Vuoi perdere peso? Lasciate andare la paura

mi stavo divertendo a guardare i miei due gatti giocare una mattina quando ho avuto uno di quei momenti AHA. Ho avuto uno di quei &'; fuori dal ' blu &; momenti di lucidità che hanno illuminato, preposte, e mi hanno ispirato. I pussycats stavano giocando una sorta salto-rana di gioco quando il gioco si trasformò in aggressività. Entrambi i gatti e '; gonfi &'; quasi simultaneamente. Capelli in rilievo sul retro e una coda soffiato-out sono segni animaleschi di atteggiamento difensivo o di ostilità. In un lampo, ho pensato alle tante persone con cui lavoro, che sono alle prese con l'aumento di peso. Non importa quante diete o regimi di esercizio cominciano, uscire, e ricominciano possono di &'; t sembra eliminare i chili indesiderati. Hanno &'; gonfi &'; nella paura o ostilità? Fare i miei clienti in sovrappeso hanno una paura inconscia di perdere peso, della vulnerabilità di sbarazzarsi di loro armatura di grasso?

Quando si è in uno stato di paura che si aggrappano alla vostra zona di comfort corrente. Questa paura impedisce l'azione. Esso ti trattiene. Si vuole perdere peso così male che consuma molto dei vostri pensieri di veglia, ma si auto-sabotare i vostri progressi perdita di peso per la paura della persona che si trova sotto gli strati di grasso. Hai paura di chi siete a tua essenza più intima! Essere in grado di rimanere nascosti sotto il libbraggio extra è una ricompensa per rimanere grassi. È don &'; t fare nulla, come ad esempio mantenere il peso indesiderato, a meno che non si ottiene qualcosa fuori di esso. Indossando un vestito grasso è diventato parte della vostra identità, e togliendosi la maschera avrebbe rivelato ciò che siete veramente come sotto. Che cosa se don &'; t piace quello che vedi? Le persone obese paura di essere esposti se il grasso fosse andato e non avevano più nulla da nascondere dietro. Temono di perdere peso e questa paura si fonda la loro bassa autostima

La paura della perdita di peso non è raro, soprattutto per chi e'. Ve stato sovrappeso fin dall'infanzia. Quando l'autostima e obiettivi di salute si scontrano, gli obiettivi di immagine corporea spesso trionfano. Se si dispone di bassa autostima, se don &'; t piace, o rifiutare, chi sei tu, non sarà in grado di fare cambiamenti positivi. La capacità di andare oltre la paura, la vulnerabilità e bassa autostima non proviene da un luogo di disgusto o di auto-rifiuto. Qualsiasi dieta o esercizio regime che si impegna in che si ispira disgusto sarà negativo e punitiva. Non consegnerà l'esito, la perdita di peso, si spera di raggiungere. Il tuo corpo sarà combattere ad ogni curva con il comportamento egoico di auto-protezione e la sopravvivenza. Il vostro soggiorno pesante o &'; gonfiare &'; ancora di più perché voi &'; re battere te stesso sempre di più. Il più che battere su te stesso più è difficile da raggiungere per una sana immagine di sé e lasciare andare la paura. E il circolo vizioso diventa un modello ripetitivo stanco di aumento di peso, perdita di peso, aumento di peso.

Voi non siete il vostro corpo. Voi siete il vostro intuito, passioni personali, la verità e la voce della tua ispirazione. Entra in contatto con quella parte di voi. Scoprire chi si nasconde sotto la tua protezione peso corporeo. Imparare ad amare se stessi, senza condizioni, e si fatica versato gli scudi che si nascondono. Lei è stato portato su questa terra per vivere ad alta voce! Uscire dalla clandestinità e condividere la vostra magnifica sé con il resto del mondo. Ognuno di noi ha un potenziale di grandezza all'interno. Brillare la luce sul tuo, vediamo chi sei. Lei è un regalo che aspetta solo di essere scartato Hotel  .;