Lust for Life

LUST FOR LIFE – Come beneficiare di energizzanti ERBE & AFRODISIACI

“ Lust for Life &"; è un termine che uso per descrivere ciò che accade quando si percepisce la vostra vita come un eccitante “ evento &"; in cui si è coinvolti. Avendo il “ lussuria &"; è in parte una questione di prospettiva. E &'; s anche una questione di avere un qualche tipo di fede (credendo che la vostra vita ha uno scopo e che avete un ruolo da giocare nel grande schema, non importa quanto piccolo). E &'; s anche una questione di “ drive &" ;, “ energia &"; o “ Qi &" ;. Ci sono molte cose che possono influenzare negativamente la nostra motivazione o energia, la privazione del sonno e lo stress di essere capo fra loro. Su tutta la linea, in America, e' s sicuro dire che la maggior parte di noi soffrono di una forma lieve di depressione. Questo può andare e venire; o per alcuni di noi, può essere cronica. La depressione è un'epidemia in questo paese e c'è un sacco di prove per dimostrare che molte persone cronicamente depresse sono fisicamente drenati prima, con la depressione mentale che si verificano come risultato. In altre parole, l'atteggiamento mentale negativo è secondaria alla fatica fisica. Essendo per natura cognitiva, di solito provate a “ assegnare &"; i sentimenti negativi di altre persone o eventi che ci mettono in un “ cattivo umore &" ;. Ma in molti aspetti, la depressione può non essere un problema della mente, la volontà o anima, ma piuttosto, può essere un risultato diretto del corpo è svuotato e tirando la mente giù con esso. Come occupato americani condurre una vita stressante, it &'; s facile da ignorare nostri bisogni fisici. Spesso, quando abbiamo finito il nostro giorno feriale, abbiamo poca o nessuna energia a sinistra per i nostri inseguimenti. Senza “ down-tempo &"; per sbocchi creativi e gli interessi personali, il ciclo di “ insoddisfazione &"; e “ lo stress &"; continua. E &'; s piuttosto difficile essere motivati ​​o entusiasti di nulla quando il corpo viene scaricato e il sistema nervoso è depresso, ansioso o insoddisfatto.

Quindi, per aumentare il vostro entusiasmo per la vita, esaminare in primo luogo aumentando il corpo fisico &'; s energia (Qi). Le probabilità sono, la mente seguirà. È possibile utilizzare le erbe per raggiungere questo obiettivo. Con l'ausilio di pratiche aromaterapia, includendo erbe fresche o secche nella vostra cucina e bevendo tisane e tonici, è possibile trovare l'equilibrio.
Un corpo equilibrato getta le basi per una mente vivace. Quando si utilizza erbe per aumentare l'energia fisica e stimolare i sensi, i benefici aggiunti sono la prevenzione delle malattie, una maggiore immunità (benessere) e piacere puro.

Le erbe che eccitare
Energizzante erbe lavoro pulizia del sangue, aumentando l'ossigeno nel corpo e per migliorare la digestione, in modo che siano in grado di ottenere più energia dal cibo che eat.Think di esso in termini marrone cibo contro cibo verde. Sfortunatamente, questi giorni nostri diete sono principalmente costituiti da alimenti marrone (pane, patate, caffè, crackers, pasta, carne, arachidi, ecc). Nel mondo vegetale, marrone significa morto e mezzi vivi verde. Quindi, quello che vogliamo fare è diminuire la quantità di cibo marrone e aumentare la quantità di verde (giallo, arancio, rosso, viola) o “ vivo &"; cibo. È possibile ottenere questo risultato succhi di frutta e verdura fresca e di mangiare le insalate più verdi tra cui erbe come il dente di leone, basilico, prezzemolo e menta.

sostanze ricche di verde o di clorofilla (come tè verde, tintura ortiche, lozione consolida, polveri verdi puri di energia) aumenterà ossigeno al corpo &'; s cellule. La struttura molecolare di clorofilla assomiglia molto a quello di emoglobina umana (la componente di trasportare ossigeno del sangue). Quindi, se si aumenta l'assunzione di clorofilla dovrebbe aiutare a correggere eventuali squilibri di sangue e anche aumentare l'emoglobina &'; s capacità di trasportare ossigeno al corpo &'; s cellule. Questo vi farà sentire più giovane, più energico, più rilassato e senza dolore.

La caffeina stimola le ghiandole surrenali (le ghiandole responsabili della risposta di lotta o fuga). Anche se la prima risposta a bere il caffè è sferzata di energia, dipendenza da caffeina drenare il corpo e in grado di stimolare il sistema cerebrale /nervoso in modi che non sono ottimali. Utilizzare caffè e ricche di caffeina tè con moderazione. E &'; s migliore per avere giorni senza caffeina. Se rinunciando alla caffeina è troppo difficile per voi, sostituire Yerba Mate.

Questa tisana è la bevanda mattina di scelta in paesi come Uraguay e Argentina. Contiene “ mateine ​​&"; che è un componente di caffeina, ma meno impegnative sulle ghiandole surrenali. Essa ha molti dei vantaggi di un tè verde ed è ricco di calcio. Il caffè può causare il corpo a perdere il calcio. Il calcio è di fondamentale importanza per il rilassamento muscolare (e la salute delle ossa). Come la caffeina, mateine ​​stimola il sistema nervoso e aumenta la chiarezza di pensiero. A differenza di caffeina, si sta dimostrando di essere non-dipendenza e nutriente. Un'altra buona bevanda a sostituire il caffè è tè Rooibos (senza caffeina, ricco di minerali sani e sostanze fitochimiche rilassanti).

Le erbe che contengono saponine o glicosidi come Ginseng siberiano, aiutare i livelli di colesterolo e di equilibrio di zucchero nel sangue del corpo inferiore. Ciò consentirà di aumentare l'energia. La cosa grandiosa di Ginseng è &'; s un'erba adattogena. Questo significa che aiuta il corpo a regolare a fattori di stress interni o esterni. Il Ginseng è una pianta di bilanciamento --- a differenza di caffè o efedra che contengono alcaloidi stimolanti. Gli alcaloidi don &'; t supporto, spingono il corpo. Ginseng offre energia senza “ sobbalzare &"; il corpo (che drena le ghiandole surrenali). Pertanto, è utile durante la menopausa (come tonico, utilizzato per 2 settimane a 2 mesi). Può anche aiutare il corpo a recuperare da una malattia o un periodo di stress. Come afrodisiaco, il ginseng è usato quando la disfunzione erettile è un problema (da cui il nome che tradotto significa “ essenza di Man &";). Attenzione alle commerciale “ amore pozioni &"; che di solito includono overdose di erbe come guaranà, yohimbe e efedra che causano: 1) frequenza cardiaca iperattiva 2) sudore 3) pressione nelle vene 4) compromissione del sistema nervoso /intorpidimento, ecc È possibile utilizzare il ginseng sotto forma di tè, tintura o caramelle.

Un'altra erba energizzante è liquirizia. Contiene inibitori MAO, rendendolo un antidepressivo naturale. Liquirizia può aumentare la frequenza cardiaca e la circolazione un po '(molto nel senso che la caffeina fa). Questo darà un senso di maggiore energia, ma a differenza di caffè non &ldquo c'è; deluso &"; sentendo quando la sostanza chimica svanisce. Infatti, liquirizia in realtà supporta la funzione surrenale. È possibile includere liquirizia in forma di tè, tintura o caramelle. (Importazioni contengono estratto di liquirizia reale, caramelle liquirizia americani non lo fanno). Si può mangiare fino a ½ oz di liquirizia caramelle in sicurezza, in caso di necessità. DO LIQUIRIZIA Non eccedere nell'uso. EVITARE LIQUIRIZIA Se sei già assumendo un inibitori MAO, O SE AVETE malattie cardiache, diabete, pressione alta o in caso di gravidanza o in allattamento.

I fitoestrogeni per aumentare Lust for Life
Poiché i nostri ormoni sono responsabili di tutte le funzioni del corpo e le nostre livelli di ormone sono costantemente eliminati di “ &" ;, Whack ha senso includere fitoestrogeni nella dieta. Integrando la dieta con una varietà di fitoestrogeni aumenta il desiderio sessuale e per contribuire a “ equilibrio &"; livelli ormonali. Ricordate: una persona equilibrata è una persona felice! Trovare questo equilibrio non è facile. Quindi state attenti a non esagerare. Mangiare alcune noci di soia ora e poi, aggiungere olio di lino nei vostri condimenti per insalata, usare prezzemolo fresco in vostre insalate, bere tisane contenenti semi di finocchio. Concedetevi un tonico che include alcune tintura dong quai di tanto in tanto. Evitare booster estrogenici in caso di gravidanza o se si ha un tumore estrogeno-fed.

Utilizzo di Aromaterapia per Energize.and Crea Passione
Respirando essenze vegetali puri, si è in grado di prendere in sostanze fitochimiche che si mescolano con il tuo chimica del corpo in un modo che può stimolare il sistema nervoso centrale (e quindi aumentare le capacità dei vostri 5 sensi). Una delle cose che la depressione fa è ---- che tipo di mette a “ rivestimento della pellicola &"; sulla vostra capacità di gusto, odore, vedere, sentire. In altre parole, i sensi sono ammortizzato. Anche se don &'; t consideri depresso, ci sono studi che dimostrano che troppo tempo trascorso al telefono, in auto, in TV o sul computer può risultare in diminuite capacità sensoriali e diminuzione della funzione immunitaria. Diete povere possono provocare scarsa funzionalità del motore, ecc Quindi siamo tutti colpiti. Utilizzando sostanze fitochimiche vegetali aromatherapeutically, i 5 sensi possono essere stimolati.

Quando i 5 sensi sono stimolati ---- let &'; s faccia esso --- vita è più piacevole ed emozionante. Ciò che di solito si verifica dopo, è il sesto senso (immaginazione) calci --- e poi la vita è piena di spinta creativa e passione.
Improvvisamente, anche le cose semplici possono avere un nuovo significato. La curiosità è a punta e gli occhi sono aperti a tutte le piccole cose che accadono intorno a noi. Ecco alcuni suggerimenti per “ accendere &"; la tua voglia di vivere

essenze Stimulating:.. Rosmarino (stimola il pensiero e la memoria), Eucalipto (stimola la circolazione), menta piperita (il pensiero e l'appetito), Bergamotto, Limone Verbena, basilico, coriandolo

Essenze antidepressivi:. Includi lavanda, geranio, rosa, salvia sclarea, bergamotto, basilico, arancio

Afrodisiaci – Erbe ed essenze etichettati come afrodisiaci possono lavorare in molti modi. Alcune erbe sono considerati afrodisiaci perché imitano i feromoni umani. La parola feromone deriva dalla parola greca “ Pherin &"; (per il trasferimento) e la parola “ ormone &"; eccitare. I feromoni sono gli odori sesso ghiandola quasi impercettibili che tutti gli esseri umani e gli animali secernono. Più feromoni si secernono, più “ attraente &"; o “ carismatico &"; apparirai alle persone intorno a voi. Indossando una miscela sostanza o essenza che contiene feromoni vegetali, è possibile aumentare la capacità a “ trasferire eccitazione &"; a coloro che vi circondano. O semplicemente modificare il tuo stato d'animo. Questo ha applicazioni che potrebbero anche venire fuori dalla camera da letto e nella sala del consiglio! In altre parole, questo può funzionare a livello sessuale o non sessuale, a seconda della miscela essenza e come lo si utilizza. Una buona miscela afrodisiaco conterrà mimickers feromone e anche essenze che stimolano o “ ingresso &"; il sistema nervoso (causare rilascio di endorfine e /o nervi tesi tranquille).

Afrodisiaco Essenze: legno di sandalo, vetiver, elemi, patchouli, rosa, vaniglia, cannella, chiodi di garofano, coriandolo, zenzero, neroli, ylang ylang

COME USARE AROMATERAPICI ESSENZE:.

4-5 gocce nella cera fusa di un candela profumata.
6-10 gocce in una vasca calda
2 gocce in 1 cucchiaio di olio di massaggio e strofinare in pelle
2 gocce su un batuffolo di cotone tenuto sotto il naso.
4 gocce in una bacinella d'acqua bollente e respirare il vapore
Effettuare uno spray aromaterapico da usare su federe o nei capelli.

Crea il tuo profumo aromaterapico:
Aggiungere 2 gocce per ogni ml. di olio di jojoba – Ad esempio, riempire una fiala 1/2 oz con jojoba e aggiungere 30 gocce di essenza.

Ricordate, gli oli essenziali sono sostanze chimiche. Evitare il contatto diretto con la pelle. Tenere lontano dagli occhi. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Tenere lontano da fonti di calore. Gli oli essenziali sono infiammabili! Assicurati di ricerca l'essenza prima di usarla. Ad esempio, il rosmarino non deve essere utilizzato da donne in gravidanza o quelli con ipertensione o
epilessia.