Attacchi di ansia sintomi - Discovery nelle fasi iniziali

Ci sono molte forme di disturbi d'ansia, ma caratteristiche comuni che indicano che si può essere affetti da uno comprende preoccupazione e la paura incessante e opprimente che influisce sulla capacità di condurre le normali attività. Questo può portare a bassa autostima e la depressione, e influenzare negativamente la qualità della vita.

Non esiste un elenco fisso di cause che portano a disturbi d'ansia, ma ci sono alcuni fattori che possono contribuire al suo sviluppo. Questi includono il proprio ambiente, la genetica e la tua personalità. Le persone che soffrono di disturbi d'ansia sono inclini ad attacchi di panico, dove si sperimentano attacchi improvvisi e intensi di paura. Quindi, è importante essere in grado di identificare se si è affetti da disturbo d'ansia.

I sintomi più comuni che raccontano sarebbe l'esperienza della paura e incessante e inutile preoccupante. Ci sono anche molti sintomi fisici e psicologici, come palpitazioni, vampate di calore, insonnia e tremori, così come apprensione, paura, agitazione e l'insicurezza, per citarne alcuni. Tuttavia, questi sintomi spesso si sovrappongono con altre malattie, il che rende difficile per un individuo di identificare correttamente che egli soffre di disturbo d'ansia.

Disturbo d'ansia può essere una condizione debilitante, ma è facilmente curabile con i farmaci e la terapia. Quindi, è fondamentale che si è in grado di scoprirlo nelle sue fasi iniziali per arrestare i sintomi e avviare sulla strada della completa guarigione. Se vi trovate a vivere intensa paura o preoccupazione per lunghi periodi di più di 6 mesi, si può essere affetti da disturbo d'ansia.

In primo luogo, è necessario determinare se questi sentimenti intensi interferiscono con la vostra vita e le attività. Ti ritrovi a preoccuparsi più del necessario, e finendo con l'insonnia? Se sei in grado di concentrarsi sul lavoro, e trovare se stessi tirando fuori le vostre agitazioni sui vostri cari? In altre parole, è i vostri sentimenti di preoccupazione e incertezza normale, o ha varcato i confini accettati. Se si ritiene che queste emozioni negative hanno preso il sopravvento la tua vita, potrebbe essere un sintomo eloquente che si dovrebbe cercare aiuto.

Successivamente, si dovrebbe affrontare un medico di fiducia nel settore, o anche il medico di famiglia che potrebbe raccomandare un esperto o un terapista per aiutarvi a determinare se si è affetti da disturbo d'ansia. Il medico dovrebbe anche essere in grado di esaminare voi per disturbi alternative come condizioni di cuore che mostra sintomi simili a disturbo d'ansia.

Se si sta attualmente affetti da condizioni mediche esistente, è importante per determinare se vi è stato un aggravamento della sua condizione. Ciò potrebbe portare a sintomi di palpitazioni e la testa leggera. In alternativa, potrebbe essere che le dosi dei farmaci devono essere adeguati. Non prendere atto che come una causa comune di disturbo d'ansia è lo stress, è facile scambiare un sintomo di un'altra malattia. Lo stress può aggravare le vostre condizioni mediche attuali, come ulcere o ipertensione.

Infine, il medico dovrebbe &'; s esame eliminare eventuali condizioni mediche attuali o preesistenti, si dovrebbe cercare un terapeuta professionista per aiutarvi a far fronte con il disturbo d'ansia. Il terapeuta deve essere in grado di aiutare a determinare la radice della vostra ansia, così come prescrivere il farmaco e la terapia necessaria necessaria per trattare la malattia. La maggior parte dei terapeuti dovrebbero avere una formazione con la terapia cognitivo-comportamentale, e sarà in grado di aiutarti.

Non sentirti timido di ricerca di sostegno emotivo, e questo può essere facilmente disponibili dai tuoi amici e familiari, o da gruppi di sostegno. Essere in grado di condividere le tue emozioni e situazioni con una persona di fiducia vi aiuterà a far fronte, e la vostra famiglia sarà in grado di capire quello che stanno attraversando. È anche possibile cercare tecniche di rilassamento che hanno un effetto calmante Hotel  .;