È far fronte con ansia un sacco di lavoro?

Trattare con ansia è qualcosa che tutti noi abbiamo di passare attraverso una volta o l'altra. Che si tratti di essere il giorno del matrimonio o il primo giorno di scuola quando eri un bambino, sei stato nervoso e ansioso a un certo punto.

Preoccuparsi di qualcosa che gli altri si preoccupano è una cosa, perché tutti noi fallo. Ma quando quella normale quantità di preoccupazione si trasforma in qualcosa di più eccessivo al punto in cui ci si trova in un costante stato di preoccupazione, che è più simile ansia.

Ma ci è una buona cosa per avere un po 'di ansia generale nella vita . Se si stavano guidando lungo la superstrada e visto un incidente accade, si può usare l'ansia che si sente di prendere una decisione frazione di secondo. Essere ansiosi in questo modo potrebbe effettivamente aiutare perché l'ansia ti fa consapevoli del pericolo si avvicina in modo che si poteva evitare con successo.

Sarebbe un tipo sano di ansia ed emozione per voi sulla base di questa esperienza . Il problema è quando quelle emozioni e sentimenti si trasformano in una cosa costante. Se si inizia a sentire come affrontare è sempre più difficile, e in ultima analisi, diventa impossibile è quando l'ansia sfugge di mano.

Se si inizia a notare che si sente diverso, prestare attenzione ai sintomi fisici ed emotivi che stanno andando dentro di voi. Per molte persone che hanno un disturbo d'ansia, tremori o vertigini è molte volte associati con l'ansia, oltre ad altri sintomi.

È anche possibile sentire il tuo cuore inizia a correre molto velocemente. Questa è la più comune per chi soffre di ansia, e può essere molto spaventoso. Il tuo cuore batte fuori il petto, e ti senti come si sta per svenire o passare fuori a causa della vertigine.

Questa sensazione può durare per un po ', o può andare via in un tempo molto breve. Va inoltre notato che si possono avere questi sentimenti e sintomi accadere a caso voi per tutta la settimana. Mentre alcune persone vengono attivati ​​da determinati eventi, molte persone si sentono ansia accendersi per nessuna ragione al mondo.

Una cosa è certa però. Vivere con tutti i sintomi emotivi e gli effetti collaterali di ansia può essere tassare per chi soffre di un disturbo di panico. La buona notizia è, però, che si può vivere una vita libera da ansia, se basta trovare i metodi giusti per affrontare il disturbo Hotel  .;