Idee per aiutare i bambini con ADHD e ADD

I bambini con ADHD e ADD sono intelligenti e capaci. Tuttavia, hanno bisogno di un sostegno in più per aiutarli a gestire i loro sintomi ADHD. Attuare i seguenti suggerimenti aumenterà i bambini con Attention Deficit Disorder &'; s la capacità di gestire i loro sintomi ADHD, riducendo al minimo i fattori che esasperano le problematiche

1.. Esercizio

L'attività fisica è salutare per tutti. Per i bambini con ADHD, i vantaggi si moltiplicano. Questi studenti si sentono letteralmente l'energia che scorre attraverso i loro corpi. Li fa agitano e contorcersi in situazioni in cui essi sono tenuti a essere ancora per lunghi periodi di tempo.

Azione:
Creare opportunità regolari per rilasciare energia. Giocando in giardino, andare al parco e balli nel salone dare ai bambini la possibilità di liberare l'energia repressa in modo sano e consentire loro di controllare meglio se stessi e concentrarsi su ciò che deve essere fatto.

2. Dieta

Limitare l'assunzione di zucchero per i bambini con deficit di attenzione e iperattività spesso dà risultati positivi. Uno studio del 2010 pubblicato sul Journal of American Dietetic Association ha riferito che “ quasi il 40% dell'energia totale consumata da 2 a 18 anni di età sono stati sotto forma di calorie vuote e" Di queste calorie vuote, quasi la metà sono aggiunti zuccheri presenti nella soda, succhi di frutta e dolci. Questi zuccheri aggiunti causano rapidi picchi di energia seguiti da forti crolli nel settore dell'energia. Per i bambini che già hanno problemi con il controllo di sé e iperattività, questi picchi e cali complicano una lotta già difficile

Azione:
Fornire i bambini con snack che hanno vinto &'; t spingere loro livelli di energia agli estremi. . Frutta, verdura e tuffo o un prosciutto e formaggio sandwich abbattere più lentamente nel corpo fornendo un livello di energia più costante e sostanze nutritive.

3. Nave Stretto

I bambini con ADHD rispondono meglio quando ci sono aspettative chiare, sistemi in atto per facilitare le loro responsabilità e gli adulti che aiutano a mantenere tutti questi coerente. Gli studenti con deficit di attenzione e iperattività bisogno di un aiuto in più per imparare come riuscire a dispetto dei problemi che devono affrontare

Azione:.
Creare un programma che include la sveglia, tempo di lavoro e gratuito orario. Aiutali a mantenerla. Elaborare un sistema di lavoro in modo che tutti sappiano cosa i compiti è e quando è dovuto. Richiede seguire attraverso il programma e dei sistemi sviluppati. Come chiunque altro, i bambini con ADHD hanno bisogno prassi costante per formare abitudini e routine positivi.

4. Pensare veloce e prendere decisioni più velocemente

tempi millisecondo è essenziale per la messa a fuoco, l'attenzione, l'organizzazione, la lettura, la matematica, il coordinamento, il pensiero di velocità e la velocità del processo decisionale tra le altre abilità. Migliorando l'efficacia di millisecondi temporizzazione studenti con deficit di attenzione e iperattività trovare sono meglio in grado di prestare attenzione a scuola, controllare il loro comportamento, e avere successo nei loro studi accademici

Azione:.
Informarsi su come la formazione del cervello aiuta i bambini con ADHD successo.

5. Ora e Amore

Bambini come “ Sam &"; con deficit di attenzione e iperattività spesso sentire un sacco di commenti negativi nel loro giorno. In “ Sam &'; s &"; percezione, il suo insegnante ha trascorso la giornata sul suo caso. Lei lo tormentava di sedersi, abbaiava contro di lui per ottenere il suo lavoro fatto e lo ha incolpato per un problema che didn &'; t causare nel parco giochi. “ Sam &"; ha bisogno di sapere che egli otterrà un po 'di tempo per adulti positivo.

Azione:
Prendetevi del tempo per divertirsi con il vostro bambino. Creare piccoli rituali come la lettura prima di dormire, giocare una partita dopo cena o mangiare un certo pasto insieme. Questi apparentemente piccoli atti fornire opportunità per la comunicazione aperta, interazioni positive e un promemoria costante che sono veramente amati Hotel  .;