L'ipnosi per la depressione

DIAGNOSI UCCIDE

L'ipnosi è stata intorno per tutto il tempo la coscienza stessa, molto più lungo di depressione, che è relativamente nuovo sulla scena. Se siamo bloccati in uno stato d'animo è come se siamo stati ipnotizzati. Quando noi assorbiamo le informazioni, qualunque esso sia, è perché abbiamo preso in un processo che è effettivamente ipnotico. Come bambini siamo in uno stato simile a ipnosi per tutto il tempo. Impariamo a fare associazioni rapidi inconsciamente, e diventiamo abili a rispondere alla vita, sulla base di tali associazioni. Abbiamo imparato inconsciamente a fare quello che facciamo, a sentire come ci sentiamo. L'ipnosi è quella funzione della mente che ci permette di assorbire informazioni inconsciamente. A volte, quando le informazioni che assorbiamo è intrinsecamente contraddittorio, rispondiamo per sentirsi depresso

Lascia che ti chieda:. Qual è la capitale della Francia? Presumo che sai. Vorrei chiedervi di riflettere un momento su come sorprendente è che si può accedere al nome così in fretta, istantaneamente, da tutti gli altri innumerevoli pezzi di informazioni che sono a vostra disposizione. L'accesso si dispone, così come tutte le varie scelte possibili che avete in come rispondere a tutto ciò che viene il vostro senso, come quella domanda, per esempio, è ancorata all'interno di funzioni che sono anche efficacemente ipnotico.

Si può avere sentito come in alcune culture una maledizione, o di un esagono, una 'magia' incantesimo, può effettivamente causare a qualcuno di morire. E 'stato ben documentato, e anche se non possiamo soccombere a tale magia, ci sono ugualmente sensibili agli effetti del nostro, spesso altrettanto inspiegabilmente irrazionale, sistemi di credenze.

Il tuo sistema di credenze determina come si opera. Il vostro sistema di credenze può anche farti fare cose contro i propri interessi. Può innescare forti emozioni in base al modo in cui ti costringe a interpretare il mondo. In base alle tue interpretazioni, le tue convinzioni sempre più solidificato. L'ipnosi può essere utilizzato per affrontare le limitazioni che vengono da quella solidificazione, può aiutare a sciogliere rigide credenze, come "Io sono depresso." Search

Lavoro spesso con i clienti che sono stati diagnosticati come 'clinicamente' depresso , o bipolare, o con uno squilibrio 'chimica'. La diagnosi spesso serve il clinico che ha dato, e la casa farmaceutica che fornisce il farmaco prescritto per esso, più di quanto non faccia il cliente. Nel breve termine. che la prescrizione può essere un salvavita. A lungo termine potrebbe diventare parte di una condanna a vita debilitante.

Il mio problema è che gli individui sono talvolta costretti a vivere per anni con una diagnosi che li intrappola, rinforzando i comportamenti che hanno causato la depressione in primo luogo. La depressione è qualcosa che si impara a fare. La diagnosi si dice che è quello che sei.

Se è chi sei si sono condannati. Se si tratta di qualcosa che si fa, allora si può smettere di farlo non appena si sa come.

TUTTO è chimica in un modo o nell'altro. TUTTO è comportamentale troppo. Molte cose rispondono esattamente il modo in cui ci si aspetta che. I filtri vostre aspettative impongono sulle vostre percezioni assicurarsi di esso. Un chimico guarda chimica, un comportamentista guarda comportamento. Un ipnotizzatore chiede come si può fare qualcosa di diverso da quello che avete fatto, in modo che la tua vita possa funzionare meglio.

L'ipnosi può cambiare un modello per tutta la vita di depressione, perché affronta le profonde comportamenti e le credenze sottostanti e spesso inconscia che hanno sostenuto esso.

VIVERE ALLA LUCE

Gli esseri umani sono diurni. Questo significa che viviamo le nostre vite per giorno, a differenza di gufi, pipistrelli, tassi, (così come un paio di musicisti che conosco). La maggior parte di noi ha bisogno di luce per sentirsi al meglio. Anche se è solo poche ore al giorno. Insieme con la luce arriva l'attività fisica, guardando il nostro verso l'orizzonte, guardando verso l'alto con i vostri occhi; alcune semplici azioni fisiologiche che si impegnano con il mondo esterno.

Fate un comodo paio di respiri profondi. Guarda verso l'alto, rilassare il corpo. Essere consapevoli di tutto ciò che è intorno a voi. Essa non dovrebbe richiedere più di qualche secondo per fare questo, di riconnettersi con cui ti trovi.

La depressione è un ritiro. Riprendere il contatto con persone e cose; in movimento; impegnarsi creativamente con il mondo, anche se non ti senti incline a farlo, cambierà il vostro umore. Questo è solo un inizio; ma esplorare come sia facile per iniziare. Potreste essere sorpresi di magra che si può davvero cambiare il tuo umore.

L'onestà è la miglior politica

Non voglio sminuire l'effetto debilitante della depressione. E 'qualcosa che ho sofferto di me stesso per molti anni; e in quel periodo la depressione si sentiva completamente non-negoziabile, impermeabile a qualsiasi cosa io possa fare per scuoterlo. Poi qualcosa è cambiato. Ho imparato che la depressione è stata una scelta, e che si trattava di qualcosa che ho fatto, piuttosto che qualcosa ERO.

Ho imparato che ci sono stati momenti di scelta, quando ho potuto scegliere come interpretare la mia esperienza. La mia interpretazione potrebbe affermare quello che volevo. Se volevo credere che la mia vita non è degna di essere vissuta, le prove erano sicuramente lì; e se volevo credere che la mia vita era piena di promesse, ho scoperto che potevo scegliere di credere che, invece.

Ho anche imparato che la mia depressione ha avuto molto a che fare con la vita in un modo che non era completamente sincero e aperto. Quando non ero in piena congruenza con me stesso, quando non ero 'camminavo mio discorso', tendevo a diventare isolato e depresso. Che cosa significa esattamente potrebbe essere diverso per ciascuno di è.

Basti dire, siamo in grado di beneficiare di tutti in uscita qualunque armadi ci nascondiamo a noi stessi per evitare di essere quello che siamo veramente, e di esprimere la pienezza della nostra capacità creativa.

Nella mia pratica ipnoterapia Los Angeles, ho usato l'ipnosi per la depressione con innumerevoli clienti. Direi che la maggior parte delle persone che vengono da me per ipnoterapia, indipendentemente da ciò che altro sta succedendo nella loro vita, soffrono di un certo grado di depressione, lieve o altrimenti.

Non sono suggerendo che l'ipnosi è una cura universale per la depressione, ma nella mia esperienza ipnosi funziona con la depressione per aiutare a riconoscere che non sei solo una vittima delle tue emozioni

Avete una scelta su come si tratta con la depressione; proprio come avete una scelta nel modo in cui avete a che fare con la vita di tutto invia la tua strada Hotel  .;