Non lasciate che nessuno ti fanno sentire in colpa

Don &'; t permettere a nessuno di farti sentire
colpevole

Avete sentito affermazioni come “. Se mi amate, si dovrebbe fare questo per me &"; “ Dovresti vergognarti di te stesso e" o “ È ferito i miei sentimenti &"; Dichiarazioni come queste sono utilizzati da persone per manipolare voi in sentirsi in colpa, perché hai fatto un errore, deluso qualcuno, o se qualcuno vuole un favore

Don &';. T ha lasciato qualcuno ti fanno sentire in colpa. Il senso di colpa è un'emozione distruttiva che perdere tempo con esso se si don &'; t imparare a eliminare il senso di colpa per sempre. Per superare ed eliminare il senso di colpa dalla tua vita, effettuare le seguenti operazioni:

1. Sappiate che il passato can &'; t essere cambiato. Qualunque cosa è successo o che hai fatto in passato, puoi &'; t annullarlo o modificarlo sentirsi in colpa. Se piangi, piangi, mattina grido e notti, non si farà il passato diverso. E 'meglio concentrarsi sul presente e fare qualcosa di utile per aumentare e migliorare la vostra vita e il vostro futuro.

2. Cercate di imparare dalle vostre esperienze. Se fai del male a qualcuno anche se non nel senso che, chiedere scusa per quello che ha detto o fatto e quindi perdonare te stesso. Imparare da ciò che è accaduto in passato, in modo da avete vinto &'; t ripeto ancora una volta, ma è importante perdonare te stesso

3.. Lasciate che la gente che ti occupi sapere che puoi &'; t manipolare da quello che dicono e può &'; t ti fanno sentire in colpa. Se il tuo capo ti dà un momento difficile, perché si didn &'; t lavoro nel tempo e iniziare a dire che non vi è alcun bonus per voi per farvi sentire in colpa, allora si può dire le cose come “ che è perfettamente bene. Io metterò il bonus di tempo successivo &"; Una volta che la gente vede che si è sicuri di voi stessi e puoi &'; t ottenere manipolati da loro nel senso di colpa, sapranno siete nel controllo delle vostre emozioni

Per superare il senso di colpa, bisogna affrontarlo.. Don &'; t negano il senso di colpa o fuggire da esso. Analizzare e fare ammenda con esso. Non importa quanto tempo spendete sentirsi in colpa, non si ha intenzione di essere in grado di cambiare, perché è già successo. È possibile imparare dal passato, ma puoi &';. T cambiarlo

Invece di sentirsi in colpa per qualcosa che possa &'; t essere cambiato, perché don &'; t si seguono i passaggi precedenti e quindi avviare concentrandosi sui vostri obiettivi ?. Hotel