Sintomi attacco di ansia - trattare l'ansia attacco prima che sottomette You

Se i sintomi di attacco di ansia sono sempre rivelando e influenzare negativamente il vostro stile di vita, è necessario agire immediatamente per curare la vostra ansia. Così si &'; re paura di condurre quella presentazione importante, &'; re preoccupati per il vostro bambino di uscire con i suoi amici, o si sente a disagio e in ansia per qualche motivo non è possibile identificare in questo momento. Come fai a sapere se &'; s solo normale, o qualcosa di più grave come sintomi di attacco di ansia?

I sintomi attacco di ansia

Il sintomo più comune attacco di ansia è estrema paura. Questa paura, che di solito è irrazionale, può essere accompagnato da uno o più dei seguenti elementi:

• Sudorazione e /o tremori eccessiva
• Vampate di calore o freddo
• Palpitazioni e battiti cardiaci veloci
• Stomaco problemi – sensazione di mal di stomaco, diarrea e talvolta anche vomito Hotel • Vertigini o nausea Hotel • Difficoltà di respirazione Hotel • Dolore toracico Hotel • Dolore formicolio muscolare Hotel • Avere una sensazione di morte imminente. Si può sentire che qualcosa di brutto sta per accadere a voi o ai vostri cari.

Un attacco di ansia di solito dura 30 minuti o meno. Può essere un evento di una volta o di tipo ripetitivo. Se i sintomi di attacco di ansia sono frequenti e regolari, si può essere già soffre di un disturbo d'ansia. A volte, attacchi di ansia sono scatenati dalla paura di avere un altro attacco di ansia.

Disturbo d'Ansia

Questa malattia è caratterizzata da episodi preoccupanti cronici e ripetuti di ansia o attacchi di panico.

A parte i sintomi associati con attacchi di ansia, quelli con disturbo d'ansia generale sperimentare difficoltà di concentrazione, alterazioni dell'appetito, frequente bisogno di usare il bagno, insonnia, irrequietezza, letargia, irritabilità, perdita di interesse per la vita, la tensione muscolare, stanchezza e altri. disturbo d'ansia

Il tipo più comune di disturbo d'ansia generalizzata (GAD). Questo è di solito associato a una paura irrazionale false o che qualcosa di brutto accadrà in futuro. Questo potrebbe significare essere così preoccupati circa la causa della vostra ansia così tanto che non ci si può concentrare su altre cose come il lavoro. A volte non c'è causa esatta per l'ansia, anche se sentimenti di paura sopraffare la persona su base giornaliera o periodica.

trattamenti di ansia e farmaci

Lieve ansia di solito può essere trattata da un consigliere. Il consulente può dare respirazione e di rilassamento esercizi per affrontare attacchi di ansia quando si verificano. Aiuta anche a fare meditazione regolare da soli.

Alcune erbe come la camomilla, che ha un effetto calmante, può anche aiutare. Testimonianza evidenza dimostra che la valeriana e passiflora, se combinati, riducono efficacemente l'ansia. Altre erbe che possono essere utilizzati per il trattamento sono luppolo kava, zucchetto, motherwort, mentuccia, erba di San Giovanni, e tiglio.

Per i casi gravi, esercizi di rilassamento e rimedi erboristici può essere solo complementare ai farmaci ansia. Farmaco consigliato soprattutto per GAD è alprazolam, che è più efficace per i disturbi d'ansia con base biologica. La giusta dose di alprazolam, però, differisce da paziente a paziente. Trovare il miglior dosaggio per voi può prendere tempo, ma consultare un buon medico può rendere più semplice.

Conoscere ansia sintomi di attacco e segnali di allarme non può solo aiutare, ma anche altri che stanno inconsapevolmente affetti da loro. Con il giusto trattamento, chi soffre di attacchi di ansia può gradualmente vivere una, senza problemi di vita rilassato Hotel  .;