*** Ti svegli felice o ansioso?

"posso avere una gran bella giornata, ma quando mi sveglio la mattina dopo mi sento in ansia. A volte il giorno migliore che abbia mai avuto, il più ansioso io sono la mattina successiva. Non riesco a capirlo. "search

Ho sentito più e più dai miei clienti. Che cosa sta succedendo qui?

La tirannia del ego ferito Sé

Tutti noi abbiamo una parte ferita di noi che abbiamo creato quando eravamo giovani per cercare di ottenere l'amore, evitare il dolore, e sentirsi sicuro. Questa parte di noi si trova in una parte di dimensioni di arachidi della nostra parte sinistra del cervello chiamata amigdala. All'interno l'amigdala è tutte le nostre false credenze programmate - le conclusioni che trasse dalle nostre esperienze come stavamo crescendo, o le idee ci hanno insegnato dai genitori, fratelli, insegnanti, media, religione, coetanei, e così via. Questo è il nostro ego - il nostro sé ferito.

Quando siamo giovani e non ricevere l'amore che abbiamo bisogno, abbiamo deciso che deve essere colpa nostra che non siamo amati. Decidiamo che non siamo abbastanza buono - che sono stati in qualche modo viziato sono, inadeguato, cattivo - che ci sia qualcosa di sbagliato in noi. Questo è uno dei principali false credenze del sé feriti.

Una volta che decidiamo questo, impariamo a nascondere chi siamo veramente e si va sullo sviluppo di un sé che sia accettabile. Quanto più lo facciamo, più perdiamo il contatto con chi siamo veramente. Veniamo a credere che siamo noi stessi feriti ego - che noi siamo il sé che abbiamo creato, non il Sé che Dio ha creato. Nel corso del tempo, l'ego acquista sempre più potere, e molto doesn &'; la t vuole perdere questo potere. Il nostro ego ferito diventa dipendente da essere in controllo.

Come un dittatore che non vuole essere rovesciato, le nostre paure auto feriti perdere il suo potere. Il lavoro più interiore che facciamo per guarire le nostre convinzioni limitanti e spostare nella verità di chi siamo, il sé più il nostro ego ferito è minacciata. L'unica volta che può esercitare il suo potere è quando siamo addormentati. Così spesso prendono il sopravvento mentre siamo addormentati e ci svegliamo con i pensieri del nostro sé feriti che creano ansia. Essere addormentato, non abbiamo i mezzi per limitare questi pensieri. Potremmo essere totalmente all'oscuro dei pensieri che creano l'ansia perché siamo mezzo addormentato, ma quando ci svegliamo, sperimentiamo l'ansia delle bugie che il sé feriti ci sta dicendo.

In realtà, il maggiore crescita si fa, più si potrebbe svegliarsi con ansia, come il sé feriti diventa sempre più minacciati di perdere il potere. Cosa fare?

The Way Out di ansia

Quello che spesso accade è che veniamo agganciati in ruminare circa gli stessi pensieri che stanno creando l'ansia, diventando così sempre più ansioso. Possiamo cercare di scoprire il motivo per cui stiamo avendo questi pensieri che ci fa sentire male, che sembra solo per aggravare l'ansia.

Concentrandosi su questi pensieri non è la via d'uscita!

Il modo out è consapevolmente e deliberatamente concentrarsi su ciò che si sono grato. Gratitudine dissipa il potere del sé feriti, quindi più si concentrano sulla gratitudine, allora meglio vi sentirete.

Provare per credere. Invece di cercare di capire ciò che l'ansia è circa, o che cosa stai pensando, o perché si sta pensando che cosa stai pensando, muoversi in gratitudine, invece. Essere grati per il giorno, per un'altra occasione per imparare e crescere e condividere l'amore con chi si incontra. Essere grati per la vostra vita, per il viaggio dell'anima, per il sacro privilegio di evolvere la vostra anima innamorata. Essere grati per le piccole e grandi cose nella vostra vita che si può essere che si affaccia.

Poi notare come ci si sente Hotel  !;