Suggerimenti per scacciare il Winter Blues

L'inverno è alle porte, il che significa che è un tempo naturale di andare dentro di noi e lavorare attraverso i sentimenti che sono stati gettati da parte durante la corsa di vacanza. Quando questi sentimenti vengono in su, possono a volte sentirsi implacabile. Tutto ciò che sta realmente accadendo è che le nostre emozioni stanno cercando di farci prestare attenzione a ciò che è veramente importante - Restare collegati al vostro sé autentico.

Il tuo autentico sé non porta la preoccupazione e lo stress che fate nella vostra vita quotidiana. Questo è qualcosa che creiamo. Quindi, la domanda è in realtà come si fa a tornare in contatto con il nostro sé autentico, perché una volta che facciamo il peso delle nostre emozioni (e il mondo) si riduce drasticamente.

Suggerimenti per tornare a te:

1. Meditate: 5-20 minuti ogni giorno con un focus su svuotare la mente è tutto quello che serve
2.. Danza: Una canzone sarà immediatamente portare più gioia nel vostro cuore Pagina 3.. Be Free: Che cosa voglio dire con questo è seguire il vostro intuito o la vostra voce interiore, piuttosto che ciò che la mente. La tua voce interiore ti dice quello che vuole veramente fare, mentre la vostra mente vi terrà schiavo di fare quello che deve fare.
4. Leggi: per ricordare chi siamo veramente la nostra in questo mondo che cerca la sua più difficile da distrarci costantemente dalla nostra verità prende reiterazione. Lettura che ci sostiene per ricordare il nostro spirito è combustibile importante per il nostro spirito e la mente.
5. Rimani diligente contro le energie inferiori: L'inverno può essere un momento di intimo con noi stessi o scollegare guardando troppa televisione, più di mangiare, navigare in internet, ecc .. Invece, partecipare ad attività che si nutrono
6.. Mangiare sano: I nostri corpi hanno bisogno di nutrimento che ci sostiene di vivere pieno di energia per dare a noi stessi con gli altri. Quando si sta girando per confortare il cibo, è davvero il tuo autentico sé che vuole confortante per voi e non il cibo.
7. Accendere il fuoco dentro di voi: Mantenere il corpo attivo. Andando a fare una passeggiata, yoga, esercizio fisico e il sesso sono tutti ottimi modi per mantenere il vostro corpo felice e impegnati. Pagina 8. Riposo: L'inverno è il momento ideale per ritrovare i nostri corpi. Accogliente e riempire il vostro bene interiore con il resto veramente il desiderio e necessità.

Ricordate che l'inverno è l'occasione perfetta per nutrirci dall'interno verso l'esterno. Per essere in grado di attingere la passione che è dentro ognuno di noi, richiede reintegro nostro bene interiore. Una volta che il bene è riempito, l'energia e la passione che abbiamo per la vita è traboccante. Prendendo il tempo di impegnarsi per noi stessi è un modo di veramente dichiarando il nostro amore per noi stessi. Hai vinto &'; t solo parlare di esso, si sarà effettivamente facendo questo per te.

Una volta effettuata tale dichiarazione, si sarà sorpreso di come la vita molto più facile è. Utilizzare questi passaggi questo inverno modo che una volta che il bene è pieno, è diventato una forza inarrestabile verso la creazione della vita che meritano di vivere! Per maggiori informazioni, si prega di visitare www.MichelleBersell.com e www.EmotionalAbundance.com Hotel  .;