Qual è EMDR e come può aiutarti?

Recentemente più clienti hanno espresso interesse in EMDR. Che cosa è esattamente EMDR? EMDR, o Eye Movement desensibilizzazione e rielaborazione terapia, è una tecnica che viene utilizzata per stimolare il sistema nervoso e aiuta memorie emozionali e sentimenti che sono “ bloccato &"; essere elaborato attraverso o trasformati. E 'un ottimo modo per lavorare attraverso i trigger, incubi, depressione, ansia, problemi dell'infanzia irrisolti, paure, e molto altro ancora! Ci vuole solo un paio di settimane e risolverà molti di questi problemi VELOCI!

L'EMDR è grande anche per quelli di voi cercando di far fronte con ansia sociale, problemi di abuso di bambino del passato, problemi di immagine del corpo, fermare il desiderio di droga, cibo, sigarette, ecc E 'una rottura attraverso la tecnica terapia che ha dimostrato di essere un grande successo!

Come specialista nel trattamento del trauma, mi è sembrato molto importante per me per imparare questa tecnica, in quanto è il metodo più consigliato per la terapia per le persone affette da problemi causati da eventi traumatici, per esempio, abuso sessuale, stupro, un incidente d'auto, disastri naturali, ecc MA EMDR è un bene per quello che viene chiamato, e" piccoli traumi &"; anche. “ Piccoli traumi &"; sono eventi che è accaduto durante l'infanzia o successivi che non sono considerati grandi eventi traumatici. Sono eventi che ha causato a sviluppare convinzioni negative su di te e interferire nella qualità della vostra vita. Alcuni esempi di “ piccoli traumi &"; La mia includono cose come: essere imbarazzato a scuola, essere preso in giro per il modo in cui hai guardato, o forse hai un brutto voto e la tua mamma era arrabbiato con te. Questi possono aver causato a vedere voi stessi in modo negativo. Hanno poi formano un modo di vedere voi stessi che non è realistico o può ottenere nel vostro modo di essere di successo, felice e soddisfatto della tua vita! Questo approccio trattamento aiuta individuare questi eventi e li risolve troppo! Ciò significa che non è più necessario credere di essere amabile, non abbastanza intelligente, non in grado di avere successo, socialmente imbarazzante, non in grado di avere un rapporto reale, ecc ecc ecc Noi tutti li sperimentiamo.

Sai che questi messaggi che tutti noi raccontiamo noi stessi! Quando questi “ piccoli traumi &"; che ha causato a formare convinzioni negative su di te sono risolti, non si vede più la tua vita allo stesso modo! EMDR si libera fino a migliorare significativamente la qualità della vostra vita! E 'davvero incredibile!

Allora, qual è l'EMDR in ogni modo? EMDR si basa su una teoria di memoria neurologica. L'idea è che le convinzioni negative su noi stessi si formano perché gli eventi accaduti nella nostra vita che non sono stati completamente trasformati nel nostro cervello, neurologico. Essi sono bloccati in quello che viene chiamato il “. Memorie emozionali &";

Hai mai sentire come si stanno reagendo a qualcosa di troppo forte e don &'; t so perché – o si sta esagerando ad una situazione? Questo accade quando qualcosa irrisolto è innescato nella nostra memoria emozionale. Memorie emozionali non hanno il senso del tempo. Quando sono attivati, si verificano le stesse sensazioni che si aveva in passato, ma li esperienza ora, nel presente. L'originale evento che ha causato questo sentimento è bloccato e non trasformati nell'area di memoria emotiva del vostro cervello! EMDR aiuta a ottenere queste sensazioni e ricordi scollarsi in modo da poter lasciarli andare e diventano come un lontano ricordo! Isn &'; t che sorprendente

L'EMDR usa quello che viene chiamato, “? La stimolazione bilaterale &"; per ottenere il vostro sistema nervoso ritrattamento bloccato memorie emozionali. Stimolazione bilaterale è una manipolazione dei lati destro e sinistro del cervello attraverso i movimenti degli occhi, toccando, o il suono che permette ricordi di essere pienamente elaborate. Imita gli effetti di Rapid Eye Movements durante il sonno.

Mentre dormi, un sacco di problemi emotivi vengono lavorate tramite nei tuoi sogni. Il sonno si rigenera e una delle cose importanti che accadono durante il sonno è l'elaborazione delle vostre emozioni dal giorno attraverso sognare. Durante la fase di sonno sogno, i vostri occhi si muovono rapidamente da un lato all'altro (bilaterale). E 'questo movimento che aiuta a spostare ricordi emozionali a quello che viene chiamato “ Narrativa Memory Storage &";

Narrativa memoria di archiviazione, a ricordare gli eventi, ma sono più distanti e don &'; t hanno le intense emozioni ad essi associati, come quando si sono verificati gli eventi. La memoria viene spostato da una zona in una parte del cervello all'altra. I tuoi sentimenti sono più risolti di conseguenza. Questo è ciò che accade quando la gente dice – “ sonno su di esso e vedere cosa ne pensi al mattino &"; Si può letteralmente vedere le cose in modo diverso a causa di dormire e sognare!

Può sembrare strano, ma si basa su prove scientifiche! Si tratta di una tecnica terapeutica ben documentato che solo i medici e psichiatri che sono addestrati nell'uso di EMDR possono utilizzare. Mai cercare stimolazione bilaterale da qualcuno che non è specificamente addestrato in EMDR. L'intero processo è importante.

EMDR non è per tutti. Ci sono alcune persone che ha vinto &'; t essere in grado di tollerare bene al trattamento. Pertanto, ho bisogno di incontrare con voi per valutare se l'EMDR è giusto per te.

Inoltre, per molti di voi che sono andati a parlare con la terapia per anni e sono ancora alle prese con alcune delle stesse questioni … EMDR è grande per voi ottenere più che l'ultima gobba! Si può trattare con le cose nella terapia parlare a un certo punto, ma EMDR sarà finire il lavoro!

Contattatemi se volete saperne di più su EMDR! La maggior parte delle persone hanno solo a partecipare tra 3-12 sessioni EMDR per completare il trattamento! Che &'; s esso! Si può richiedere anni di terapia fino a poche sedute!

È possibile saperne di più su EMDR sul sito ufficiale EMDR in www.emdr.com o www.emdria.org.

Si prega di notare: la American Psychiatric Association, American Psychological Association, CAMFT, e la maggior parte delle altre organizzazioni professionali appoggiano pienamente l'uso di EMDR fintanto che viene eseguita da un medico che è adeguatamente formato nel suo utilizzo. E 'considerato un trattamento essenziale per molte difficoltà emotive ed è particolarmente consigliato dagli esperti trauma!

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Cynthia A. Henrie, MFT, BCETS
Board Certified Expert in Traumatic Stress
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