Suggerimenti per migliorare la vostra autostima

L'autostima è un top che è costantemente dibattuto e il consenso generale è che la maggior parte delle persone potrebbero utilizzare una spinta alla loro.

La quantità di autostima che hai possono notevolmente influenzare ogni aspetto della tua vita. Le persone con una maggiore autostima di solito godere gite più sociali e incontri, avrà migliori relazioni, prendersi più cura di se stessi fisicamente e avere un maggiore successo di carriera.

In pratica nella vita otteniamo ciò che crediamo di essere la pena, così quando la vostra autostima è carente siete altamente propensi a credere che don &'; t meritano lo stesso grado di felicità e di successo che sembra venire così facilmente agli altri. Quando il successo non comincia a emergere nella vostra vita inconsciamente inizia a auto-sabotaggio per portare la vostra vita in linea per cui si crede che dovrebbe essere – anche se si può davvero voler fare alcuni cambiamenti positivi.

La buona notizia è, però, che il vostro livello di autostima può essere modificato. Sì, lo fa hai bisogno di fare un po 'di lavoro e mettere in un po' di sforzo, ma la ricompensa che una sana stima di sé ti porta non hanno prezzo

I &';. Ve elencato qui i primi 5 punte che credo può contribuire ad aumentare la tua autostima e in ultima analisi, contribuire ad aumentare la quantità di felicità e soddisfazione si ha nella vostra vita quotidiana in generale.

TIP # 1 ~ Abito per il successo
Come si guarda ha un grande impatto su la vostra autostima. I &'; sicuro che &'; ve avuto l'esperienza di correre in un centro commerciale per ottenere un elemento urgente ed i vostri capelli è grassa e la camicia è sporca. You &'; ve voleva solo sgattaiolare rapidamente dentro e fuori con il vostro articolo, senza essere visto da qualcuno che conosci. Eppure, abbastanza sicuro, si vede un amico e chiedi se &'; è troppo tardi per nascondersi dietro il display stock accanto a voi. Eppure in contrario, i giorni in cui si &'; ve preso l'orgoglio nel vostro vestito, i capelli sono ben arredate, si &'; ve mettere su qualche trucco e aggiunto un paio di accessori, si cammina più alti, tenere la testa alta e sono felice di parlare con chiunque incontri. Ci sono sempre di essere giorni in cui si desidera solo per rilassarsi a casa in tuta da ginnastica, ma fare quei giorni una piccola minoranza. Ogni giorno, quando ti svegli, dite a voi stessi che oggi è un grande giorno, e vestito in un modo che mostra il mondo che si &';. Re pronti per il successo

TIP # 2 ~ camminare a testa alta
Il modo in cui si tiene te racconta il mondo molto su quello che credi di te stesso. Se si cammina in una stanza con le spalle indietro, a testa alta e con un passo sicuro, la gente si mostrerà automaticamente più rispetto e attenzione. Tuttavia, se si rimescoli i piedi sul pavimento, crollo le spalle e guardare verso il suolo, si &'; troverete che la gente Tutto
su di voi e ha vinto &'; t hanno la tendenza generale di parlare con voi o essere interessati a quello che hanno da offrire o da dire.

La postura può anche influenzare il vostro umore. Avere una buona postura permette di sentire bene con te stesso e quindi si mette in uno stato d'animo migliore. Consente inoltre l'ossigeno di muoversi più liberamente intorno al vostro corpo, che aiuta anche a sentirsi più carichi di energia.

Mostra persone che si ritiene sei importante e meritevole del loro tempo e attenzione. A piedi alto e fiero e allo stesso modo siede con la schiena dritta, invece di curvarsi indietro nella vostra sedia e annunciare al mondo che si &'; re degno di ricevere tutto il bene che ha da offrire

TIP # 3 ~ identificare. i punti di forza
Tutti hanno buone caratteristiche su di loro, ma a volte quando la vostra autostima è un po 'bassa, e' s facile dimenticare quello che queste qualità sono. Prendetevi del tempo per scrivere tutte le qualità positive su di te che si può pensare. Forse si e' re compassionevole, leale, premuroso, solare, amichevole, concentrato, affidabile, generoso, affidabile, puntuale, onesto o una qualsiasi delle centinaia di altri tratti della personalità benefiche che esistono. Se trovate che &'; re davvero fatica a trovare qualcosa per voi stessi, fare una ricerca su internet su tratti umani positivi e poi andare giù qualsiasi elenco si possono trovare alla ricerca di eventuali tratti che avete.

Utilizzare questo elenco su base regolare per ricordarsi di quanto sia meraviglioso sei veramente.

TIP # 4 ~ MIGLIORARE LA CAPACITÀ
Avere la capacità di parlare e socializzare con persone in tutti i tipi di impostazioni è un'abilità molto importante avere. Molte persone hanno paura di contesti sociali in cui don &'; t conosce nessuno, e ancor più la paura di parlare in pubblico. Imparando come utilizzare una società stretta di mano quando si incontra qualcuno, avere la capacità di guardare direttamente negli occhi e utilizzare una voce sicura quando si parla di loro, si sta lasciando la gente sa che si &'; re degno del loro tempo e attenzione. Imparare a prendere la responsabilità di una conversazione e aiutare gli altri a sentirsi a proprio agio e la gente vedrà come un sicuro di sé e persona di successo.

TIP # 5 ~ fingere FINO si rendono
Sviluppare la vostra autostima vinto &' ; t accadere durante la notte, ma se ci si concentra sul miglioramento esso e prendere alcuni piccoli passi ogni giorno per coltivare, si vedrà nel corso del tempo che &'; ve diventare la persona fiduciosa che speravi di essere. Nel frattempo, agire come se sei già quella persona. Anche se il vostro stomaco può essere sfornare con paura per il prossimo impegno sociale si dispone; Dress for Success, camminare a testa alta, a ricordare la forza e salutare le persone con una stretta di mano e una voce sicura come li guardi negli occhi. Anche se questo si sentirà strano o imbarazzante per voi inizialmente, se perseverare con queste tecniche più facile diventa. Agire come la persona che si desidera diventare, e prima di sapere che sarai quella persona e si &'; ll sente come se si &'; ve mai vissuto un altro modo Hotel  .;