Come evitare l'effetto yo-yo Quando cercando di rompere una dipendenza

Quando tossicodipendenti andare in una clinica dipendenza tradizionali, viene chiesto loro di diventare astinente immediatamente, il che significa zero della loro farmaci. Anche a casa le persone con problemi di dipendenza normalmente provare l'approccio radicale, cioè cercando di rompere la dipendenza da un giorno all'altro. Il motivo per cui tasso di recidiva è così alta con questi approcci (a volte fino a 90%) e perché molti dei partecipanti non raggiungono la loro guarigione è radicata in qualcosa chiamato effetto yo-yo.
L'effetto yo-yo è nota da diete . Quando qualcuno cerca di perdere peso e poi completamente rinuncia da birra, pane, pasta e dolci, si avrà soltanto effetti positivi a breve termine. Tuttavia, nel medio periodo il problema diventerà più grande. La persona che travolge il corpo. Il subconscio pensa che qualcosa di vitale viene portato via dal corpo (e, soprattutto, da l'anima!).
Nel breve periodo, l'anima giocare insieme con essa, ma alla fine si reagire. Il corpo ha un programma di preparazione per la prossima situazione di carenza, cioè il corpo viene a sapere che ci potrebbe venire situazioni in cui non c'è nulla di più grassi. Il corpo quindi passa al deposito di grasso e imposta le riserve di essere preparati per la dieta prossimo. Questo è l'effetto yo-yo. Questo fenomeno è il motivo per cui così tante diete falliscono radicali e di solito finiscono per mettere su peso invece di perderlo. Questo è simile al tradizionale tra il 50% e il 70%. Programmi moderni contro la dipendenza, come il metodo Lavario perseguono un approccio completamente diverso. Tossicodipendenti devono imparare a trattare con la loro dipendenza e ridurlo gradualmente, invece di sopprimerla a zero entro 24 ore. Nel superare una dipendenza gradualmente, desiderio e ricadute saranno molto più piccolo e meno frequentemente accadere. Il segreto è quello di lasciare progressivamente il cervello si abitua sempre meno dipendenza in modo dolce – passo dopo passo. Lavario, uno del mondo &'; s più grande fornitore di programmi di auto-aiuto contro le dipendenze, fa notare che il cervello ha bisogno di adattarsi alla strada verso la libertà. Durante il processo ha bisogno di abituarsi a ottenere solo il 90%, poi al 80%, poi al 70%, e così via ... In caso contrario, passi sulla curva di apprendimento si perdono e recidive può essere drammatico. La maggior parte delle persone che cercano di superare una dipendenza senza un aiuto professionale commettere errori qui e cercare di rompere la dipendenza troppo in fretta. Ci vuole pazienza e più generosità verso se stessi per seguire attraverso un approccio che consente di ancora “ pratica &"; la dipendenza per un po '. Per maggiori informazioni su dipendenze visitare http://lavario.com Hotel  .;