Dovreste Partecipare Un ansia sociale Support Group?

chi soffre di ansia sociale di solito passano la maggior parte del loro tempo all'interno e lontano da altre persone. Questo comportamento di evitamento doesn &'; t fare loro alcun favore? Come mai? Perché se si rimane a casa tutto solo, si sono lasciati soli con i vostri pensieri. Questi pensieri sono di solito negativo.

Quando si passa troppo tempo a pensare a quanto male è tutto, e come si è infelice, è lentamente diventato depresso. Accanto a questo si programma anche voi stessi a pensare negativamente tutto il tempo. Ogni volta che si sono effettivamente di fronte a una situazione che provoca ansia, è diventato ansioso perché si impegna immediatamente a pensieri negativi

Che &';. Per questo che è necessario tagliare questo tipo di comportamento e di cominciare ad andare fuori. Gruppi di sostegno di ansia sociale vi darà una grande opportunità per uscire e conoscere nuove persone.
Al fine di superare la vostra ansia sociale è necessario esporsi regolarmente per l'ansia che provoca situazioni, e gruppi di sostegno di ansia sociale offrono un ambiente molto sicuro dove si può fare.

La gente che viene e visitano gruppi di sostegno, soffrono di fobia sociale se stessi. Queste persone a capire completamente i vostri problemi e può dare un sacco di incoraggiamento. Ora isn &'; t quel grande

Un'altra cosa grandiosa di gruppi di sostegno di ansia sociale è che hai vinto &'; t essere giudicato là. Tutti ti capisce e sa esattamente come ti senti. Hai vinto &'; t ottenere commenti negativi che hai appena don &';. T sa come affrontare il mondo reale

Ora, i gruppi di sostegno ansia solo can &'; t aiutano a superare l'ansia sociale. Si dovrà andare il miglio supplementare. Si dovrà fare un po 'di pensiero e di esplorare i vostri problemi profondamente. Questo significa che potrebbe essere necessario lavorare sulle tue convinzioni limitanti e sostituirli con quelli più potenzianti.

Io vi insegno esattamente che cosa dovete fare con le vostre convinzioni nel mio corso Survivor ansia sociale. E &'; s un video di formazione on-line dove guiderà passo-passo per superare l'ansia sociale. È possibile ottenere ulteriori informazioni su ansia sociale sistema Survivor qui.

Dove si può trovare un ansia sociale Support Group?

Prima di concludere questo articolo, vorrei farti sapere che si può facilmente trovare un gruppo di sostegno di ansia se si vive in una grande città. Tuttavia, se si vive in una piccola città, si potrebbe avere qualche difficoltà a trovarne uno

Se puoi &';. T trovare un gruppo di sostegno vicino a voi, potete verificare alcuni forum online che si dedicano alle persone con i social fobia.

La linea di fondo è che avete bisogno di esporsi a situazioni di ansia provocando se si vuole superare l'ansia sociale. Poiché questo è molto difficile da fare, potrebbe essere necessario lavorare sulle tue convinzioni limitanti prima. Una volta che si decide di iniziare la terapia di esposizione, si dovrebbe iniziare visitando gruppi di sostegno di ansia sociale. L'ambiente è sicuro e offre una grande opportunità per iniziare a lavorare sulla vostra ansia e ottenere aiuto da altre persone che capiscono la situazione. Fare uso di ciò che s 'a vostra disposizione e cercare aiuto Hotel  .;