Come Jill Miracolosamente superato la sua Disturbo di Panico

Jill era un mio buon amico che aveva avuto a che fare con gli attacchi di panico per alcuni anni. Jill aveva 3 figli, un marito amorevole, e gli amici incredibili che hanno fatto tutto il possibile per aiutarla a far fronte con i suoi attacchi di panico. A volte questi attacchi di panico potrebbero apparire dal nulla, e altre volte qualcosa li fanno scattare, in entrambi i casi ha vissuto la sua vita nella paura da un giorno all'altro senza sapere quando un attacco di panico avrebbe colpito prossimo.

Jill provato tutto da farmaci anti-ansia, alle erbe, e anche antidepressivi per qualche tempo. Il suo più grande successo è arrivato dai farmaci anti-ansia le prime settimane li hanno da intorpidire i suoi sintomi fisici legati al panico temporanea. Essere in uno stato di ansia per anni può prendere un tributo fisico grave sul corpo, presto Jill si trovò a malapena in grado di completare le più semplici attività fisiche, il processo decisionale è stato anche difficile per Jill ma lei sbuffava lungo facendo il meglio che poteva tutti i giorni a casa con la sua famiglia, e al lavoro. Venne il giorno in cui Jill era così stanco e stanco di sua lotta con il suo disturbo di panico, che ha preso un paio di settimane di assenza dal lavoro per cercare di ottenere la schiena energie e riposare la mente stanca dai compiti difficili dei suoi giorni di lavoro. Stanchezza cronica aveva messo in, e quando lo ha fatto una cosa miracolosa è successo, lei non aveva un solo attacco di panico le prossime 3 settimane, mentre a riposo. Lei ora mi racconta con gioia la storia di come la sua mente in realtà ha dato la lotta completamente, era in uno stato fisico, affaticato da tutti i combattimenti e fuga, che la sua mente e il corpo non hanno più il succo di continuare a cercare la le minacce che hanno causato attacchi di panico, e invece tenuto una bandiera bianca con un cartello che diceva 'mi arrendo.'

Come è stato possibile che qualcuno che ha sofferto per anni con attacchi di panico di andare da un medico all'altro cercando di ottenere risposte e soluzioni, improvvisamente è stato in grado di diventare sollevato di loro così in fretta? E 'stato davvero incredibile! Le settimane passavano e mentre faceva alcuni cambiamenti di stile di vita semplici, la sua energia erano lentamente è tornato, ed era ora libero del suo disturbo di panico tutti insieme. C'è un messaggio incredibile qui per chiunque altro che soffre di attacchi di panico su base regolare, il messaggio, naturalmente, non è quello di fatica completamente se stessi in qualche modo, ma a notare quanto sia potente la vostra mente è, e che in un attimo si sono pienamente in grado di spegnendo completamente switch attacco di panico. Jill detto che aveva ancora quelle sensazioni fisiche che hanno accompagnato i suoi attacchi di panico regolari per un breve periodo più lungo, ma aveva già abbandonato la lotta e tagliare il rispetto che ha dato i suoi timori fuori, 'non più rispetto, non più di panico', ha detto me. Aveva una nuova messa a fuoco durante quei 3 settimane di riposo, il suo nuovo obiettivo è stato quello di riposare il suo stato stanco così immediatamente le priorità della sua mente cambiato. E 'andato a fuoco il potenziale pericolo nel prossimo futuro, che i suoi sintomi ansiosi potrebbero portare, a concentrarsi sul suo corpo ottenere il resto di cui aveva bisogno e ha meritato.

Ansia e attacchi di panico possono venire a voi in diverse angolazioni , una volta a superare un sintomo fisico di ansia un altro si potrebbe pop-up, ma c'è una semplice tecnica immagini mentali che voglio condividere con voi che porterà i livelli di ansia in fretta. Condizionare un'immagine nella vostra mente di tua più grande paura come un piccolo topo che si sta seguendo ovunque tu vada. Si può dare questo mouse un nome, se si vuole, ma avere questa immagine di quel piccolo mouse come tua più grande paura. Tutto questo vuole mouse è la vostra attenzione! Quindi dire che più e più volte che non si ha tempo per farlo in questo momento, ora immaginate il mouse non si segue più, ma invece diventare rattristati da questa notizia e di essere lasciati indietro, dopo questo si occupa la vostra mente a qualcos'altro IMMEDIATAMENTE . Ogni volta che si sente la paura strisciante di nuovo, un altro chiacchierata con la vostra immagine mentale del mouse, e una volta fatto continuare il vostro cammino come il mouse è ancora lasciato alle spalle. Questo è potente quando fatto in modo coerente, ricordarsi di spegnere completamente la vostra attenzione su quello che stavi facendo in quel momento FEELING e sapendo che la paura è stato lasciato alle spalle, e non vi è alcun motivo per tornare ad esso più.

. Un messaggio finale, se si sente che non sono molto bravo a immagini mentali non cedere Con il tempo questo diventerà facile e si avrà acquisito un potente strumento per superare le tue paure lì e subito
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