La paura come un amico non un nemico

La paura come un amico non un nemico

Quello che stiamo veramente dicendo quando abbiamo paure o dubbi, non è che abbiamo paura di farsi male. Non che siamo in grado di farlo, ma la vera ragione è che sentiamo

&'; non siamo in grado di gestirlo &';

Alcuni temono è puro istinto e ci tiene fuori pericolo ma la maggior parte, il parte che ci impediscono di raggiungere quello che vogliamo è dovuto principalmente al nostro condizionamento. Avete mai sentito una madre o un padre gridare al loro bambino mentre vanno a scuola "Prendi un sacco di rischi di oggi." Essi sono più propensi a mettere fuori il messaggio "fate attenzione" search Questo "stare attenti", porta con sé un doppio messaggio: "Il mondo è veramente pericoloso là fuori" …. E … "non sarà in grado di gestirlo." Quello che stanno realmente dicendo è: "Se succede qualcosa a te, Non sarò in grado di gestire la cosa." Questo sta passando sulla mancanza di fiducia nella loro capacità di gestire ciò che viene loro strada. Con tutti questi messaggi negativi sua incredibile si potesse davvero uscire dalla porta.

Ma il segreto non è realmente di scoprire dove la fobia e paure vengono. E 'di trattare con loro come lo sono ora.
Prendere le modifiche necessarie.

Inizia dicendo a te stesso di tutti i giorni "Posso farcela!"

Di seguito è riportato un comunicato.

"Per smettere di fumare si dovrà ridefinire la vostra posizione nella vita e occupano una posizione di potere. "

Alcune persone non piace il concetto di potere e vogliono nessuna parte di esso. E 'vero che nella nostra società la parola potere ha alcune sfumature negative. Essa implica spesso controllo sugli altri, essendo manipolativo di altre persone e situazioni, ma la potenza di cui sto parlando è la

Potere dentro quelle auto

Ciò significa potere sopra le vostre percezioni del mondo, alimentazione su come reagire alle situazioni nella vostra vita. Potere di fare ciò che è necessario per raggiungere gioia e soddisfazione nella tua vita e soprattutto il potere di agire per se stessi da soli.

Questo tipo di potere non ha nulla a che fare con nessun altro, esso non impegna la uso di chiunque altro. Il tipo di potere che &'; sto parlando ti lascia libero, dal momento che don &'; t aspetta il resto del mondo a riempire voi. La sua non è la capacità di arrivare qualcun altro a fare quello che vuoi fare. La sua la capacità di ottenere voi stessi di fare ciò che si vuole fare.

Modifica le parole che usate ha molto a che fare con il modo in cui il vostro uscire progredirà.
Il modo di usare parole ha un enorme impatto su la qualità della vostra vita,
Certe parole sono distruttivi; altri sono abilita. Scegliere di spostare il vostro vocabolario da una prospettiva distruttiva a uno di potere. "Search

" I Can not "search" Non posso "implica non hai controllo sulla tua vita o ciò che accade in esso, mentre "I wont" mette una situazione nel regno della scelta.

es
"Non posso fumare" significa non hai scelta, o qualcun altro ti dice di non fumare.

"I wont fumo" significa che è la vostra scelta di non fumare, di aver preso la decisione.

Da questo momento in poi rimuovere "Non posso." completamente dal vostro vocabolario. Quando si dà il subconscio il messaggio "non posso" tuo subconscio davvero crede e registra DEBOLE … .WEAK … .WEAK … I vostri subconscio crede solo ciò che sente, non ciò che è vero

"I Should" search. "Dovrei" è un altro per prendere troppo Esso implica non hai scelta nella vostra vita
"Potrei" è più potente "Io poteva fumare una sigaretta, ma io &';... sto scegliendo di non per ora. "Questo mette le cose nel regno della scelta invece di obbligo." dovrebbe "porta sul senso di colpa e turbato - totalmente drenante emozioni. Il tuo potere è portato via ogni volta che pronunciare le parole "dovrei." Search

"La sua non è colpa mia" search Ancora una volta si guarda impotente. È necessario assumersi la responsabilità di ciò che accade nella vostra vita piuttosto che essere sempre la vittima. "La sua non è colpa mia non posso smettere di fumare" search Ma in verità "Sono totalmente responsabile della mia fumare". Se siete disposti ad assumersi la responsabilità per la vostra vita si può fare qualcosa per cambiarlo. Guarda come si diventa potente. Ogni volta che vi trovate in un migliore controllo si stanno muovendo per una posizione di potere, che in ultima analisi ridurre i livelli di paura.

Ci sono molte altre parole come questo, non resta che individuare quelli che si utilizzano e che quelli che ti fanno sentire impotente e modificate per lì più potenti controparti e colpire il negativo dal vostro vocabolario.

Cura dello Chatterbox entro
Assunzione di responsabilità significa gestire il chiacchierone dentro le nostre teste.

Questa è la vocina che tutti abbiamo, la stessa voce che cerca di farci impazzire -. e spesso riesce
Alcune persone non sono neanche a conoscenza che è lì, ma vi prometto che, questo è quello che sarà la chiave per tutte le tue paure. . La sua la voce di morte e distruzione
Sembra qualcosa di simile a questo:

Se smetto di fumare oggi allora potrei essere sottolineato circa qualcosa domani, ma se io don &'; t fermano oggi potrei non sentire come arresto domani. Ma se mi fermo adesso posso permettermi queste scarpe nuove che voglio. Forse posso permettermi entrambi e di solito deve fermare, voglio smettere e salverò, ma cosa succede se qualcosa va storto al lavoro e perdo il mio lavoro, non sarò in grado di permettersi di fumo o le scarpe. I mercati abbastanza orribili in questo momento non posso permettermi di perdere il mio lavoro &hellip di posti di lavoro; … … …

e su e su e su di essa andrà.

Non c'è da stupirsi così tante persone non possono sopportare di stare in una stanza tranquilla, preferiscono avere la radio o la televisione per attutire il chiacchierone . Noterete anche che non potete spegnerlo - almeno non ancora

Per ora semplicemente accettare che la voce c'è e si sta facendo una vittima, e impegnarsi a sostituirla con la voce positiva

Dal momento in cui ti svegli vi renderete conto che è a voi come questo giorno sta per iniziare. Spetta a te decidere se aprire le tende e far entrare la luce o si trovano al buio.

E 'la vostra decisione di non alzarsi per lavoro ed è anche la sua decisione di iniziare la giornata come positivo è possibile e siamo ansiosi di tutte le buone cose che accadranno in questa giornata.

E 'la scelta di mettere la musica e la danza in giro per la cucina o mettere la negatività delle notizie o ascoltare la vostra chiacchierone negativo .

E 'a voi per se si sceglie di non fumare oggi o preoccuparsi delle conseguenze se si fa. L'intera giornata è in attesa di essere modellato da VOI nel giorno che si desidera
L'intera giornata è a voi Hotel  .!;