Sei Caring o Caretaking?

Frank è un assistente sociale in un ospedale. Il suo lavoro è impegnativo e comporta i problemi quotidiani dei pazienti e le loro necessità, una volta di lasciare l'ospedale. Egli è continuamente interagire con medici, infermieri, familiari e agenzie comunitarie. A causa di tagli di bilancio, Frank e altri due assistenti sociali portano il carico di lavoro di cinque persone

Non solo è il carico di lavoro stressante di per sé, ma Frank &';. S temperamento fa il suo lavoro più duro. Lui ha dei limiti livello di difficoltà, porta a casa il lavoro, ed è in grado di mantenere adeguata la distanza dai suoi pazienti.

Frank assorbe gli oneri dei pazienti a tal punto che si esaurisce. Si sente personalmente responsabile il loro disagio. Se qualcuno dovesse confidarsi tristezza, diventa triste e assume il pieno impatto della sua ferita. Frank &';. S eccessivo coinvolgimento e l'incapacità di riconoscere quando si sta prendendo troppo sono i tratti caratteristici di vigilanza di
tendenze Portineria influenzano anche Frank &'; s vita lontano dal lavoro. Il suo 23-anno-vecchia figlia lo ha chiamato perché era angosciata a essere stato rifiutato l'assicurazione sanitaria. Frank &'; s impulso immediato è stato quello di rendere ogni cosa va bene, e &'; Fix &'; sua figlia &'; s situazione effettuando diverse telefonate per lei. Una risposta premurosa comporterebbe ascoltando con attenzione e che le ha permesso a spalla alcuni dei suoi oneri suggerendo che lei effettuare le chiamate.

Caretaking è un problema comune a varie linee di lavoro.

Caretaking è un problema comune in varie linee di occupazione. Ad esempio, Janet &'; s lavoro come supervisore di una società di servizi è quello di facilitare squadra -Work, gestire i conflitti, e delegare l'autorità. Tuttavia, Janet ha difficoltà con il conflitto e preferisce costante armonia. Quando due dipendenti in suo reparto non stavano insieme, lei ha tentato di alleviare la sua ansia, cercando di ottenere i due dipendenti di essere amici intimi. Janet &'; s enfasi su armonia minato la sua capacità di essere fermi ma compassionevole

Come Frank e Janet, molte persone per aiutare i ruoli spesso confondono essere una persona premurosa con custodia.. Questa confusione si traduce in esaurimento così come inibisce coloro che stanno per essere aiutato da assumersi la responsabilità per loro stessi. Custodia può anche interferire con l'helper &'; s la capacità di riconoscere i propri sentimenti e bisogni. La misura in cui le persone sono influenzate da custodia determinerà quanto si in- curare conseguenze negative. Sfoglia persone nell'aiutare i ruoli si occupano di fornire un servizio di eccellenza. Alcune situazioni richiedono Portineria come genitori bambini e di aiutare una persona ferita recuperare
Caretaking, tuttavia, spesso deriva dal soccorritore &';. I bisogni, piuttosto che la persona che viene aiutato. Ad esempio, l'aiuto può avere bisogno di avere altri dipendono da lui per sentirsi utile.
Nel tentativo di essere utile, il custode può essere perpetuando familiari abitudini autodistruttive di relazione. La storia di famiglia spesso fornisce indizi sulla confusione tra cura e custodia. Ad esempio, prendersi cura degli altri era un ruolo familiare a Frank. E 'cresciuto per essere un confidente di sua madre. In giovane età, ha imparato che sua madre &';. Bisogni e sentimenti s erano sempre più importante della sua stessa
Nel tentativo di essere utile, il custode può essere perpetuando familiari abitudini autodistruttive di relazionarsi
<. p> Per confidare i suoi problemi a Frank, la madre ha attraversato sui suoi confini. Madre &'; s eccessivo coinvolgimento con Frank lo ha portato ad assumere un ruolo per adulti, e gli ha impedito di sviluppare un'identità chiara e distinta
I bambini sono molto sensibili ai loro genitori e '; stato emotivo. Quando un genitore (o un altro membro della famiglia) è fragile o triste, assorbono il dolore della famiglia. Inoltre diventano conforme e sovra raggiungere al fine di alleviare la tensione quando c'è un sacco di conflitto a casa. Questo altruismo incoraggia l'approvazione dei genitori e cementa l'identità del custode
Frank vissuto sua madre &';. Problemi s come se fossero il suo fardello, e sentiva responsabile per il suo benessere emotivo. E 'cresciuto riprodurre il suo ruolo portierato nelle relazioni adulte. Frank è stata attirata da persone che erano bisognose o in crisi. La sua scelta di carriera è stato un anno naturale, dato il suo ruolo nella famiglia. Frank, come molti operatori sanitari, ha avuto difficoltà a chiedere supporto, ma era comodo avere altri si affidano a lui.
Frank divenne meno di un custode quando si rese conto di come il suo comportamento è stato influenzato dalla sua educazione. Attraverso la consulenza, ha riconosciuto come il suo ruolo con la madre lo ha portato a dare troppo, abbandono i suoi bisogni, e hanno difficoltà conoscendo i suoi limiti
Ha iniziato a cambiare quando si rese conto del carattere abusivo della madre &';. S affidamento su di lui, così come il suo abbandono delle sue esigenze. La sua rabbia gli ha permesso di diventare meno di un popolo-pleaser. Frank ha cominciato a prendere tempo per se stesso prestando attenzione al tempo libero. Ha anche imparato a essere compassionevoli, mantenendo gli altri a distanza sano. . Nel fare questo, Frank stava prendendo cura di se stesso, mentre cura per gli altri
Per essere in grado di discernere tra cura e custodia, e aiutare a modificare l'abitudine custodia, il custode deve porsi le seguenti domande:

1. Hai gioca il ruolo di peacekeeper nella tua famiglia?

compiacere gli altri e risolvere i problemi sono spesso tenta di ottenere l'attenzione e garantire la sicurezza emotiva. Mantenere la pace e &'; un buon &'; offre un senso di controllo e di ordine in una famiglia segnata da imprevedibilità, il caos e la tensione. Spesso tenta di &'; rendere tutto “ tutti meglio &"; perché si sente responsabile per i problemi familiari.

compiacere gli altri e risolvere i problemi sono spesso i tentativi di ottenere l'attenzione e garantire la sicurezza emotiva.

Per illustrare, Janet è cresciuto in una famiglia che ha sostenuto di frequente, e si sentiva minacciata da confronto e disapprovazione. Janet è diventato ipersensibile a persone &'; s reazioni e ha cercato di compiacere e mantenere l'armonia. Molto tempo dopo ha lasciato casa, Janet ha continuato a plasmare le sue risposte in un modo che garantisce tensione non si porrebbe.
Credenze e paure infantili sono emanate in relazioni adulte. Janet ha osservato i sentimenti emersi quando praticava esprimere punti di vista opposti. Ha poco a poco si rese conto che le sue paure non corrisponde la realtà odierna. Janet ha migliorato la sua capacità di tollerare il confronto e situazioni di tensione e di dire, e" No &";
Altre situazioni che favoriscono il ruolo peacekeeper sono genitori che mettono i loro figli nel mezzo della loro tensione da aspettarsi loro di prendere posizione o di essere un arbitro. Ci sono anche &'; bello &'; famiglie che premiano i bambini per essere compliant e obbedienti. Queste famiglie non si arrabbiano e insegnano che è inaccettabile per fare le onde.
Mantenimento della pace e piacevole è spesso correlate a ottenere l'attenzione per eccellere e di vivere fino a altre credenze di come si dovrebbe pensare e agire. I genitori, gli insegnanti e le autorità religiose si aspettano di agire in un modo particolare. Fate una lista di altri s 'aspettative di voi che crescono (comprendere le aspettative che erano non detto). Vedere se queste aspettative si riferiscono al mantenimento della pace e &'; sentendosi responsabile &';.

Caretaking è spesso legato a confini poco chiari

2.. Hai assume il ruolo di custode della tua famiglia?

Si può avere imparato ad essere un adulto e concentrarsi su altri in età precoce. Quando si è lanciato nel ruolo custode, tu sei &'; responsabile &'; per la cura i propri bisogni e le esigenze dei membri della famiglia. Potreste aver dovuto prendersi cura del benessere di un membro della famiglia che era instabile o malati. Inoltre sono sellati con una quantità eccessiva di lavori
Si impara presto che tutti gli altri &';. Esigenze s sono più importanti delle vostre esigenze. Siete attratti da persone che sono bisognose o in pain.You diventare il &'; doverosa &'; figlio o figlia. Se sono stati valutati per aiutare gli altri, il tuo valore è legato alla custodia. Quando la tua autostima è in gioco, il vostro impulso per aiutare può essere basata più sulle vostre esigenze rispetto alle esigenze della persona che si intende aiutare.
Guarda nel tuo passato e vedere quali messaggi che hai ricevuto che ha causato a concentrarsi soprattutto sugli altri . Ad esempio, il messaggio non detto Frank &'; s madre trasmesso era che i suoi bisogni sono sempre più importanti le sue esigenze. Altri messaggi includono viene detto &'; Tu sei egoista, &'; . o quando i vostri sentimenti non sono prese sul serio
Oltre ad esplorare i messaggi di educazione, è necessario prendere coscienza del senso di colpa e la paura associata a non concentrarsi su se stessi
Say “ Sì. &"; alle vostre esigenze. Fate una lista delle cose che fate per nutrire se stessi. Ora mettere da parte i tempi per te e scrivere sul vostro calendario settimanale, &'; il mio tempo libero &" ;. Trattare questi appuntamenti con te stesso come allo stesso modo si farebbe con qualsiasi appuntamento prezioso.

Il custode in è possibile contrastare la vostra capacità di ricevere. Tu sei più comodo dare quindi di richiedere e accettare il supporto. Pensate a qualcuno che hai dato a molto in passato o attualmente. Immaginate di dare meno.
Ora immaginate che la persona che dà a voi allo stesso modo. È questo difficile?

La gente in helping ruoli spesso hanno difficoltà a conoscere la differenza tra cura e custodia.

3. Hai capito i limiti appropriati?

Caretaking è spesso legata ai contorni poco chiari. Quando si hanno difficoltà a definire i vostri confini, la vostra chiara identità separata diventa confuso, a volte.
Confusione Boundary è direttamente correlata a funzionare allo stesso livello come un genitore, e di dover assumere un ruolo adulto. Ad esempio, Frank &'; s madre era troppo coinvolto con lui e lo ha fatto nel suo confidente. Non era in grado di prendere le distanze. . Sua madre &'; s coinvolgimento anche impedito di Frank di sviluppare i propri interessi separati Casa Other dinamiche familiari che creano confusione confine comprendono:

La tua privacy non veniva rispettato
una figura autorevole è finita protettivo,. il controllo e /o fisicamente verbalmente abusivo.
tuoi genitori erano troppo permissivi e non hanno fissato limiti abbastanza.
La tua famiglia non ha tollerato con valori e opinioni che differivano dalla famiglia.

Quando i vostri confini non sono chiare, è facilmente ottenere tirato in persone &'; s dolore e problemi. È inoltre dare troppo perché si perde di vista i vostri limiti e bisogni.

4. Ti senti in dovere di risolvere e trovare soluzioni quando gli altri sono a disagio?

Fixers hanno storie simili a forze di pace. Come Janet, si sente tirato a rattoppare la tensione. E 'difficile da ascoltare con empatia semplicemente perché avete bisogno di &'; togliere &'; il loro disagio
Altre persone &';. s disagio provoca una mancanza di ordine e di impotenza. Se il tuo valore è collegato ad essere un aiutante, vi sentirete come un fallimento se non è possibile risolvere il loro dilemma
Si tende a credere &';. Se non lo fai, non sarà ottenere fatto e '; Quando ci si sente &'; responsabilità di trovare soluzioni, non è giusto deludere gli altri. Ti senti in colpa anche nella definizione dei limiti. La gente per aiutare ruoli spesso hanno difficoltà a conoscere la differenza tra cura e custodia. All'inizio di questo articolo, ho suggerito che dare e la cura può essere una rievocazione di vecchi ruoli familiari.

... dando e la cura può essere una rievocazione di vecchi ruoli familiari.

Conoscere i ruoli che hai giocato nella tua famiglia ti aiuta a capire le vostre motivazioni, essere compassionevoli senza diventare sopra esteso si libera a prendersi più cura di voi stessi, mentre cura per gli altri Hotel  .;