La visualizzazione e perdita di peso - funziona davvero?

Il fatto sorprendente è che molte condizioni possono essere migliorate visualizzazione e perdita di peso è uno di loro. Funziona così: si mantiene una visione in mente di come volete che il vostro corpo a guardare, e inconsciamente si inizierà agire in un modo che andare in quella direzione. Si diventa molto più positiva per il vostro corpo, più accettare di vostra dieta o di idoneità, e potrete raggiungere i vostri obiettivi di peso più velocemente e facilmente.

Effettuando il cambiamento attraverso la visualizzazione dei risultati desiderati è diventato sempre più accettabile negli ultimi anni. Gli psicologi non capiscono esattamente come funziona, ma chiaramente la mente e il corpo non sono così separati come spesso crediamo. Sembra che se si vuole veramente qualcosa, è più probabile che accada - a condizione, naturalmente, che è qualcosa che è possibile, e all'interno del vostro controllo. Visualizzazione aiuta noi a voler veramente per perdere peso con la creazione di un quadro chiaro e felice del nostro corpo montatore. Senza questo siamo in grado di mettere spesso trappole psicologiche nel nostro percorso.

Molte persone che sono in sovrappeso credono di non poter perdere peso. A volte si può dirlo ad alta voce, o sentire gli amici dicono che su se stessi. Per le altre persone questa convinzione rimane nel subconscio. Ma è sicuro che influenza il nostro comportamento. Qualcuno che crede che sia impossibile per lei per perdere peso sarà combattendo continuamente la propria negatività quando lei sta cercando di dieta. La sua mente sarà costantemente le diceva non vi è alcun punto dieta, non può perdere peso in modo lei dovrebbe solo andare avanti e mangiare tutto ciò che vuole. La visualizzazione è la tecnica più forte che possiamo utilizzare per superare questi pensieri e impulsi negativi.

Se siete afflitti da negatività o dalla propria mente o dalle reazioni di amici e familiari per la vostra dieta, andare avanti e visualizzare se stessi al vostro peso desiderato come spesso possibile. Funziona allo stesso livello come tutte quelle voci negative e può annientare la loro influenza come nessun altro può

E 'importante praticare ogni giorno -., Mattina e sera, se potete. Hai solo bisogno di prendere un paio di minuti in un luogo tranquillo e mantenere un'immagine nella mente del vostro corpo al suo peso ideale. Alcune persone possono farlo facilmente, altri hanno bisogno di aiuto. Se si dispone di una fotografia di se stessi al vostro peso ideale, in passato, si può trovare più facile da guardare questo. Oppure utilizzare una foto da una rivista, ma tagliare il volto della persona. È necessario per visualizzare il proprio corpo, ma più sottile.

È possibile anche visualizzare dall'interno. Chiudete gli occhi e lasciare che la vostra attenzione consapevolezza su una parte del corpo - per esempio, la coscia destra. Immaginate lentamente diventando più sottile con l'occhio della mente. Quindi spostare all'altra coscia, e attraverso il corpo. Può essere utile per iniziare ai piedi e salire verso la testa, o viceversa.

Come si va sul tuo lavoro o faccende quotidiane, pensa a te stesso come già al vostro peso ideale. Crea le tue affermazioni e ripeterle spesso, sempre al presente ("Sono contento di essere flessibili, forma e sottile", non "lo farò ..."). Godetevi la sensazione di avere una positiva immagine di sé. Nel tempo, questo vi aiuterà a mantenere al vostro programma di perdita di peso. Troverete che i cibi grassi sono meno attraenti e l'esercizio fisico è più divertente.

Mentre la perdita di peso sarà naturalmente graduale, la cosa meravigliosa di visualizzazione è che ti dà una nuova immagine del corpo subito. Utilizzare la visualizzazione e la perdita di peso per rendere più felice in questo momento, oggi!

Uno dei modi più efficaci per visualizzare voi apportare modifiche è attraverso l'ipnosi. Sì che funziona davvero! Clicca qui per iscriverti alla nostra libera perdita di peso ipnosi “ Mini-Corso &"; a http://www.markpatrickmedia.com
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