Abuso emozionale: Che cos'è e perché è così importante riconoscere

Bastoni e pietre possono rompere le mie ossa, ma … bullismo e insulti possono emotivamente mi cicatrice per sempre. Non il finale originale al classico versi, ma probabilmente la più accurata. Sembra che le ossa rotte guariscono molto più rapidamente di un'anima malconcia. Questo suono eccessivamente drammatico?

Non secondo uno studio condotto dalla Florida State University e pubblicato sul Journal of Affective Disorders. Essa afferma che l'abuso verbale ha dimostrato di produrre 1,6 volte il numero di sintomi di depressione e ansia tra gli adulti come quelli che non sono stati verbalmente abusato. E quei adulti erano due volte più probabilità di aver subito uno stato d'animo o di disturbo d'ansia nel corso della loro vita

L'abuso verbale è solo un aspetto di abuso emotivo -. La forma più comune di abuso, e forse il meno compreso chiaramente. Che &'; s perché l'abuso emotivo non è un singolo o quantificabile atto. E 'difficile cronaca o identificare. E 'sia pervasivo e può essere molto sottile – profondamente colpisce ma più difficile da dimostrare che gli abusi sessuali o fisici

L'abuso emozionale è una serie di ripetuti incidenti – intenzionale o meno – che insulti, minaccia, isola, degrada, umilia e /o controlla un'altra persona. L'abuso emozionale durante l'infanzia è particolarmente devastante perché un bambino &'; s senso di sé non è ancora completamente formato e quindi sono molto ricettivi a ciò che gli altri dicono di loro. Quando hanno ripetutamente sentito cose negative su se stessi da parte di persone che si fidano, si sviluppano una serie di credenze che plasmano la loro identità futura. E 'stato dimostrato che la comunicazione sia verbale che non verbale può creare un messaggio potente. E abuso emozionale può e di solito non comprende entrambi.

Quando una persona è fisicamente o sessualmente abusato, essi riconoscono che c'è qualcosa di sbagliato (cattivo) sta accadendo a loro. Con abuso emotivo, che potrebbe non essere il caso. Pertanto, la persona può essere tenuto in doloroso e debilitante informazioni senza alcun filtro. Cioè, la loro psiche non li difende dagli attacchi. In realtà, essi possono anche essere dicendo loro stessi che meritano quello che stanno vivendo e che sono cattivi. Questo tipo di abuso si trasforma quindi in una potente forma di autocritica. I sopravvissuti di abuso emozionale sono autocritica anni perché hanno interiorizzato di messaggi negativi e che ora credono. Gli adulti che sono stati abusati emotivamente come i bambini sono tra i più autocritico – quindi il grado di depressione e ansia trovato tra questa popolazione.

L'abuso emozionale è stato classicamente sotto-riportati e dei suoi effetti ridotti al minimo. Ma questa forma di abuso taglia al centro di una persona, attaccando il loro stesso essere. Si può lasciare loro la sensibilità indegno, immeritevole, amabile e insignificante. Le persone che sono state abusate emotivamente possono avere un momento difficile riconoscere l'importanza degli abusi. Non solo la nostra cultura minimizzare esso, suggerisce che le vittime stesse sono deboli, ulteriormente li vittimizzare. La maggior parte dei tossicodipendenti non sono chiaramente identificabili bulli /tossicodipendenti, e così &'; s difficile puntare il dito o li carica di un crimine. Come possiamo allora riconoscere e trattare con l'abuso emotivo?

Fidati i propri istinti e le pulsioni di altri che affermano di aver subito abusi. Se Lei /loro sentire o dare un nome esso, occorre prestare attenzione. Rispetta le vostre emozioni. Questo abuso è insidioso e può essere molto sottile. Ma porta via alla vostra autostima e senso di sé. Se qualcuno ha o sta continuamente facendo si sente male su di te, ti spaventare o che vi farà sentire come se tu sei pazzo, quindi anche se aren &'; t pienamente consapevole di esso, ti stanno abusando. Solo perché l'abuso emotivo non è trattata come un reato doesn &'; t significa che isn &'; la t serio.

Identificazione abusatore e riconoscendo che nulla hai fatto o non hai fatto è stato il motivo che ha agito come hanno fatto, è un primo passo importante verso la guarigione. E se è ancora in corso nel presente, ricorda che “ provando più duro &"; non si fermerà una persona e emotivamente abusivo' s comportamento. Tu non sei il problema! Se vi sentite abbastanza sicuri, è possibile confrontarsi con la verità e vedere se sono pronti a riconoscere il loro problema. Se don &'; t sentirsi al sicuro, poi togliere dalla situazione – forse in modo permanente.

Roni Weisberg-Ross LMFT
http://www.lasexualabusetherapist.com
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