ADHD & Il senso di colpa come un sacco di rocce

ADHD NEWSLETTER da Patrick J. Hurley

www.addcorridorcoaching.com

ADHD – ADHD & colpa “ come portare un sacco di rocce e"

Agosto 2004 Volume I problema VIII

Dichiarazione: La mia intenzione in questa newsletter è quello di esprimere il più rapidamente possibile le mie convinzioni e opinioni in materia. Non ho problemi con le persone che sono in disaccordo con la mia opinione e sono stati anche ondeggiavano a ripensare la mia posizione di volta in volta.

Volevo farvi sapere che il nostro libro molti anni di lavoro è finalmente andando per il editore questa settimana. Ci vorrà un po 'per loro di formattare e ottenere la nostra ISBN # e Biblioteca del Congresso # e poi formattare e inviare di nuovo a me per completare l'indice, ma siamo ancora in movimento in avanti. E 'scritto da me e Robert Eme Ph.D. e sarà intitolato l'ADHD e il Criminal Justice System “ Spinning fuori controllo &" ;. Il libro è stato progettato per la polizia, carceri, giudici, pubblici ministeri, avvocati difensori, libertà vigilata, carceri, case a metà strada e funzionari della parole. Per saperne di più e ottenere aggiornamenti clicca qui. http://www.addcorridorcoaching.com/book.asp

Robert Eme &'; s e-mail è [email protected]

NEWSLETTER ** Questa è la versione originale dell'articolo stampata nel Magazine attenzione nel mese di agosto 2004, che problema ho scritto. Nella rivista è intitolato “ Bag of Rocks &"; ed è a pagina 44 **

La colpa sembra essere un grosso problema per le persone con ADHD a tutte le età. Potremmo chiamarla con altri nomi come controproducente pensieri, negatività, bassa autostima o ruminazioni ma tutto risale a un filo comune.

Quando sono stato diagnosticato con ADHD in 1996 ho fatto il mio viaggio di scoperta di sé e ha trovato uno dei miei più grandi problemi era l'incapacità di mettere gli errori del passato alle spalle e andare avanti. Quando ero giovane e mettersi nei guai a casa ea scuola mi sono ricordato che mi sono sempre sentito in colpa per queste cose. Di solito è perché la gente era ragione su quello che dicevano.

Ogni volta che ho fatto qualcosa di sbagliato è stato come ho messo una pietra in una grande borsa avevo gettato sopra la mia spalla. Più grande è l'errore più grande è la roccia. Queste rocce mai andato via semplicemente accumulati nella mia borsa. Crescendo e in mia metà adolescenza Ricordo che la mia borsa stava diventando piuttosto pesante.

Un giorno, mentre giocava con i fiammiferi e benzina nel garage (it &'; sa lunga storia) ho finito per bruciare il garage di famiglia con il mio genitore &'; s auto di nuovo in esso. Ho subito fatto una storia da raccontare ai miei genitori e dei vigili del fuoco. I &'; Non sono sicuro nessuno mi ha mai creduto davvero, ma non per questo meno io didn &'; t ottenere arrestato o mandato via e la compagnia di assicurazione pagato per il garage da sostituire.

Inutile dire che ho trovato una bella grande roccia a posto nella mia borsa, dopo quello che è successo. Allo stesso tempo, mi sono detto. “ Se continuo a fare questo ho intenzione di finire in carcere &"; o comprimere da tutto questo se stesso senso di colpa. Decisi lì per lì per raddrizzare e volare a destra.

Avevo sempre cercato di affrontare tratti ho ammirato nelle persone come essere gentile, onesto, buon senso dell'umorismo e simili. Ora fatta guardando le cose quasi un'ossessione per non fare male. Ho voluto svuotare la mia borsa di rocce di colpa, ma potevo &'; t così la prossima cosa migliore era cercare di non mettere più le rocce nella borsa.

Sono un essere umano così posso onestamente dire che non ero del tutto riuscito nella realizzazione di questo. Ma sorprendentemente ho messo i controlli in atto nella mia vita che ha fatto commettere errori e gli errori piuttosto raro. Ho deciso di diventare un agente di polizia e adottato una regola che non avrei infrangere la legge.

Quando ho ottenuto il mio patente ho deciso di rispettare il codice della strada, non ero &'; t che va uscire a bere minorenni, uso di droghe illegali o fare qualsiasi cose folli con i miei amici. Ho scelto amici che erano come me e tutto questo ha funzionato molto bene per me da quel momento. Ho ancora portato la mia borsa, ma come sono diventato più grande e più forte il peso della borsa, anche se ancora mi dà fastidio è diventato molto più facile da trasportare.

Mi sono sposata quando avevo 20 anni e aveva 4 figli per il momento ho girato 26. Amavo essere un papà e ho cercato di crescere i miei figli ad essere forte nel settore del controllo di sé e mi è stato probabilmente un po '“ controllo &"; lato quando si trattava di loro fare le cose sbagliate.

Per qualche ragione sono stato benedetto con quattro figli meravigliosi che hanno causato quasi nessun problema per me e mia moglie come sono cresciuti fino all'età adulta. Mi ricordo però arrabbiarsi su alcune questioni piuttosto banali come uno di loro ottenere un biglietto di parcheggio. Direi che la macchina è stata registrata nel mio nome e io ero un vicesceriffo e sarebbe riflettere male su di me. Credo di aver pensato (nel mio pensiero folle) un impiegato presso il dipartimento di parcheggio della città è stato effettivamente andando a riconoscere il mio nome e fare un comunicato stampa per il giornale locale.

Io stesso non poteva fare nulla che al mondo esterno possano essere ritenuti inappropriati. Se mi sono fermato per eccesso di velocità, che è accaduto un paio di volte per 5-10 miglia più e non ci sono risultati biglietti, sarebbe ancora mi vorranno mesi per ottenere su di esso e un sasso andò nella vecchia borsa.

Io fondamentalmente rimasto fuori dai guai e mettere molto pochi scogli nella mia borsa dal momento dell'incendio, quando ero un giovane adolescente fino all'età di 42. I miei figli più piccoli sono stati finendo il liceo e credo che ho visto la giorni dei miei figli mi hanno bisogno di guidare loro luoghi e fare

questo genere di cose erano dietro di me. Mia moglie era andato a lavorare ed è stato un allenatore di successo e occupato con il suo lavoro e tutti i miei figli erano attivi nello sport quasi tutto l'anno.

ho cominciato a farmi depresso per tutto questo e trascorso molte ore sulla strada da solo seguendo i miei figli ai loro eventi sportivi e seduto in tribuna da me come mia moglie era o di coaching in un altro luogo o ero lì a guardare il suo gioco di squadra. Ero orgoglioso di tutti i miei figli e mia moglie. Non ero &'; t orgoglioso di me stesso, anche se in realtà avevo fatto molto nella mia vita e ottenuto un discreto successo nelle mie professioni scelte.

La borsa che avevo portato stava per diventare sovraccarico di rocce desicisons poveri stavo per fare. Ho finito per avere una relazione con una donna con cui ho lavorato

e quasi subito iniziato a lanciare pietre, ma non solo enormi rocce e massi nella borsa. La borsa sembrava essere in grado di espandere quanto era necessario per ospitare tutte le rocce che si stava riempiendo con.

Dato che non avevo mai mi perdonato per qualsiasi cosa avessi mai fatto male come avrei mai intenzione di perdonare me stesso per tradire mia moglie e migliore amico di 22 anni e di deludere i miei figli adulti. L'intera situazione mi travolse e stavo avendo senso di colpa per il senso di colpa che ho avuto che interferiva con me essere in grado di cercare di fare le cose per bene. Questo ha permesso le rocce a crescere esponenzialmente in numero e dimensione come mi sembrava di essere raccolto in su sempre più velocemente.

Ho davvero sentito in quel momento che, se questa ha continuato posso avere un anno o giù di lì a sinistra e probabilmente finirà per suicidarsi. Il peso di quella borsa era quasi impossibile portare in giro con me oggi come lo era.

tutto quello che facevo sembrava di essere la cosa sbagliata che ha provocato più rocce. Ogni volta che ho cercato di fare quello che pensavo fosse la cosa giusta che o non era la cosa giusta o è stato scambiato da altri per essere manipolare le cose. Roccia dopo roccia era stato aggiunto e avevo bisogno di un po 'di aiuto. Mia sorella aveva suggerito alla mia ex moglie che io sia controllato per l'ADHD. Se wasn &'; t per essere in un punto così basso in vita mia dubito che avrei mai pensato di vedere uno psicologo per essere testato

sono andato in e ci hanno dato testato e ha ricevuto una diagnosi di ADHD e cominciò. prendere un farmaco stimolante. Posso ricordare che nel giro di 15 minuti ho cominciato a sentirmi meglio con me stessa. Sembrava che la borsa di pietre, anche se non è andato era squarciato sul fondo e alcune delle rocce erano cadere. Un enorme appesantito rimasto ma sembrava crescere più leggeri come giorni e le settimane passavano.

In realtà ho avuto troppo fiducioso nelle mie capacità e pensavo di poter fare di più di quanto non fossi in grado di cercare di riconciliarsi con mia moglie ei bambini. Mi sentivo meglio di me e di loro ha voluto condividere in quella immediatamente. Ho cercato di convincermi che ho capito ci fosse un danno da riparare, ma pensavamo di poter riparare in un secondo momento, dopo che tutti tornati insieme sulla stessa pagina. Questo modo di pensare che ero Superman e potuto risolvere tutto questo

durante la notte ha portato ad alcuni errori ancora peggiori e le assunzioni da parte mia.

La borsa di rocce ottenuto alcune nuove rocce, mentre ha continuato a perdere alcuni vecchi. Ero impaziente e pensavo che le cose dovrebbero cambiare dall'oggi al domani. Didn &'; t e wouldn &'; t. Il mio matrimonio alla fine è crollato e il mio rapporto con i miei figli è stato un disastro. Ho finalmente capito che la parte posteriore strada sarebbe una lunga e che non sarebbe probabilmente mai in grado di svuotare completamente quel sacchetto di rocce.

Sono finalmente cresciuto ad accettare me, la borsa delle rocce e la realizzazione che la indietro strada sarebbe lunga con molte buche. Educando me stesso e cercando di fare la cosa giusta, forse alcune delle rocce nella mia borsa che cadevano a terra dietro di me potrebbe riempire in buche o permettere ad altri che hanno preso il mio percorso una strada più agevole o più facile su cui camminare.

Se avete commenti sentitevi liberi di e-mail me una nota- -breve (se possibile). Ho ADHD troppo quindi so quanto sia difficile scrivere brevi note. [email protected]

primo poster dedicato alla visualizzazione ADHD a: http://www.addcorridorcoaching.com/poster.asp

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Hanno un grande mese. Ci sentiamo presto.

Patrick J. Hurley

Patrick J. Hurley
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