Immagini shock di mercato e di relazione Faretre

Un ricettacolo di stress economico è i nostri rapporti, che spesso prendono poundings in tempi difficili se non ci diamo la formazione per la loro gestione

si può aspettare che l'attuale ciclo di volatilità del mercato azionario sta per essere più dura emotivamente
su un numero maggiore di persone che anche 2008 &'; s crash. Si potrebbe anche trovare ad essere molto più dura sui vostri rapporti con la vita e di business partner, familiari e anche gli amici

Il motivo è semplice:. A differenza del 2008, più di noi senso da un livello più profondo psichico che il sistema è in realtà rotto. Il nostro standard di fede tutto americano che una soluzione rapida potrebbe essere possibile è stato infranto dalla persistenza di alti tassi di disoccupazione e dalla natura oltraggiosa e irreale della politica negli Stati Uniti – al punto che molte persone ora sospetto, e non sorprendentemente, che le elezioni non fanno più la differenza. Il più recente sondaggio: il 76% degli americani pensa che il paese sta andando nella direzione sbagliata

Il senso emergente che qualcosa di fondamentale è andato storto –. come infatti ha, con entrambe le parti in debito con gli interessi corporativi che le campagne di fund – ha aumentato l'ansia generalizzata e stress. Terapisti e assistenti sociali confermano in aumento problemi emotivi e psicologici tra la popolazione. La maggior parte degli esseri umani non sono addestrati ad affrontare l'incertezza, il modo in cui gli astronauti sono addestrati, e quindi si tende a far scattare in confusione, ansia, rabbia e depressione quando il Big U si presenta.

Come tutte le emozioni, possiamo sopprimere loro appena così tanto tempo prima di trovare una presa di corrente. Una presa di pubblico notevole era membro del partito di tè rabbia dell'opinione pubblica su Obamacare.

Una presa privato sempre affidabile è i nostri rapporti, che tendono a prendere poundings in momenti come questo a meno che non ci diamo la formazione per la loro gestione.

Quello che io chiamo “ obliterazione paura &"; si pone al fianco di incertezza economica. Le persone tendono ad avvicinarsi a loro inconscio e la loro immaginazione per alcune foto del destino desolante. La maggior parte di noi sono mal addestrati dalla società e le nostre educazioni familiari per affrontare in modo creativo con questa paura e incertezza. Invece, ci affidiamo a meccanismi di adattamento che abbiamo sviluppato durante l'infanzia per gestire lo stress in famiglia o non ottenere il nostro core bisogni emotivi soddisfatte

Ci sono solo sei di questi meccanismi:. Lotta, volo, chiedere l'approvazione, il controllo, manipolare, o sacrificarvi a “ fissare &"; o abilitare qualcun altro.

tendono ad avere uno o più di questi meccanismi di coping dominano il nostro comportamento reattivo, anche se la maggior parte di noi si basano su più nei rapporti con le altre persone e con situazioni difficili. Si può capire che quelli che si basano su più

Un problema con meccanismi di adattamento è che don &';. T risolve il problema. In realtà essi aggravano le emozioni alla base della paura, rabbia, tristezza /disperazione e shock. E emozioni aggravati trovano il loro sbocco, molto spesso contro la persona con cui si è in rapporto

Come un allenatore di vita che si allena persone ad affrontare questi problemi, so che ci sono correzioni sani che arricchiscono una persona &';. S intera vita. Ci isn &'; t spazio qui a condividere che la formazione, ma vi spiegherò una pratica utile sollievo chiamato Soma respirazione

Invece di agire fuori, individuare il dolore emotivo nel vostro corpo.. Focus su quella parte del vostro corpo e quindi concentrarsi contemporaneamente su dirigere il respiro per quella zona. Don &'; t cambiare il vostro modello di respirazione; invece, semplicemente guidare il respiro alla zona dolente e sento che tocca l'area come un dolce bacio di calmante. Come lascia immaginare portando via una piccola quantità di stress

Fate questo per alcuni minuti per riscaldarsi e poi intuitivo selezionare un colore e l'immagine calmante per respirare insieme al respiro – o come il respiro colorato. Continuare fino a sentire lo sfogo emotivo o il momento profondo dolore è passato. Utilizzare come spesso e il tempo necessario.

Per ulteriori indicazioni, è possibile controllare il download gratuito su questo sito, o jaylevin.com relationshipcounselingtoday.com. Ci sono anche audio disponibili riguardanti la formazione in aree critiche di successo vita e delle relazioni, comprese le emozioni e la mente maestria.

Al di là di questo, in qualità di ex giornalista politico e redattore, condivido la sensibilità che qualcosa di fondamentale non va in America e ho ulteriormente condivido l'analisi di MSNBC ancoraggio Dylan Rattigan che la questione centrale è che la stragrande maggioranza dei politici lavorano per le grandi fonti di denaro che finanziano le loro campagne e non per il beneficio complessivo degli Stati Uniti come note Ratigan, si sta andando a prendere un emendamento costituzionale per prendere i soldi fuori dalla politica – e non vi è questione pubblica non è più urgente che a insistere di tutti i politici che ottengono dietro un tale emendamento

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