Messaggi subliminali - Superare rabbia repressa in 4 Passi

dal pioniere di
messaggi subliminali
in linea

Siete affetti il ​​peso della rabbia repressa nella tua vita? Ti senti gli effetti della rabbia inespressa e irrisolto nei vostri rapporti?

La rabbia è una delle emozioni più forti che ci sia. Non importa quanto duramente si tenta di tenerlo nascosto o quanto si ignora, sarà ancora esercitare la sua potente presa su di voi, le vostre azioni, comportamenti, e così via. In alcune persone, l'emozione negativa può anche portare a problemi di salute mentale come la depressione o può causare il caos in un &'; s relazioni e capacità complessiva di interagire con gli altri.

1. Comprendere che la rabbia non ha posto dentro di te.
Molte persone hanno represso la rabbia verso qualcuno o qualcosa. Il problema più grande è che è molto difficile da alleviare. Questo perché le persone hanno sempre guardato la rabbia come un sentimento negativo. Che &'; è il modo siamo stati addestrati a pensare, quando in realtà, non c'è niente di sbagliato con rabbia. È un sentimento naturale e una risposta accettato di trigger negativi; non è mai pensato per essere mantenuto entro. Quindi, fintanto che viene rilasciato ed espresso, non diventa un inquinante nella vostra vita.

Ma quando si sceglie di nascondere, ignorare o negare l'emozione, che viene sepolto nella tua psiche, e una volta inserito, può decomporsi e fester finché i suoi effetti diventano così potenti che colpisce negativamente tutti gli aspetti del vostro vita.

2. Capire che la rabbia richiede una soluzione.
Il problema con rabbia repressa è che invita più rabbia e più problemi e conflitti nella vostra vita. Quando qualcosa ti fa arrabbiare, è un segno che c'è un bisogno di cambiamento. Se si ignora o nascondere la vostra rabbia, allora la situazione che ha scatenato la tua rabbia, in primo luogo non verrà modificata. Questo porta alla possibilità di quello stesso problema a venire in futuro.

3. Usalo positivamente.
Ricordate, la rabbia è un'energia, una forza potente. Quindi basta pensarci: se può creare tali effetti potenti se usato negativamente, può anche essere utilizzato per esercitare effetti positivi. C'è un modo per di trasformare la rabbia in un sentimento positivo. Tutto quello che dovete fare è essere in controllo di esso, invece di lasciare che ti controllo.

• Essere responsabile per la vostra rabbia. Riconoscere la propria emozione e prendere una decisione personale per rilasciarlo e trasformarlo in una forza positiva nella vostra vita
• Esprimerlo in modo tuo. Trovare un modo per esprimere la vostra rabbia. Uno dei modi più efficaci e sicure per farlo è quello di esprimere per iscritto. È don &'; t hanno nemmeno bisogno di preoccuparsi di grammatica o di ortografia. Che &'; s importante è lasciare i sentimenti fuori. Anche se don &';. T emotivamente esprimono la rabbia, scrivere su di esso è un modo di far fuori in modo che non venga intrappolato e iniziare si avvelenamento da dentro

4. Impara a perdonare.
È impossibile superare la rabbia verso una persona se non si impara a perdonare quella persona. Perdonare non significa che devi andare a destra di nuovo alla precedente relazione che ha avuto con quella persona. Molte persone non sono disposti a perdonare perché pensano che il perdono a vantaggio di coloro che li hanno torto. Ma la verità è, quando si sceglie di perdonare, tu sei quello che ne beneficia perché si sta finalmente liberando voi stessi.

Se si hanno difficoltà a perdonare, utilizzare affermazioni e visualizzazione positiva. Visualizzare la vostra vita senza rabbia e utilizzare messaggi subliminali per insegnare al vostro subconscio di lasciar andare le emozioni negative che si trattengono.

Ecco alcuni esempi che è possibile utilizzare:

Il perdono viene naturalmente a me
io sono libero e nel controllo delle mie emozioni
io sono disposto e in grado di perdonare.. .
ho deciso di andare avanti.

In questo modo, la rabbia repressa non avrà posto nella vostra vita Hotel  .;