Attacchi di Panico con Agorafobia Aiuto

Molte persone sono consapevoli del termine claustrofobia o la paura degli spazi chiusi, it &'; sa termine comune e probabilmente se siamo onesti con noi stessi abbiamo tutti sentito un po 'claustrofobica ad un certo punto della nostra vita, quindi non è difficile di relazionarsi. Tuttavia, ciò che molte persone don &'; t capiscono è che il suo opposto – Agorafobia, è altrettanto comune e sicuramente più difficile da affrontare. Agorafobia è la paura degli spazi aperti o di trovarsi in luoghi pubblici che sono affollati come i centri commerciali. La condizione è meno noto e certamente meno compreso dal grande pubblico.

Ora, se è vero che Agorafobia è davvero una fobia in sé e per sé, si pensa che la maggior parte degli attacchi di panico comporta un certo grado di questa fobia all'interno le loro cause. Non è solo la paura della dimensione dello spazio interessato che causa il problema, ma anche la paura di essere lontano dai confini certi e sicuri della vostra casa. Ciò significa che quando una persona che soffre di questa particolare fobia è in giro, vi è una costante paura persistente in sottofondo che rischia di trasformarsi in un attacco di panico soffiato da un momento all'altro. Per alcuni questa paura è così reale che in casi estremi può confinarli a casa per lunghi periodi di tempo, solo avventurarsi fuori quando è assolutamente necessario.

Se si soffre di attacchi di panico su base regolare spetta pena sedersi e fare una nota di dove e quando gli ultimi 10 attacchi si è verificato, o in alternativa se puoi &'; t richiamo fare una nota nel tuo diario in cui le successive sono in giro. Se c'è un modello che coinvolge voi di essere in spazi aperti, non significa necessariamente che si soffre di agorafobia, ma può anche pagare a saperne di più su questa particolare condizione che può essere aggravando i tuoi attacchi.

Agorafobia può essere particolarmente difficile se si è coinvolti in una sorta di un rapporto, anche se per vi sentirete sicuri avvolti nella vostra casa, il vostro partner quasi certamente non lo faranno. E &'; s perché questa condizione è così difficile da capire che a meno che il vostro partner soffre anche, troveranno molto difficile entrare in empatia con voi e la frase “ tirarvi insieme &"; inizia a affiorano e peggio ancora quando cercano di tirare fuori di casa “ per il tuo bene &" ;. Ricordate che è difficile per loro capire perché per loro, logicamente pensare, non c'è più danno che potrebbe venire a voi dallo shopping come sarebbe venuto da seduti nella vostra cucina. Saprete voi stessi che la logica doesn &'; t applicano alle fobie e paure così come gli attacchi di panico, in generale, ma sarà utile per provare e applicare un po 'di logica a qualsiasi situazione timorosi o stressante vi trovate in quanto spesso si può Aiuto. Quando si inizia ad affrontare il problema da un punto di vista logico e spostare il vostro pensiero lungo vedrete i risultati più velocemente di quanto si pensi

Spero che questo aiuti

Rob Hotel  .;