Tecniche didattiche per l'ADHD? - Quali sono le competenze funzione esecutiva

I soggetti con ADHD e ADD spesso hanno difficoltà con le abilità esecutive, chiamate anche funzioni esecutive. Queste sono le abilità che ci aiutano a gestire e dirigere la nostra vita. Sono analoghe alle attività che un dirigente si impegna in per gestire e dirigere una società o imprese.

competenze esecutive ci permettono di pianificare e organizzare il nostro comportamento e prendere decisioni ben ponderate, non tener conto desideri immediati a favore di più obiettivi -TERM, prendere il controllo cosciente delle nostre emozioni, i nostri pensieri e monitorare al fine di lavorare in modo più efficiente ed efficace.

Ci sono una serie di diverse teorie e definizioni delle competenze che costituiscono funzioni esecutive. La seguente è una compilation che illustra l'intera gamma di competenze necessarie per gestire in modo efficace la nostra vita.

funzioni esecutive

Pianificazione e prioritizzazione

La possibilità di creare un piano per completare un compito o di sviluppare un approccio al raggiungimento di un obiettivo. Questa abilità include prendere decisioni su ciò che a dirigere l'attenzione verso e l'ordinamento dei passi necessari per raggiungere l'obiettivo

La gestione del tempo
Il senso che “. &Rdquo tempo; è un concetto importante, la capacità di stimare con precisione quanto tempo un compito prenderà, saper ripartire il vostro tempo, e su come rimanere entro limiti di tempo per rispettare le scadenze.

Organizzazione

La capacità di organizzare le idee o gli oggetti secondo una struttura definita.

Working Memory
La capacità di ricordare le informazioni durante l'utilizzo delle informazioni per eseguire compiti complessi.

Metacognizione
La possibilità di avere una visione dall'alto del problema solving e di auto-monitoraggio e la valutazione delle prestazioni.

Risposta Inibizione

Il potere di resistere alla tentazione di dire o di fare qualcosa; prendere tempo per pensare prima di agire

Auto-regolazione degli affetti
La capacità di gestire le emozioni in modo che don &';. t ottenere nel modo di portare a termine compiti e il raggiungimento degli obiettivi.

Task Iniziazione
La possibilità di avviare un'attività, al momento opportuno, senza ritardi o procrastinazione.

Flessibilità
La capacità per adattare le vostre risposte, comportamenti e piani quando necessario al fine di raggiungere verso i vostri obiettivi.

Goal diretto Persistence
La capacità di seguire attraverso per completare le attività e raggiungere gli obiettivi.

Attenzione sostenuta
Il La capacità di prestare attenzione a un compito, in particolare se il compito non è interessante.

Il disinnesto Attenzione
La possibilità di fermare dirigere la vostra attenzione verso una cosa e dirigerla verso qualcos'altro.

regolamento di velocità di elaborazione
Il La capacità di prendere una decisione consapevole di come lentamente o rapidamente per eseguire un compito basato sulla sua importanza per te Hotel  .;