Che cosa si prova a essere Agoraphobic?

Agora deriva dalla parola greca per il mercato, e la fobia significa la paura, quindi, agorafobia doveva significare originariamente paura del mercato. In molti casi, agorafobia ancora significa proprio questo: la paura di luoghi pubblici, come un centro commerciale o di mercato o alcunché di simile posizione. Tuttavia, la definizione di oggi ha un significato molto più estesa che comprende anche la paura di qualsiasi tipo di spazio aperto, pubblico o in altro modo. I sintomi di agorafobia sono più sgradevole e debilitante.

Agorafobia, depressione e disturbo d'ansia tendono ad andare di pari passo. Disturbo d'ansia è la tendenza verso attacchi di panico e lunghi periodi di ansia anticipatoria. Tale tendenza per un periodo di tempo può svilupparsi in agorafobia, perché si sente spesso più vulnerabili ad attacchi di panico (e talvolta depressione) quando lontano da casa, isolata da diverse luoghi "sicuri" (zone comfort) e /o persone "sicuri" come ad esempio un genitore, coniuge, fratello o amico fidato. Pertanto, ciò che tende ad accadere è la vittima sviluppa i sintomi di evitamento che definiscono agorafobia, come la prevenzione di tutti i luoghi e le situazioni associate con aumento dei livelli di panico e ansia. Spesso si può finire per essere abbastanza bloccati in un posto e molto dipendente dagli altri per nulla a che fare con l'andare fuori casa o di ottenere da un luogo all'altro.

Un intero stile di vita si sviluppa in cui la povera vittima diventa sempre più e più limitato nella sua ampiezza e la portata di vivere con un conseguente maggiore dipendenza dagli altri insieme con l'aumento di episodi di depressione, stress e frustrazione. Situazioni tipiche che sembrano aumentare il proprio livello di ansia includono volo, di guida, autostrade, treni, ascensori, grattacieli, ponti, spazi aperti, e qualsiasi altra situazione in cui ci si sente intrappolati o nessuna possibilità di una via immediata fuga in un luogo sicuro, persona o situazione. Uno con agorafobia ha anche a che fare con acrofobia (paura delle altezze), perché uno è troppo simile agli altri, in quanto nelle alte sfere, uno è spesso anche in un vasto spazio aperto, come il cielo! E 'abbastanza comune per agorafobia a sovrapporsi con molti altri disturbi di varie cause, come fisica, genetica, stress emotivo e le esperienze traumatiche.

Le persone che non hanno mai sperimentato agorafobia naturalmente hanno un tempo molto difficile cercare di capire o immaginate quanto sia qualcuno con agorafobia sperimenta. Penso che un modo per descrivere un aspetto di essa è il confronto alla situazione di un bambino piccolo accidentale perso o separati da un genitore o dei genitori per la prima volta provocando una grande quantità di paura, panico, anche piangere. Dire uno era solo 3 anni e in un parco di divertimenti con la madre e in qualche modo a tutte le emozioni che il bambino si separa o perso in un bagno di folla. Un altro esempio potrebbe essere il ansia di separazione in quel primo giorno di scuola e il ragazzo si rende conto improvvisamente la mamma non è semplicemente andando per essere in grado di stare con lui o lei tutto il giorno nella classe! Ricordo alcune esperienze molto strazianti come che quando ero molto, molto giovane. Si tratta di una netta sensazione di essere separato da qualcosa o qualche persona si è del tutto (emotivamente) dipendente da insieme a un senso di morte imminente, disperazione e panico. Ci sono altre emozioni forti coinvolti anche, nonostante.

Tuttavia, la sensazione di essere separati da un genitore o una persona cara per la prima volta è solo una parte di esso. Ho usato anche per vivere principalmente come un cambiamento molto sgradevole o fastidioso in prospettiva, come la terra apparentemente acceso suo orizzonte, o peggio ancora, completamente up-side-down! Non è affatto piacevole! Anche una sensazione di diventare sempre più completamente assorbito o disciolti nell'infinito vastità della terra, mare, orizzonte, cielo o qualsiasi altra cosa in un modo che è molto snervante, disagio o fastidio. E 'anche una sensazione sgradevole distintamente di perdere il controllo di tutto! Così male è esso, che penso che avrei preferito morire che mai deve passare attraverso quella sorta di sensazione terribile di nuovo. Si è poi così male!

Sembra che ci sia anche anche un aspetto "cosmologica" per le mie esperienze personali con agorafobia, che raramente ho sentito, se mai, da altri agoraphobics. Questo è probabilmente perché la maggior parte non avevano mai agoraphobics hanno il forte interesse per l'astronomia ho usato per avere. In qualche modo il mio amore d'infanzia e di fascino con l'universo sviluppato in un abietto terrore di essa diventando un adulto. Ho sviluppato una ipersensibilità al moto della Terra attraverso lo spazio e soprattutto si tratta di minuzia rispetto alla vastità dell'universo, che spesso mi fuori di testa. Sarebbe spesso si sentono come se la terra si muoveva e spinning o così rapidamente e in peggio ancora a volte cadere così velocemente nell'abisso sconosciuto sotto, vorrei prendere dal panico e disperatamente fare tutto il possibile per ottenere fuori della mia mente. E 'frustrante perché il mio interesse intellettuale per l'astronomia e la cosmologia è ancora lì e ancora devo stare attento a non entrare in esso troppo profondamente altrimenti comincio a sentire di nuovo quelle sensazioni terribili!

Un lato spirituale e /o esistenziali esiste per la mia agorafobia pure. Questo comprende il mio senso di sé e identità come un essere umano. Mi capitava spesso di ottenere un senso di stranezza o di un questo-è-così-troppo-strana sensazione o semplicemente il terrore di essere solo vivo. E 'stato al suo peggio per tutto il mio liceo e del college giorni in cui ero ancora troppo poco familiare con la vita e tutte le sue implicazioni. Non ero sicuro di tante cose che ha aggiunto molto alla mia paura di essere vivi. Gran parte di essa era religioso e chiedendo circa la mia salvezza e /o la sicurezza della mia anima. Pertanto aggrappai fermamente alle credenze religiose più avanzate e logiche sono riuscito a trovare. Sono diventato sempre più consapevole spiritualmente come un risultato.

Ho avuto spesso esperienze mistiche di dissolversi nello spazio infinito che era, bene sia piacevole e spiacevole. E 'stato bello sentire tale libertà interiore e l'euforia, ma d'altra parte spesso portano a un cambiamento così strano una in prospettiva spesso era terribile e sgradevole. Ho dovuto bilanciare le cose come meglio potevo e mangiare solo quei cibi che sembravano portarlo sotto il massimo controllo e creare gli aspetti più piacevoli di esso. Non era esattamente il tipo di esperienza che cercavo, quello che veramente desideravo era per la sensazione di essere amati da Dea.

Qualunque cosa ho fatto per contribuire a ridurre i livelli di ansia e attacchi di panico generale anche contribuito a ridurre la mia agorafobia. Di fronte ai timori Head On sembravano solo per renderli peggio e mi ha dato un tempo orribile. Le uniche cose che mi hanno aiutato sono alcune delle erbe adattogene, antiossidanti, diete alimentari eccellente e alcuni dei libri citati in questa pagina.

La mia teoria sulla causa di agorafobia è che i neuroni nel cervello Non sono in grado di ricostituire se stessi correttamente dopo un periodo di stress, in modo che diventino iperattiva e disorganizzato se non abbastanza antiossidanti ed erbe adattogene sono prese per aiutare a ricostituire ciò che è necessario da parte delle cellule cerebrali e aumentare la loro capacità di gestire lo stress.

Maggiori informazioni e video relative a questo articolo possono essere trovati qui: http://www.wholejoy.com/healinganxiety/index.html

Russell Symonds (Shaktivirya) ha dedicato la sua vita alla ricerca di pienezza e vive lo stile di vita "interezza". Il suo sito web, la scienza di Totalità è un centro di informazione e di ricerca spirituale e nutrizionale dedicata ad aiutare a trovare le chiavi per l'interezza (eterna gioia, amore, felicità, ringiovanimento, e molto, molto di più). Totalità può essere molte cose e il suo sito web discute non solo tutti i diversi aspetti della totalità, ma anche tutti i diversi modi verso la completezza. Non c'è cosa più grande di bellezza, il valore e la gioia come totalità

Il resto dei suoi articoli originali e il suo libro online gratuito, Scienza della Totalità I &!; II può essere trovato qui:. Http://www.wholejoy.com/wholeness/NEWS.html Hotel