Quali sono i segni di abuso di sostanze Relapse?

Più del 90 per cento delle persone nella ripresa si ricaduta, almeno una volta nella vita, e almeno il 72 per cento avrà molteplici ricadute. Consiglieri abuso di sostanze riferiscono che il ricaduta non è iniziata con il ritorno all'uso di sostanze, ma con le circostanze che hanno portato a tornare a droghe e /o alcol. Imparare a leggere i segni di ricaduta è un modo per evitare di scivolare di nuovo in vecchi schemi

E &';.! S Tutto su Percezione

abuso e la dipendenza di droga e alcol è legato a pensieri, emozioni e comportamenti. Evitare ricaduta dipende dalla capacità di affrontare i pensieri e le emozioni e scoprire anche un modo per rifiutare il comportamento che conduce a l'abuso di sostanze

Probabilmente state pensando che è più facile a dirsi che a farsi … ma non è impossibile. Evitando il vecchio modo di pensare e vecchi modelli di comportamento è un passo cruciale nel muoversi in avanti.

tensione emotiva è uno dei fattori che portano molti nel recupero di ricaduta. Stress e ansia, così come sbalzi di umore ed emotivi blow-up può essere un ostacolo reale che potrebbe tradursi in recidivante. Allo stesso tempo, finta o negare che c'è un problema e ignorando la tensione emotiva può anche creare problemi. Se pensi di don &'; t bisogno di aiuto … che di solito è un segno che è davvero fare.

L'emergere di sintomi di astinenza

Solo perché siete nel recupero e non bere o uso di droghe non significa che i sintomi di astinenza non riapparirà. Per avere successo nel recupero ed evitare una ricaduta, è una buona idea avere un piano per come si intende affrontare la comparsa di sintomi di astinenza. Se si sa che cosa avete intenzione di fare “ nel caso in cui &"; – quando accade sarete pronti.

resistendo all'impulso di Far scorrere all'indietro

Evitare la famiglia e gli amici e il ritorno ai vecchi metodi è una chiara indicazione che una ricaduta è per accadere (se non ha già). Una delle chiavi per prevenire le ricadute è quello di mantenere come di routine una pianificazione per le responsabilità possibili. Poi, se qualcosa cambia si sarà in grado di riconoscere il segno di ricaduta
immediatamente.

I segni che una ricaduta è vicino può includere la depressione, l'aspetto trascurando, mancanza di motivazione a rimanere concentrato sul recupero e una mancanza di autocontrollo. Molti credono che se hanno solo una bevanda o uso di droghe solo una volta che otterranno la chiarezza di cui hanno bisogno per continuare nella sobrietà. Tuttavia, di sostanze consiglieri abuso suggeriscono che quando appaiono questi sentimenti, la ricaduta può seguire a breve Hotel  .;