Famiglia co-dipendenza: la differenza tra il sostenere e salvare una persona cara

Trudy un 29 anni vecchio giornalista locale e un massimo 33 anni proprietario vecchia società di limousine avuto scontri senza fine su chi stava facendo il leone &'; s quota di genitorialità loro due figli. Essi hanno sostenuto su cosa fare, come farlo, quando farlo e chi dovrebbe prendere la colpa quando le cose andavano male. Trudy &'; s sorella Sophie si è arrabbiato con Max quando ha visto sua sorella miserabile e in perdita. Sophie salvato Trudy innumerevoli volte, e di solito si sentiva eroico nel processo.

Trudy e Max sono diventati una coppia più unita e c'erano meno frenetiche chiamate a Sophie per affrontare i problemi tra i genitori. In un primo momento Sophie era favorevole e incoraggiante. Ma nel giro di un giorno o due si è messa a fare commenti sprezzanti su di lei sorella. Ha criticato la sua scelta di terapeuta. Sophie ridicolizzato le strategie che Trudy operava. Ha accusato la sorella di essere meno attento quando c'era tensione famiglia con la madre.
Sophie era arrabbiato che Trudy stava prendendo cura di se stessa e la sua famiglia. Ha fatto sentire come se Sophie wasn &'; t bisogno, senza importanza e paura che sarebbe stata una parte minore della sorella &'; s vita. Che cosa avrebbe fatto se lei didn &'; t deve salvare Trudy su base regolare? Come avrebbe sentirsi utile e vale la pena? Come avrebbe gestire quando aveva bisogno Trudy di mediare tra la madre e il suo

Quando Trudy uscì ruolo di co-dipendente è sconvolto Sophie &';? S carretto delle mele. E 'spaventato abbastanza da rendere la sua lotta per tornare indietro – da qui il accuse, il ridicolo e la critica.

Trudy sentiva in colpa e temevano che sarebbe stata scorporata dalla sua famiglia per prendere una posizione di cura di sé e self-empowerment. Senza l'aiuto coerente e affidabile della sua terapista avrebbe ceduto. Ma lei cominciò a sentirsi meglio con se stessa quando notò che era perfettamente in grado di essere un buon co-genitore. Ha iniziato a rispettare se stessa e godere le sue realizzazioni.

Ecco come il suo terapeuta aiutò Trudy imparare la differenza tra il sostenere i membri della famiglia e salvataggio. Mi ha aiutato il suo essere lì per la sua famiglia per prendersi cura di loro plights, piuttosto che fissare loro di volta in volta solo per mantenere i legami del rapporto intatto.

I primi 5 passi necessari per sostenere i membri della famiglia invece di salvataggio:.

1.Supporting un membro della famiglia
significa ascoltare attivamente e condividere la difficile esperienza emotiva

Rescuing comporta
giudicare un membro della famiglia di essere impotente e presa in consegna.

2. Sostenere un membro della famiglia
include lavorando su un problema attuale o futuro insieme scambiando idee ed esperienze.

Salvataggio
prende il problema di distanza dal membro della famiglia e prende decisioni per loro senza coinvolgere loro nel processo di pensiero o la selezione delle opzioni.

3.Supporting una persona cara
significa riconoscere il vostro desiderio per il loro benessere, ma non sentirsi del tutto responsabile di assicurare che 24/7.

Salvataggio di una persona cara
coinvolge prevenire, fermare o spegnendo ogni sentimento triste, arrabbiato, o timorosi di loro, perché si sentirebbe in colpa per questo.

4 Sostenendo una persona cara
significa esprimere e prendersi cura dei propri bisogni emotivi utilizzando una varietà di risorse, in modo che si comporti come un buon modello di ruolo.

Salvataggio una persona cara
dà il messaggio che nessuno può o deve possedere i propri stati emotivi, ma piuttosto guardare al loro membro della famiglia ad accettare la responsabilità per loro.

5.Supporting una persona cara
comprende accettare la responsabilità per la vostra proprio cambiando stati emotivi come parte della vita, piuttosto che alla ricerca di qualcuno o qualcosa d'altro da biasimare.

Salvataggio di una persona cara
significa addossare colpe su qualcuno o qualcosa d'altro per le loro sfide emotive, eliminando l'incentivo di prendere in carico e gestire i loro sentimenti
.

Nella parte finale di questa trilogia sulla famiglia co-dipendenza vi dirò cosa è successo tra Sophie e Craig quando è andato a un gruppo di sostegno per i piccoli imprenditori per imparare a gestire i suoi affari paesaggio.
ne riassumerò i prossimi cinque passi nel distinguere tra il sostegno contro il salvataggio di un membro della famiglia.

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