Alcuni rimedi a base di erbe per offrire ansia di soccorso

L'ansia ci riguarda tutti

&';. S vero che è naturale per il corpo a reagire con sintomi di ansia per una serie di ragioni e fattori di stress esterni. Detto questo, la maggior parte delle persone hanno sperimentato l'ansia in un modo o nell'altro durante la loro vita. La buona notizia è che l'ansia non deve essere un problema in corso e ci sono molti modi per combattere i sintomi, compresi i modi naturali usando le erbe. Cerchiamo quindi di esaminare come le nostre offerte del sistema nervoso con ansia in modo che possiamo capire meglio i sintomi che manifesta ei modi naturali per alleviare questi sintomi.

L'ansia può influenzare ciascuno di noi con diversi sintomi

Non solo ogni persona e'. fattori di stress s diverso, ma ogni persona &'; s reazione a fattori di stress esterni in grado di produrre un po 'diverso sintomo di ansia. Alcuni di questi fattori di stress esterni sono cose come anticipando cattive notizie dal medico dopo aver subito una serie di test medici, in attesa di una reazione negativa dal vostro coniuge &'; s genitori dopo che entrambi hanno deciso di spostare la vostra giovane famiglia lontano, o forse si sono oberati di lavoro e sottopagati e deve andare al un lavoro che ti disprezzi. Ci sono centinaia di motivi vostro corpo possono presentare i seguenti vari sintomi, e in diversa misura:

• Sudorazione, o umidità generale o abbondante umidità Hotel • Distrazione, non essendo in grado di concentrarsi sul compito a portata di mano Hotel • A bocca asciutta e una sete che non può essere placata Hotel • La tensione e la tenuta nei muscoli Hotel • Un cuore da corsa o palpitazioni
• Senti sicuro o nervosi Hotel • Una pesantezza al petto Hotel • Avere una generale sensazione di morte imminente

Oltre a sentire alcuni o tutti i sintomi elencati qui, ci sono una miriade di altri sintomi che possono manifestarsi. Alcune persone, anche scoppiare in un rash a causa di ansia e stress. E s 'anche vero che questi sintomi possono essere fugace o possono indugiare per lungo tempo, a seconda della fonte di stress.

Lunghi periodi di esposizione a un fattore di stress può produrre più sintomi di ansia.

Più a lungo una persona è sottoposta a il fattore di stress, più a lungo l'ansia durerà e più sintomi di una persona possono sperimentare . D'altra parte, se una persona s 'ansia è il risultato di una reazione di un singolo e isolato evento esterno poi i sintomi dovrebbe diminuire quando l'evento è finito. Per esempio, un bambino può essere ansioso perché anticipa un colpo durante il suo medico &'; s appuntamento. Una volta che il bambino riceve il colpo, la sua ansia dovrebbe diminuire e suoi sintomi deve cessare. Ma un fattore di stress più complicata, come l'attrito tra fratelli che provoca ansia, dovrebbe durare più a lungo. In un caso come questo, una persona è probabile a mostrare sintomi di ansia per un po 'prima di una visita o incontro con il fratello – a causa della previsione dell'evento – e quindi anche soffrire di sintomi per un tempo dopo l'evento. E IT &';.. S possibile che l'elenco dei sintomi in questo caso potrebbe includere anche cose come irritabilità, stitichezza o diarrea

Se non trattata, l'ansia e lo stress può effettivamente produrre vera malattia

I nostri corpi e le menti sono pensati per sopportare sollecitazioni esterne normale di tutti i giorni in vari gradi e con competenze nelle variabili. Anche se una persona &'; s ansia può manifestarsi con sintomi come descritto sopra, questo è normale e molti dei sintomi sono parte del corpo &'; s lotta fisica o risposta di volo di pericolo percepito. Ma ci sono anche fattori di stress che si prolungano, come lo stress di essere oberati di lavoro e sottopagati e generalmente disprezzando il lavoro che è appena che consente di mettere il cibo sul tavolo. Continua l'esposizione a questo tipo di stress, che tocca tutti gli aspetti della vostra vita ed è sempre presente, può portare a sintomi più estremi di ansia, come l'insonnia, dolori al petto, anche la perdita di libido o una malattia completo fledge come emicranie e alta pressione sanguigna

Rimedio lo stress e l'ansia usando le erbe e le strategie naturali

Dopo aver trascorso qualche tempo delineando ciò che lo stress è e come è può manifestarsi, e lasciare che'.. s parlare di cose che una persona può fare per gestire i sintomi di stress. Ci sono diverse cose che si possono fare a casa con successo. Se l'ansia è lieve, ascoltando musica rilassante, dando voi stessi un po 'di tempo tranquillo, o bruciare l'incenso andrà un lungo cammino verso rilassando la mente e il corpo, alleviando così alcuni sintomi di ansia. Quando uno &'; s ansia è più grave, ci over-the-counter rimedi erboristici che possono aiutare. Ricerca emergente mostra che vitamine del complesso B, L-teanina e St. John &'; s Wort sono tutti molto efficaci nel trattamento di ansia in combinazione con altri rimedi casalinghi Hotel  .;