Rifocalizzazione dopo le battute d'arresto

Quante volte hai iniziato una dieta, un nuovo modo di pensare, o provato qualcosa di nuovo e poi una battuta d'arresto si verifica e basta andare indietro al modo in cui si erano

Don &';? ti preoccupare, non sono l'unico! Battute d'arresto e le difficoltà si verificano per tutto il tempo – sono un'attività naturale della vita.

Ci sono due modi di affrontare le difficoltà. O si cambia o alterare la difficoltà o si può modificare se stessi per essere in grado di affrontarla. Affrontare le difficoltà in modo corretto e che aumenterà la vostra fiducia, trattare con loro in modo non corretto e che possono fare gravi danni alla vostra autostima
.

Quando si trovano di fronte a qualsiasi battuta d'arresto la vostra capacità di trattare con esso può essere girato intorno in una posizione di forza facendoti domande contribuito all'emancipazione positivi

C'è una regola non scritta che dice:.! Fai la tua mente una domanda stupida e si otterrà una risposta stupida

Quindi, se dopo battuta d'arresto si chiede qualcosa di simile a “ Perchè questo accade sempre a me, non ho mai avuto fortuna &"; La vostra mente sarà probabilmente uscire con: “ Perché tu sei inutile e le cose buone non capita di voi &";! Suona familiare

Invece, se si chiede una domanda che abilita positivo come:?? &Ldquo; Quello che ho imparato da questa battuta d'arresto per la prossima volta &"; La vostra mente sarà calci in modalità di soluzione e l'aiuto

Ecco alcune regole e le cose a cui pensare quando si verificano battute d'arresto:. Hotel • Riconoscere che è accaduto. Don &'; t nascondere da esso. Sono cose che succedono. Così che cosa Hotel • Quali domande potenzianti positivo ci si può chiedere?
Che cosa è buono per questa situazione?
Come posso sfruttare al meglio questa situazione?
Che cosa posso imparare da esso?
Quali sono i fatti circa ? questo problema
Come possiamo fare un risultato positivo Hotel • Riconoscono che battute d'arresto si verificano a tutti e che non vengono individuati
• Li vedono come una sfida da superare, piuttosto che un problema o un problema

Pensate alle dis-abilita negativi pensieri che si pensa in maniera regolare dopo una battuta d'arresto. Quali nuove domande potenzianti che si può chiedere a voi stessi di dare alcune risposte migliori! Scrivere queste giù ora e li un'abitudine Hotel   fare.;