Inverno e disturbo affettivo stagionale

Quando il tempo è umido, freddo e ventoso e i giorni e la notte sono scuri è comune a sentirsi un po 'giù di morale, ma sente solo un po' blu è diverso da essere depresso in questo periodo dell'anno.

depressione invernale che viene comunemente indicato come un disturbo affettivo stagionale (SAD), spesso inizia durante l'autunno e poi continua durante i mesi invernali fino a tarda primavera o all'inizio dell'estate e in genere colpisce coloro che vivono più lontano dall'equatore. Si tratta di una vera e propria forma di depressione e un disturbo mentale grave.

La causa primaria del disturbo colpiti stagionale si crede di essere il risultato di luce solare diminuzione che accompagna le giornate più corte durante i mesi invernali dell'anno.

Con questo disturbo viene una serie di sintomi che includono: Un mood downbeat o triste durante quasi tutti i giorni. Fatica e sentimento logoro con il desiderio di dormire troppo. Desiderio di carboidrati che portano a un aumento di peso. Perdita di motivazione e ritiro sociale e nella sua forma più estrema, pensato al suicidio.

Se si pensa che si forse soffre di questo disturbo che si deve consultare il medico in modo che possa escludere qualsiasi altro tipo di disturbo dell'umore o malattia fisica e poi vi fornirà la migliore forma di trattamento. Il trattamento può comportare le seguenti:

Light Therapy: Una forma di trattamento appositamente progettato per trattare il disturbo depressivo DAU e uno che è stato dimostrato in numerosi studi di ricerca per ridurre i sintomi del SAD. Questa terapia comporta l'esposizione a luci appositamente progettate che emettono 10.000 lux e che sono utilizzati al giorno per 30 minuti o più. Queste scatole di luce possono essere facilmente acquistati online e sono disponibili in varie dimensioni per un ideale individui esigenze. Per molte persone l'uso di una scatola luminosa presto si traduce in un aumento dei livelli di energia, riduzione del desiderio di carboidrati e un miglioramento generale nel pensiero e ottimismo

Farmaci:. Farmaci anti-deppresant è la forma più comune di trattamento per i disturbi deppressive. Un tipo di formica-deppresant che si è rivelata utile nel trattamento dei sintomi di disturbi colpite stagionali è wellbutrin. Se si decide di utilizzare anti-deppressants allora si dovrebbe discuse qualsiasi lato colpisce con il proprio medico prima di utilizzarli e non deve mai smettere di prendere qualsiasi farmaco senza parlare con il medico prima.

Quindi ricordate. La depressione invernale non dura per sempre, ed è una malattia curabile e la prima si ottiene aiuto per questo disordine il meglio Hotel  .;