È Binge Eating Disorder causato dalla mia mancanza di volontà?

Alcune persone pensano che sia facile da superare un disturbo binge eating e perdere peso. Il loro consiglio è quello di diventare sottile, semplicemente utilizzando un po 'di forza di volontà. Questo è un mito di dieta che molte persone credono, anche coloro che lottano con il loro peso. Per iniziare dissipare questo mito, dobbiamo prima dare un'occhiata a ciò che la forza di volontà è e perché si pensa che vi aiuterà a perdere peso. Possiamo anche cominciare a ottenere un senso di controllo sui nostri pensieri negativi, imparando che la forza di volontà non influenza il nostro peso. Si può effettivamente iniziare a perdere peso in modo naturale quando si inizia a credere che la dieta e la forza di volontà non sono le risposte.

Parliamo un po 'di definizione di forza di volontà. Molte persone credono che la forza di volontà è la capacità di controllare le vostre azioni. Per quanto riguarda la dieta e perdere peso, molte persone credono che si dovrebbe volere te stesso di alzarsi dalla televisione e allenamento. Se non si dispone di forza di volontà, allora non si perde peso. Questo mito non è vero per chi sta cercando di perdere peso, soprattutto le persone che hanno disturbi binge eating. Se avete la tendenza a mangiare troppo, il mito forza di volontà può essere stato messo a punto in anni di dieta, perdere peso, abbuffate e di riacquistare il peso. Potete voi stessi avete detto che si avrà più forza di volontà la prossima volta, solo per mangiare troppo di nuovo.

Avete la forza di volontà. Guardate tutto ciò che avete ottenuto attraverso l'uso di forza di volontà. Tuttavia, il peso non è stato messo in semplicemente desiderando te stesso di mangiare. Il tuo peso è stato messo su a causa di eventi emozionali che hanno causato a sviluppare un rapporto malsano con il cibo. Quando vi è un legame affettivo a mangiare e perdere peso, non è una semplice questione di desiderando te per perdere peso. In questi casi, è necessario riparare il rapporto tra cibo e te stesso. La perdita di peso diventa più su come migliorare voi stessi dall'interno verso l'esterno, al fine di perdere peso.

Dieta non può essere fatto attraverso la forza di volontà se il mangiare è basata sulle emozioni. Ha provato ogni dieta che si conclusa con un fallimento? Che ha portato a credere di aver fallito? Questo ciclo emotivo continuerà finché non si decide di riparare il rapporto che hai con il cibo. Questo può essere fatto utilizzando un approccio non-dieta alla perdita di peso. Questo approccio può aiutare a perdere peso in modo sano e naturale. E 'ideale per le persone con binge eating disorder in quanto si concentra su un rapporto sano con il cibo Hotel  .;