Come aiutare un amico depresso o una persona cara

Solo uno su cinque persone che soffrono di disturbi mentali cerca l'aiuto eppure brocciatura il soggetto con una persona cara può essere difficile per molte ragioni. Dal maggio è il mese della salute mentale, questa è una buona occasione per far uscire allo scoperto questo tema spesso tabù. La paura di essere detto di "fatti gli affari tuoi" può essere un grande impedimento, tuttavia, se siete veramente preoccupati per un amico o una persona cara, l'azione più compassionevole è quello di esprimere questa preoccupazione.

COME INTERVENIRE

1. Imparare tutto il possibile per il problema di salute mentale che vi riguardano.

2. Chiaramente illustrare di persona le ragioni si sente tuo amico ha bisogno di aiuto. Notate se le ragioni sono qualsiasi "Voglio cambiare in modo che io non voglio avere a che fare con voi" dichiarazioni.

3. Pratica indicando le vostre ragioni in modo positivo, non dare la colpa. E 'importante essere diretto, onesto, e compassionevole. "Mi ci piacerebbe essere più vicino e di avere un rapporto più positivo, e vedo alcol come intralcio." Invece di "Sei un alcolista e hai bisogno di aiuto ora!"

4. Preparati per la reazione del tuo amico.

Parla con diversi terapisti specializzati in consulenza questo numero. Ulteriori informazioni sulle opzioni di trattamento, al fine di contribuire a rendere il processo più facile partire per il vostro amico.

5. Considerate ciò che si fa se non si ha successo.

Cerca di prevedere la migliore reazione possibile da parte vostra.

6. Creare un momento speciale per trasmettere il desiderio di ottenere aiuto.

Approccio tuo amico dicendo che si desidera impostare un po 'di tempo da parte per parlare di qualcosa di importante e, "quando sarebbe bene per te?" Poi, esprimere quanto sia importante lui o lei è a voi e le ragioni si sente ci potrebbe essere un beneficio dalla consulenza (non dire che cosa il vostro amico sta facendo male). C'è speranza!

Facciamo tutti rendono un luogo comune per raggiungere gli altri e dire: "Come vanno le cose veramente andando per voi ... Non sto solo chiedendo di fare conversazione ... Mi piacerebbe davvero sapere se tutto va bene con te ... e io cura di te ". Il nostro sito web, www.1-800-THERAPIST.com ha una versione molto più dettagliata di queste fasi di intervento e numerosi strumenti di auto-aiuto, articoli e informazioni per aiutare nel processo di individuazione di uno specialista della salute mentale locale.

Dr. Kevin Grold

Il presidente, 1-800-therapist.com
.