Quali sono i vostri attacchi di panico facendo per voi? - È possibile eliminare gli attacchi di panico una volta che sapete che cosa li fa

Se si è sentito molto in ansia per nessuna buona ragione ultimamente e la vostra ansia diventa veramente male all'improvviso, poi svanisce e ti lascia la sensazione paura di attacchi di panico, allora si stanno avendo.

Gli attacchi di panico sono come un improvviso aumento di paura che scorre attraverso tutto il corpo. Si può sentire i sintomi sia su un livello emotivo e fisico. Questi sentimenti spesso dissipano rapidamente, ma a volte possono durare per un po '.

L'adrenalina che si sente può essere così spaventoso per un sacco di gente che di solito pensano di morire di un attacco di cuore. Tu non stai morendo però. Si sono appena sente gli effetti fisici della adrenalina in eccesso pompare nelle vene.

Se si hanno spesso e per un periodo di tempo questi attacchi, si dispone di un disturbo di panico. Non importa ciò che la gente può dire, questa è una cosa reale e non sarà solo andare via se si fa finta che non ci sia.

Ci sono cose che potete fare per trattare gli attacchi di panico, però. Questi attacchi possono alterare il vostro stile di vita molto, soprattutto con la nausea, vertigini e dolore toracico che si può sentire durante le puntate. La cosa più importante che puoi fare è quello di porre fine a questi e altri sintomi di ansia.

Dopo gli attacchi si può notare che si sente svuotato e stanco. E 'normale sentirsi in questo modo, ma non vi è alcun motivo per andare avanti in questo modo. Non sapendo quando il prossimo attacco di panico verrà, e in attesa che è terribile, ma sembra sempre di tornare.

Mentre non vi è alcuna prova reale da ciò che provoca esattamente gli attacchi di panico, si ritiene che stress e geni possono svolgere un ruolo. Se avete una storia familiare di ansia che potrebbe essere la ragione per cui si stanno avendo problemi con un disturbo di panico.

Trattare con ansia nel tempo spesso può portare a volte una persona che è depressa a causa della loro ansia. Depressione e ansia vanno di pari passo il più delle volte, quindi una volta che si inizia a sentire che la vostra ansia è sempre fuori controllo, è necessario trovare il modo di eliminarlo Hotel  .;