Ricostruire la fiducia - Parte II

relazioni soddisfacenti sono costruiti su una base di sicurezza e di fiducia che hai vinto &'; t essere feriti fisicamente o emotivamente. Se ti fidi troppo o troppo poco è influenzato dal tuo passato, ma una volta che la fiducia è rotto, il vostro senso di sicurezza è in pericolo. Ci si sente insicuro e può cominciare a mettere in discussione il vostro partner &'; s onestà, le motivazioni, le intenzioni, i sentimenti e le azioni. Muri iniziano a crescere come si tenta di proteggere se stessi. Misure specifiche devono essere prese per riparare la relazione

L'influenza del
passato

Se &';. Ve stato tradito in relazioni precedenti o fiducia era un problema nella vostra famiglia che cresce, allora &' ; re suscettibili di essere alla ricerca di segni di diffidenza. Se &'; re in segno di diniego o hai rabbia irrisolta o male del passato, si corre il rischio di entrambi provocando problemi in un nuovo rapporto in cui nessuno esiste; o invece, inconsciamente attrarre partner inaffidabili. Vedere il mio articolo Vedere il mio articolo To Trust o sfiducia –. Parte I su come valutare l'affidabilità

Codependents e Fiducia

Codependents avere problemi con la fiducia. Essi &'; re incline a diffidare di persone o il contrario. Si fidano troppo facilmente. Spesso, che fanno entrambe le cose. Le ragioni si trovano a crescere in una famiglia disfunzionale

La diffidenza

Se non ci fosse di dipendenza o familiari segreti, la famiglia &';. S smentita a questo proposito è una bugia, così i bambini imparano a diffidare i loro genitori e le proprie percezioni della realtà. Di solito, i genitori sono buone intenzioni e cercano di minimizzare o negare la verità su quello che &'; s in corso per proteggere i loro figli. E &'; s fonte di confusione per i bambini, che vedono con i loro genitori e' dichiarazioni. Altre volte, i genitori scuse e si trovano a guardare bene o difendere la propria posizione e nascondere la propria colpa o vergogna. I genitori anche colpa bambini per evitare la propria responsabilità e rompere o negare le promesse, minando ulteriormente la fiducia. Quando i genitori don &'; t seguire con impegni, show-up in cui &'; re suppone in tempo, avere punizioni incoerenti, arbitrarie, o sleali, ma anche rompere i loro figli e' s fiducia. Lo stesso vale per negligenza, l'adulterio, la criminalità e l'abuso fisico o emotivo o l'abbandono

troppo fiducioso

I seguenti fattori lavorano insieme e può causare a fidi troppo facilmente:.
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Volendo fidarsi

idealizzante figure autoritarie o partner in relazioni sentimentali

Dependency – la necessità della relazione

La diffidenza o la negazione della vostra realtà

Anche se i genitori non attendibili possono causare ad essere diffidenti, il desiderio inappagato di infanzia la fiducia è ancora presente. Questo desiderio inconscio di fidarsi di loro si porta a proiettare affidabilità su alcune persone, in particolare nelle relazioni strette che ricordano amore familiare. Questo desiderio accoppiato con bisogni di dipendenza, compresa la necessità di essere curato, causa di negare, trascurare, o razionalizzare i dati che altrimenti segnalare pizzo di affidabilità. Quando i genitori negano o contraddicono la vostra realtà, si impara anche a scontare la vostra percezioni, sensazioni, e l'intuizione. La combinazione di queste forze influenzano tu ti fidi di persone, in particolare quelli che amano, che altri don &';. T

Ricostruire la fiducia

Una volta che la fiducia è stato rotto, una scusa potrebbe non essere sufficiente per correggere danni al rapporto. Spiegazioni e giustificazioni possono peggiorare le cose. Sei componenti sono importanti per ricostruire la fiducia:

1. Ascolta l'altra persona &'; s rabbia e sentimenti feriti
   
2. entrare in empatia con loro
   
3. Chiedi quello che è necessario per.. prevenire reocurrence.
   
4. Essere coscienzioso per fare tutte le cose elencate che mostrano affidabilità.
   
5. assumo la piena responsabilità delle vostre azioni. Don &'; t eludere il problema o cercare di spostare la colpa per l'altra persona
   
6. Crea scuse sincero esprimere il tuo rammarico
   
7. Continua ad avere una comunicazione aperta e onesta
   ...

   Una comunicazione aperta e onesta su ciò che è accaduto è essenziale. Chiedere al compagno ferito quello che lui o lei ha bisogno di te e qualche suggerimento su cosa &'; s necessaria per evitare la ripetizione del comportamento. Queste domande mostrano rispetto per la persona e' s sentimenti e bisogni e saranno apprezzati. Vanno ben oltre una semplice scusa. Se &'; sa grave tradimento, è possibile espandere la conversazione per comprendere il rapporto nel suo complesso e discutere di come si sia in grado aiutare il rapporto
   

   Se &';. Re in grado di ricostruire la fiducia per parlare tra di loro, se il problema si ripresenta, o se la violazione della fiducia comporta infedeltà, potrebbe essere necessario l'aiuto di un terapeuta professionista per aiutarvi a comunicare con la famiglia e anche di scoprire le cause che hanno portato al problema. Solitamente, infedeltà può essere un segno di un problema nel matrimonio, come pure un problema individuale. Quando la dipendenza è coinvolto, tra cui dipendenza dal sesso, l'aiuto di un programma di dodici passo può essere molto utile. In cerca di sostegno di fuori del rapporto isn &'; ta segno di debolezza. Esso mostra l'impegno al rapporto e rassicura la persona lesa che il suo compagno sta prendendo sul serio e disposto il problema di fare uno sforzo per cambiare.
   

   L'ultimo passo è molto importante, perché una volta che la fiducia è stato rotto, anche se può sembrare come se tutto è perdonato e tornare alla normalità, i dubbi e male spesso continuano a soffermarsi nella persona lesa &'; s mente e il cuore. Si può richiedere mesi o anche anni per una grave ferita per guarire
   

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