6 passaggi per tenere tutto in prospettiva: come non si prendono troppo sul serio

Sei mai stato così coinvolti nei vostri problemi che didn &'; t anche notare quello che stava realmente avvenendo intorno a te? O sono stati così avvolto in responsabilità e di auto-giudizio che non siete riusciti a riconoscere la bellezza e gli eventi meravigliosi in realtà che si verificano nella tua vita? Hai mai preso troppo sul serio che vi siete persi completamente i segni dell'universo stava dando di schiarire e tenerlo tutto in prospettiva

&';? Re non solo!

Quindi ci sono stato, io stesso modo prendendo troppo sul serio. (Intendiamoci, io ero sulla spiaggia, in Messico – prendere me stesso modo troppo sul serio.)

ero steso lì in discussione la mia ragione di vita. Sai, le cose profonde, nessuna luce sognare ad occhi aperti qui. Voglio dire, davvero, perché ero qui? Cosa devo di valore da offrire al mondo? Per l'umanità? Come avrei potuto contribuire positivamente la vita degli altri?

mi stavo molto lavorato su quando la tempesta ha cominciato a rotazione.

Ora, vorrei chiarire che questo era il mezzo di stagione degli uragani. L'anno prima, la zona ero in era stato così gravemente colpita dalle tempeste che le persone sono state costrette ad abbandonare le loro case, le principali località sono state chiuse e il principale aeroporto internazionale è stato chiuso per settimane.

Quindi, non ho era, a guardare le nuvole nere crescere più spessi e più scuri dal momento. La tempesta era diretto verso di noi. Il tuono era in piena espansione ad alta voce. Poi il fulmine ha cominciato.

Ora da dove vengo, quando il fulmine è nel cielo, le persone a uscire dall'acqua. I bagnini soffiano il loro fischio e si sa di arrivare a terra asciutta. Rapidamente.

Ho guardato i pescatori. Didn &'; t anche lampeggiano. Ho guardato le barche a vela. Tutti continuò a parlare. Ho guardato la gente in acqua. In acqua.

Come ho iniziato a rimescolare le mie cose e hightail outta lì, ho capito che era l'unica persona a reagire a questa situazione con panico o paura di questa tempesta in attesa.

mi sono fermato. Mi sono ricordato che ho vissuto nel deserto. E mentre noi abbiamo un monsone occasionale, la pioggia non è un evento normale. Ho dovuto ricordare, ero ai tropici. Lo vedono quasi ogni giorno, allo stesso tempo.

In un primo momento ho pensato che dovevo essere l'unica persona intelligente sulla spiaggia. Poi ho capito che sappiano qualcosa che didn &'; t. Voglio dire, che fanno vivere qui – tutto l'anno. La deve conoscere la differenza tra una doccia pomeriggio e un uragano che può demolire una città.

Passarono cinque minuti. Dieci minuti. La tempesta passata. Il sole è venuto fuori.

Mi venne in mente che forse la tempesta era un modo per ricordarmi che mentre la vita può sembrare una forte tempesta e hanno tutte le avvisaglie del disastro, se possiamo solo ricordare di prendere noi stessi un po 'meno sul serio e guardare i segni intorno a noi, anche questo passerà.

Mi misi a ridere. Ad alta voce. Dico davvero, ero lì, prendere io stesso troppo sul serio. In spiaggia. In Messico. In una bella giornata di sole. Che cosa ridicola.

Ecco alcuni semplici consigli per aiutarvi a ricordare che, anche quando sembra che una tempesta sta rotolando in, a volte se ci rilassiamo e spostiamo la nostra percezione un po ', si può, infatti, teniamo tutto in prospettiva, e anche questo passerà.

1. Smettere di reagire

Don &'; t ha lasciato un imminente tempesta prendere il controllo dei vostri sentimenti e azioni. Sei ancora quello di controllo. Fate un respiro profondo e don &'; t prendere la situazione personalmente. Ricorda questo: tutto è un evento neutro, tranne per l'emozione che attribuiamo ad esso.

2. Inizia osservando

Watch. Ascolta. Vedere ciò che sta realmente accadendo, piuttosto che reagire basa su una paura immediata. Valutare la circostanza prima. A volte la tempesta è finita prima ancora di sapere che.

3. Siate riconoscenti

Fisicamente, mentalmente, emotivamente, finanziariamente, spiritualmente. Spesso siamo più attaccati a ciò che pensiamo di don &'; t ha invece di esprimere gratitudine per ciò che facciamo. Prendetevi un momento per esprimere ringraziamento per ciò che si ha e dove ti trovi in ​​quel momento. (Si potrebbe essere seduto sweet spot e nemmeno rendersene conto!)

4. Prestare attenzione ai segni che vi circondano

Ci sono segnali che riflettono ovunque la verità di una situazione così come la vostra percezione. Quali sono le persone facendo o dicendo a te È il resto del mondo calma mentre si è lavorato su in una salamoia? Se è così, controllare i locali. Si può essere fare le cose.

5. Alleggerire

come esseri umani hanno la tendenza a rendere la vita molto più difficile di quanto non sia in realtà. La vita è in realtà abbastanza semplice.

Fate un passo indietro da te stesso e guardare a ciò che &'; s realmente accadendo intorno a voi. Se puoi &'; t trovare qualcosa per cui sorridere o ridere e alleggerire l'intensità, si &'; re ancora prendere troppo sul serio

6.. Ricordate anche questo passerà

L'unica costante nella vita è il cambiamento. Se una cosa è buona o cattiva, tutto passa su qualcos'altro. Il meglio che possiamo fare è ricordare che la vita non sempre succhiare, e isn &'; t sempre meraviglioso. Si tratta di un mix dolce che fluisce e scorre tra i due, e ci fornisce infinite opportunità di apprendimento, esperienza e pratica Hotel  .;