Che cosa significa il perdono significa

Anni fa ero seduto in un gruppo di supervisione con un gruppo di collage in cui abbiamo discusso diversi casi. Eravamo tutti nuovi a questa cosa di consulenza, e spesso portato la nostra “ peggio &"; casi al gruppo per qualsiasi tipo di aiuto siamo riusciti a trovare. Un giorno particolare qualcuno ha portato un paio sono stati counselling, e ha riferito che erano in un vicolo cieco orribile. Il terapeuta aveva provato capacità di comunicazione, ristrutturazione cognitiva, Famiglia Sculpting … &hellip ;. Penso che si ottiene l'idea. La coppia appena odiavano a vicenda.

Il nostro supervisore ha chiesto al gruppo per eventuali suggerimenti. Il gruppo rimase in silenzio. E 'stato tutto &'; s incubo peggiore. Un cliente viene a voi per un aiuto, e don &'; t so come aiutarli. Dopo alcuni momenti di silenzio, il supervisore ha cominciato a condividere con noi qualcosa che ha detto che wouldn &'; t trovare nei nostri libri di testo. In seguito è quello che ci ha detto:

Gli ingredienti del perdono:

1) I vostri sentimenti sono legittimi. E 'sciocco far finta che qualcuno non ti ha fatto male quando in realtà, hanno fatto. Anche se era intenzionale, fingendo che didn &'; t male è essere disonesto con te stesso. Voi sapete che in realtà ha fatto male, e si può spendere un sacco di tempo a cercare di convincerti di qualcosa che si sa di non essere vero. Forse eri troppo sensibile, ma questa fase non è il posto per iniziare ripetere a te stesso per ottenere su di esso.

2) Non esiste una cosa come la vendetta. Semplicemente non esiste. Si può far male a qualcuno, anche peggio di hanno fatto del male, ma non potrà mai, e". Pareggiare i conti &"; C'è un detto, “ Acido fa più danni alla nave che viene memorizzato in quanto a ciò che viene versato su &";

3) Il perdono non è quello che si sente. E 'ciò che si fa con questi sentimenti. Se qualcuno corre su una persona cara con una macchina, sta andando a prendere un po 'per me arrivare sopra la rabbia. Eppure, posso perdonare la persona in modo più rapido. Come? Perché l'azione parte del perdono è il “ fissazione di armi e" Quali sono le armi? Ottenere anche, urlando, chiamando il nome, essendo passivo aggressivo, e simili. Tutto ciò che ho fatto per ferire intenzionalmente qualcuno è un'arma. Potrei dover stabilire le mie armi per 10 volte in 10 minuti. E 'qualcosa che io sono in controllo di, al contrario di controllare il modo in cui mi sento. Non si può controllare sempre i vostri sentimenti, ma è possibile controllare le tue azioni.

4) Il perdono non è la stessa fiducia. La maggior parte delle persone credono che a perdonare qualcuno significa non ho rancore nei loro confronti. Tuttavia, ci vuole tempo per i sentimenti di cambiare. La fiducia richiede sempre tempo. È ora di vedere se la persona è in realtà affidabile. A fidarsi di qualcuno prima di aver dimostrato di essere affidabile è sciocco. Coloro che cercano di fiducia troppo presto confondere il perdono con l'apologia. Condonare significa fingere semplicemente qualcosa di mai accaduto. Questa è la qualità che rende nonni così amabile. Semplicemente sorridono, e ignorano. Mentre dovremmo perdonare qualcuno, di continuare a fidarsi di loro se il problema persiste, non farà che rinforzare e /o incoraggiare il comportamento per continuare.

5) Il perdono significa Grieve. Si è riconoscere che siamo stati male. Ciò che è stato fatto a te, si lascia andare. Lascialo morire. Non c'è modo per ottenere anche, sarà solo perseguiterà. Lasciatevi addolorano tutto ciò è stato fatto per te, che si può essere liberi di tale pregiudizio. Perdonandoli vi permetterà di essere liberi. Lasciando perdere che significa semplicemente si sceglie di non ottenere anche, sia attraverso il pensiero o atto. Una volta che siete in grado di fare questo, si cesserà di essere ossessionato da ciò che è stato fatto a te.

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