Ansia sociale - Sei solo timido

La maggior parte delle persone non hanno familiarità con ansia lo vedono solo come un semplice caso di nervi. Quelli di noi che vivono con ansia sanno che è molto più di questo.

L'ansia è simile alla paura, ma molto diverso. Lasciatemi spiegare. La paura è una risposta emotiva razionale di una minaccia reale. L'ansia è una risposta emotiva irrazionale a una minaccia immaginaria. Tuttavia ci si sente molto reale per quelli di noi che soffrono di ansia su base giornaliera

Esempio:. Immaginate si cammina per una strada buia e deserta si gira intorno per vedere un uomo che a voi con una pistola. Questo è vero ... questo è la paura.

Ora immaginate di camminare lungo una strada familiare in pieno giorno e si immagina qualche disastro sta per accadere, a voi, e senza preavviso. Non vi è alcun pericolo visivo, tutto è immaginato, anche se molto reale nella mente di una persona che soffre di ansia. Questo è immaginata ... questo è l'ansia.

L'ansia sociale o fobia sociale è spesso mal diagnosticato. Spesso, si sono solo etichettato come essere timido

“. Oh, tu sei solo timido &"; Sei malato e stanco di sentire questo? Vi state chiedendo cosa c'è di sbagliato con te? Ti senti come nessuno capisce? Tu non sei solo

Ho vissuto con “! Timidezza &"; tutta la mia vita. Tutti mi ha detto di appena “ ottenere su di esso &"; Avrei voluto urlare! C'è qualcosa di sbagliato in me! Non posso passarci sopra!

Poi sono diventato più grande. Il problema con il mio “ timidezza &"; peggiorato. Altri sintomi cominciarono a sorgere. Depressione, ansia, attacchi di panico, agorafobia, e molti altri.

Se si sta ancora chiedendo se sono solo timido, o se si tratta di qualcosa di più, forse questo ti aiuterà.

Do you preoccuparsi per giorni, settimane, mesi di un evento si deve partecipare? Come si fa a iniziare immediatamente a venire con scuse per non partecipare a un evento?
Avete una paura estrema di giudizio degli altri?
Avete paura estrema di parlare con gli sconosciuti? Come si fa a trovare estremamente difficile per pubblicare in forum, newsgroup, utilizzare un instant messenger, o qualsiasi forma di conversazione on-line? Come si fa a trovare quasi impossibile utilizzare il telefono? Come si fa a prendere dal panico quando qualcuno bussa alla tua porta? Avete anche avere nausea e non rispondere? Come si fa a evitare di andare al negozio?

Alcuni di questi si può fare, un po 'di voi non possono, e ci possono essere altre cose che si fanno o evitare che non è in questa lista. Esso dovrebbe darvi alcuni punti su cui riflettere. Notare un paio di parole chiave negli esempi precedenti. Extreme e evitare.

Chi è timido può arrossire quando incontro qualcuno di nuovo. Qualcuno con ansia sociale può anche arrossire quando incontro qualcuno di nuovo. Tuttavia, questa persona può anche sentire nausea, giramento di testa e tremare. Il loro cuore potrebbe correre, possono sudare eccessivamente, la bocca e la gola può diventare estremamente secca, possono avere sentimenti di panico e vuole trovare l'uscita più vicina.

E 'indispensabile per chiunque abbia questo tipo di sentimenti cercano professionale .. assistenza Hotel