Il Binge Breakup: 3 Pensieri per il mio cuore spezzato Auto

può o non si può sapere che io &'; m in fase di post-trattamento effetto di una rottura al momento. E se si &'; ve visto ogni chick flick da quando la storia di sempre, si sa che questo è di solito un periodo piuttosto emotivo – uno che &'; s anche di solito accompagnate da abbastanza zucchero per rendere anche il mio dolce dente male

Ho avuto presumibilmente la mia ultima conversazione con il mio ex la notte scorsa; il tipo di conversazione in cui ci si rende conto che le cose non sono mai andare a lavorare fuori, che si e' re due persone che semplicemente aren &'; t fatti per stare insieme. Questo tipo di conversazione può essere straziante. So di certo sentivo come se stessi dando in su, anche se con tutti i mezzi logici e razionali sapevo che appena wasn &';. T succederà

Dopo abbiamo appeso, mi sono trovato in cucina … accanto a un sacchetto di patatine. I &'; Non sono davvero un grande fan di chip, in particolare non il tipo Utz. Ma io ero in un funk e ho appena seduto al mio computer cancellando le immagini di noi due e spalare patatine in faccia. I &'; m sicuro che si può immaginare che: studiando attentamente vecchie foto, ricordi, sgranocchiando via. Crunch, crunch, crunch. Salato, grasso, croccantezza presa in consegna le mie papille gustative – come se qualsiasi quantità di patatine potrebbe lavare via il mio dolore.

Hold up. Si tratta di una scena familiare nella mia vita: cose aren &'; t che va a destra e mi rivolgo a tutto il cibo è presente e disponibile in grandi quantità. Forse è possibile riferirsi.
Così a metà manciata, ho messo i chip verso il basso. Ho spinto la borsa sul tavolo e io stesso, e ldquo detto; Nessuna quantità di patatine fritte è mai andare a farmi sentire come abbastanza &";.

SANTO. EFFING. MERDA. Nessuna quantità di patatine fritte è mai andare a farmi sentire come a sufficienza.

Call me un po 'lento di comprendonio, ma questa è una rivelazione. Il cibo non è mai andare a farmi una persona migliore. E &'; s un oggetto inanimato, per chrissakes. Non ha alcun controllo su di me o le mie emozioni. Il cibo è mai andare a colmare un vuoto nel mio cuore – . Non ora, non mai

Avanti veloce di oggi e qui &'; s il mio consiglio a me stesso di ieri sera (questo vale per qualsiasi ragazza cuore spezzato là fuori e praticamente qualsiasi altro caso in cui si potrebbe emotivamente mangiare):

1. Il cibo can &'; t, e ha vinto &'; t, migliorare le cose. Il cibo non può riempire un vuoto nel tuo cuore e nella tua anima. Grieve, se è necessario; piangere se le lacrime; urlare via il tuo dolore. E 'OK per provare l'emozione che si &';. Re sperimentare

2. Le emozioni devono farsi sentire. Mangiare potrebbe farli andare via per un po ', ma alla fine si e' re andare a riaffiorare. Meglio sperimentarle ora, in collaborazione con il grilletto originale, che per vivere loro a un certo punto più avanti.

3. Sei abbastanza. Senza cibo, senza un ragazzo, senza che nessuno altro si dice così – SEI ABBASTANZA! Potete trovare l'amore, la felicità e la pace dentro di voi. Felicità doesn &';. T sono disponibili in un sacchetto di patatine (o una scatola di biscotti, o una pinta di gelato, o ... si ottiene il mio punto), viene dal cuore

Avete mai sperimentato una rottura in cui ti sei sentito in questo modo? Che cosa hai fatto? Che consiglio hai per te stesso di allora Hotel  ?;