analogia di una guida di un auto e che hanno la loro piede sia sul pedale del gas e il freno allo stesso tempo quando si cerca di fare un cambiamento.

Un altro presupposto è che il cambiamento veramente efficace è adattiva e non tecnico. Il miglior esempio di questo è quando qualcuno sta cercando di perdere peso. Se qualcuno ha un approccio tecnico per perdere peso, hanno immediatamente cambiare la loro dieta, smettere di mangiare cibi che non fanno parte di quella dieta, e non hanno alcun problema nel seguire la dieta come vanno avanti. Per alcune persone questo approccio funziona bene. Tuttavia, per la grande maggioranza tale approccio non funziona efficacemente. Essi non solo iniziano a mangiare cibi non erano supponiamo di mangiare ma così tanto di loro guadagnano indietro tutto il peso che hanno perso e poi alcuni. Quando un dieter prende un “ adattivo &"; approccio, si comincia cercando in tutto il quadro di perdere peso. Scelgono prima di eliminare o modificare la loro assunzione di un determinato alimento. Vedendo un certo successo, ma poi è più facile eliminare o modificare un altro alimento che vogliono cambiare nella loro dieta. Essi quindi possono apparire per aggiungere i primi passi di un esercizio di routine. L'approccio generale è quella di un processo in contrapposizione a una delle cercando di fare un approccio istantaneamente e cercando di continuare a farlo accadere. Dal momento che la premessa di immunità al cambiamento è che ci sono altri fattori in gioco per spiegare perché l'individuo sta mangiando così come sono, che a meno che tali fattori sono anche esposti, non ci saranno progressi nel rendere il cambiamento desiderato.

La settimana scorsa, ho letto in un capitolo del libro che risuona veramente con me che Kegan e Lahey hanno trovato nella loro ricerca che mostra anche coloro che hanno seguito i loro metodi sono più successo quando i seguenti componenti chiave sono parte dell'impegno cambiare. Li definiscono come l'intestino, la testa e il cuore e la mano. Le persone veramente impegnati a fare un cambiamento o di raggiungimento di un obiettivo che si è accennato sentire angoscia dentro (nel loro intestino) su realizzare qualcosa che è importante per loro. Quando i sentimenti sono che un cambiamento è importante fare, o molto importante che ci sia probabilmente ancora la possibilità che l'impegno di andare avanti non ci sarà. Altre priorità concorrenti ottenere nel modo, e così la voce che un pensiero individuale era importante, viene messo in attesa per un ulteriore periodo di tempo. Fino a quel punto raggiunge uno stato assolutamente necessario in un &'; s la vita, è quando comincia a ottenere l'attenzione che merita

Che a sua volta muove la persona a vivere il cambiamento o obiettivo nella loro testa e nel cuore.. Cominciano a pensare sia i benefici di adattamento loro vita ad un nuovo modo di fare le cose, e allo stesso tempo onorare tutte le credenze del passato che li hanno trattenuti dal fare un tale cambiamento. Inoltre, hanno anche cominciare a esaminare i loro sentimenti del costo di non apportare la modifica o proseguire il percorso che vogliono essere parte della loro vita. I sentimenti testa e del cuore vengono solo in posizione quando una persona si avvicina loro sfida il cambiamento come qualcosa di cui si intende modificare, in termini di essi &'; re comportamento e si adattano. Per caricare direttamente, senza pensare alle conseguenze di un mancato intervento (l'approccio tecnico) è una ricetta per un cambiamento che veramente non avviene perché non riceve l'impegno che merita pienamente.

Una volta che uno ha pensiero attraverso ed emotivamente sperimentato le possibilità di cambiamento, nasce l'esigenza di agire (la parte della mano dell'impegno). Ciò non significa che tutti gli aspetti del cambiamento desiderato sono stati completati. Tuttavia, un primo passo iniziale o due è preso. I risultati vengono analizzati. Quando si vede che provare qualcosa di un modo nuovo non porta il potenziale problema che quello che fa il cambio anticipato succedendo (o ciò che Kegan e Lahey definiscono “ The Big Assunzione &";), si e' re poi ispirati a prendere aggiuntivo passi per rendere il loro passaggio completo. C'è sia un equilibrio nell'onorare i loro valori che li tengono indietro dal fare il cambiamento del passato, e un rispetto per il loro nuovo modo di fare le cose che si sono sentiti era così importante per aggiungere alla loro vita.

Di nuovo , mentre cercando di trasmettere tutto quello che ho guadagnato in intuizioni di essere esposti a questo lavoro, (e continuare ad imparare come ho finito il libro e riflettere sui suoi messaggi), contiene certamente concetti So che riferirò al futuro le colonne e come io lavoro con i miei clienti. Se il tema del cambiamento è qualcosa che voi e su cui si vorrebbe acquisire una maggiore comprensione, (in particolare sulla possibilità di apportare modifiche a quelle età adulta, dopo 40 anni di età) affascina, mi raccomando vostro considerare prendere una copia di “ Immunità per cambiare &"; da Robert Kegan e Lisa Laskow Lahey. Sono sicuro che sarete contenti di averlo fatto Hotel  .;