Consigli per i viaggiatori paura di volare

In questo viaggio aereo giorno ed età sta diventando incredibilmente comune. Potremmo essere in viaggio in un'altra città per un incontro di lavoro o di fuga per una meritata vacanza, il trasporto aereo è qui per rimanere. Molte persone in questi giorni hanno paura di volare o devono sopportare una fobia intensa e ansia per i viaggi aerei, proprio come gli altri esperienza come gli attacchi di panico durante la guida o dormire attacchi di panico.

E 'importante rendersi conto che la paura di volare (chiamato anche aerofobia) non può semplicemente avere è radice nel timore reale di sé volare, ma potrebbe essere molte altre cose. Mentre alcune persone potrebbero essere paura della estrema altitudine e che cosa sarebbe come cadere da una simile altezza, altri potrebbero scoprire che l'ambiente claustrofobico è ciò che li invia sul bordo altri potrebbero avere problemi di controllo confidando al pilota di volare l'aereo in modo sicuro , mentre notizie di un recente incidente aereo potrebbe incutere timore negli altri. Non vi è certamente non mancano motivi per cui qualcuno potrebbe essere paura di volare.

Ci sono cose che potete fare per rendere il vostro prossimo volo più piacevole?

In primo luogo, cercare di ottenere una buona conoscenza di esattamente quale parte di volare ti spaventa di più. Sapete cosa ha causato questa fobia per lo sviluppo? Forse è qualcosa traumatizzante che è successo in vostra infanzia? Aiuta a conoscere tanto circa la paura possibile, in modo da poter essere meglio attrezzati per la manipolazione e lo spostamento passato e superare l'ansia che si faccia quando si vola.

A volte si trova che più si conosce di aviazione, più la vostra mente sarà a suo agio. Non sapendo come gli aerei funzionano e perché possono anche volare in primo luogo può causare il panico per alcuni, in modo da imparare su di loro può essere utile. Vedi se riesci a mettere le mani su un libro o di altri mezzi di comunicazione in grado di abbattere la fisica di essa in un facile capire la moda.

Trova il supporto. Pensi che i tuoi amici o la famiglia saranno comprensione? Forse può essere una buona risorsa di supporto. Considerare la ricerca bacheche di Internet dove si possono incontrare altre persone e condividere le esperienze e le storie così come imparare nuove tecniche per affrontare l'ansia e lo stress meglio. Se avete qualche soldo, si può prendere in considerazione uno psicologo professionista o terapeuta nella tua zona.

Ricordate che non siete soli. Altri là fuori soffrono di una paura di volare. Molti di loro hanno imparato il problema e ora godere volo libero-paura. I viaggi aerei dovrebbe essere esilarante, che vi porterà al lontani destinazioni e luoghi esotici. E sarà dopo aver messo la paura di volare dietro di te Hotel  !;