Aiuto! Sono bloccato in add Soverchiare

La maggior parte degli adulti AD /HD conoscono la sensazione di sopraffare. E &'; s che posto in cui andare quando abbiamo &'; noi ve sovraesposto, quando &'; re multi-tasking e avendo difficoltà a tenere il passo o quando lo stress ha la meglio su di noi, e altro ancora. Forse vi ricordate quella vecchia espressione, “ Fermate il mondo, voglio scendere &" ;.

E 'ovvio che noi amiamo la stimolazione ma ci sono quelle volte in cui otteniamo troppo (di una cosa buona ) e diventare sopraffatto da esso. Ah, e poi tendono a non essere la persona più organizzata così ci sono quei momenti in cui ci si blocca; can &'; t andare avanti, can &'; t spostare indietro. Sapete l'esperienza di avvicinamento oggi &'; s FARE compito, ma tutto quello che potete vedere è il disordine, disorganizzazione, pile di compiti incompleti precedenti e improvvisamente sperimentare quella sensazione lentamente strisciante e si can &'; t capire da dove cominciare. Sì, che s 'sopraffare

A proposito, siete sulla strada giusta per completare e posta fuori le tasse entro il 15 aprile.? Se sei riuscito a tenere una contabilità finanziaria organizzati poi preparare le tasse può essere stato un compito semplice. Se d'altra parte, si sono sfidati per organizzazione e lavoro di ufficio allora si può avere sperimentato sopraffare anche al pensiero delle vostre tasse. Allora si può avere anche sentito la pressione sanguigna o ansia in aumento

I sintomi di sopraffare –. Hotel • Brain Freeze – can &'; t discutere, può &'; t risolvere problemi, ecc Hotel • Stanco, assonnato, scarsa attenzione, maggiore irritabilità Hotel • Correndo in cerchio, occupato ma scarsa produttività Hotel • Depressivo e lo stress sintomi correlati

Come gestire sopraffare
Offro diverse soluzioni di coaching per gestire sopraffare ma qui &';? S uno dei miei preferiti. Sviluppare un “ ricetta per il successo &" ;. Avete una ricetta di cucina preferita? Quando si segue la vostra ricetta e utilizzare gli ingredienti giusti nella quantità corretta si sta quasi garantito per creare il tuo piatto preferito con un risultato affidabile. Che &'; s tutto quello che fate con il vostro “ ricetta per il successo &" ;.

La tua ricetta per il successo Hotel &bull!; Conosci il tuo risultato Hotel &bull desiderato; Determinare gli ingredienti necessari per creare il vostro risultato Hotel &bull desiderato; Quando si creano i vostri ingredienti della ricetta, in considerazione ciò che &'; s ha lavorato in passato Hotel • La tua ricetta deve essere scritto e mantenuto da qualche parte che si può facilmente trovare Hotel • Messaggio ricetta in calendario o l'organizzatore e la revisione il 1 ° giorno di ogni mese
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