Un estratto dal Impostazione del Captive libero (Simington, J., 2010). Un approccio basato Art- di guarigione delle ferite di dolore e trauma

Per un certo numero di anni ho offerto di programmazione per le donne che sono state profondamente in lutto; tutti loro avevano sperimentato significativo e, in molti casi, il trauma per tutta la vita. Ho sentito nella loro vita narrative elementi della mia storia; Ho sentito il loro dolore dell'anima, per molti versi è rispecchiato la mia. Ho riconosciuto che a causa del mio trauma, a causa del mio proprio dolore l'anima, e grazie al lavoro di guarigione dell'anima che avevo fatto personalmente così come con gli altri, ho avuto qualcosa di incredibile prezioso da offrire. Sapevo di poter affrontare il loro dolore dell'anima; Sapevo che avrei potuto aiutarli a guarire al più profondo dei livelli. Perché approcci psico-educativi cervello di sinistra erano stati di scarso valore per me a questo proposito, ho sospettato che tali approcci sarebbero anche di poco, se del caso, il valore per aiutare le donne ad affrontare e curare le loro anime &'; dolore. Anche se sapevo che le strategie di sinistra emisfero cerebrale forniscono informazioni cognitiva e che le donne necessarie conoscenze per aiutare a comprendere i vari aspetti del trauma e di recupero, sapevo anche che, a toccare le loro anime, avevo bisogno di comprendere le tecniche di soulful. Ero familiarità con la ricerca che correla giuste tecniche di emisfero del cervello con la guarigione e sapeva, a livello personale, quali sono i giusti sforzi creativi del cervello, tra cui le arti, la musica, la danza, percussioni, visualizzazione e immaginazione guidata, avevano fornito a me.
ho osato. Li presentai alle arti ed altre strategie di guarigione del cervello destro. Sono diventati i miei insegnanti, le mie guide. Mi hanno insegnato molto su traumi, abuso, il dolore, il dolore, il rimpianto, e la vergogna. Mi hanno insegnato molto su amore e la bellezza e l'anima. Le strategie cervello destro hanno dato le loro anime voice.1 A loro volta, hanno dato voce alla crescente presa di coscienza dentro di me.
All'inizio di ogni nuovo programma, ho invitato ogni donna per identificare ciò che la spiritualità significava per lei personalmente. Prima di fare una attività abile per esplorare ulteriormente questo concetto, e come un modo per avere ogni donna riconosca il proprio sapere e onorare i propri punti di forza in questo settore, ho dato ciascuno un foglio di carta color oro. Ho chiesto alle donne di elencare tutte le parole che sono necessarie per includere in una definizione personale di spiritualità e poi di creare un collage per descrivere la loro definizione. Quando ebbero concluso le attività, ho invitato le donne a condividere le loro parole e le immagini che li rappresentavano, mentre un co-facilitatore trascritto le parole che riflettono il loro “ conoscente &" interno; . su una lavagna a fogli mobili
Dopo aver completato sette programmi di viaggio in speranza e guarigione: Al di là di Trauma e Abuse2 ho impegnato un assistente per esaminare le liste e identificare eventuali temi che potrebbero essere emersi. Definite temi emersi — temi che indicavano che le donne in questi gruppi hanno visto la spiritualità come diverso dalla religione. Hanno visto la spiritualità come un viaggio personale e individuale che hanno descritto come una scoperta del Divino in se stessi, negli altri e in tutta la creazione.
Come si potrebbe completare un collage simile e quindi riesaminare esso. Il vostro collage includono immagini per indicare una differenza tra spiritualità e religione, o vedete questi concetti come la stessa cosa? Il vostro collage comprende immagini che raffigurano una convinzione che si è un aspetto importante della sua definizione di spiritualità? Do le immagini sul vostro collage rivelano un riconoscimento che gli altri esseri umani sono importanti anche in una definizione di spiritualità? Fa la tua definizione di spiritualità, che si esprime attraverso il collage, riflettere aspetti della natura, gli elementi, e 'regni animali e uccelli? Il vostro collage in qualche modo rappresentare un collegamento tra te e il Creatore?
Come si fa a visualizzare questa connessione? Tornare alle vostre rifornimenti di arte e completare una ulteriore attività di arte. Per farlo avrete bisogno di un certo numero di pennarelli colorati e un pezzo manifesto-formato carta di carta. Ti potrebbe piacere anche a raccogliere alcuni materiali decorativi, tra cui polveri glitter, nastro e adesivi per questa attività.
Prima di iniziare, sedersi per circa 10 minuti in silenzio, ascoltando musica meditativa. Lasciare che la musica per riempire voi. Lasciatevi a diventare tutt'uno con la musica. Nel farlo, riflettere, e" Come sono io collegato al Divino &"; “ Che cosa fa la mia connessione con l'aspetto Divino come &"; Lasciare le risposte di fluire attraverso di voi. Non cercare di controllare il risultato. Quando ti senti pronto, disegnare, disegno, o decorare qualunque immagini vengono in mente. Continuare il processo finché non si sente completo. La sensazione di completamento totale può venire prima della sensazione di soddisfazione totale. Se ritieni che questo incongruenza, solo permettere che sia così.
Quando ci si sente completo, fare una pausa. Forse andare a fare una passeggiata nella natura, e dopo un'ora o giù di lì tornare alla tua creazione. Registra nel diario le risposte che emergono come riflettere su ciò che la vostra creazione rivela. Che sensazioni hai avuto il primo momento che hai guardato la foto? Quali pensieri seguivano queste sensazioni iniziali?
Che cosa fa la vostra creazione assomiglia? Che non riflette a voi? Quali colori appaiono? Come hai fatto l'immagine del Creatore, Forza o Creative? Sono aspetti del cosmo o di un universo più presente? Apparvero i simboli? Hai disegnato cerchi, quadrati, triangoli, esagoni, ottagoni, turbinii? Hai disegnato un sole, stelle, lune, o altre immagini di luce? Hai disegnato un arcobaleno? Qualcuno di superficie &mdash elementi, il fuoco, il vento, l'acqua, le rocce; il cielo, la Terra? Hai disegnato alberi o altre piante, insetti come farfalle o libellule, uccelli, o animali? La vostra creazione contiene immagini di edifici o siti sacri?
Non l'immagine che ha versato da voi e che è ora ritratta prima si sussurra di una conoscenza innata di un collegamento tra Creatore, voi, gli altri, e tutti gli aspetti della creazione?
riflettere su ciò che è stato rivelato e poi rivista vostre impressioni.
Trasforma la tua immagine e esaminarlo da cima a fondo e da un lato all'altro. Identificare tutte le nuove immagini che appaiono. Appendere la tua foto su un muro e un passo indietro. Da varie distanze, identificare e giornale eventuali nuove immagini, pensieri, o sensazioni che arrivano. Riflettere su ciò che è rivelato. Journal ulteriori impressioni che si presentano
. Siete stati in grado di esternare in arte formare una connessione con il Creatore e la Forza Creativa? Se si dovesse utilizzare questa immagine per definire questo proposito, che cosa si scrive? Come lei lo sguardo a vostra creazione, fare si riscontra un maggiore senso di Unità con il Divino?
Considerate la vostra vita e la circostanza di vita. Come si fa, chiedetevi, “ Dov'è Dio in tutto questo &";?
Hai avuto un'esperienza Aha? Nota nel diario tutte le nuove intuizioni che avete guadagnato. Scrivere in dettaglio tutte le domande che affliggono che emergono. Si vuole tornare a queste domande in futuro. Ogni volta che lo fa, la stessa domanda di se stessi e registrare le vostre nuove risposte. Quindi tornare a questa prima serie di risposte e di confrontare i due. In questo modo sarete in grado di utilizzare questo esercizio come misura del progresso spirituale.
Hai inizialmente verifica un immagine potente e positiva e /o sensazione che immediatamente rifiutato? In altre parole, ha fatto la vostra destra del cervello — la tua anima cervello — risuonano istantaneamente con i messaggi simbolici nel disegno? E, dopo aver ricevuto questo cervello destra conoscere, ha il tuo cervello sinistro sfida immediatamente?
Come ho detto in precedenza e dovrà sottolineare nuovamente nei prossimi capitoli, anima riconosce la verità. Anima conosce la verità in un istante. Messaggi anima ci incoraggiano a guardare alla verità, per esaminare chi siamo veramente. Anima è sempre ci incoraggia a rivalutare il senso della nostra vita. Anima è sempre cercando di muoverci in avanti in modo positivo.
Imparare a riconoscere e poi ad avere fiducia il nostro primo pensiero è potente. Quando ci sono stati feriti, perdiamo la fiducia in noi stessi e nelle proprie capacità. Risvegliare la voce dell'anima aiuta immensamente per alleviare l'ansia che viene fornito con la sensazione rotto e scollegato. Un'anima pensato sempre incoraggia, sempre racconta la suggestione che noi siamo. Pensieri anima comunicano: “ Wow! Puoi farlo! Fallo! You &'; re vale la pena! Do it &"!; Pensieri dell'anima si basano in amore, in abbondanza, e nella bontà. Messaggi Anima rafforzano l'Unità.
Torna al tuo disegno e etichettarlo Connessione personale Divino. Riesaminare la vostra risposta iniziale, i vostri istinti, il tuo primo pensiero quando hai visto il proprio disegno. Fidati di questa risposta. Fiducia che ciò che è rivelato è di grande importanza. Il potere di conoscere e sperimentare l'Unità è quello di conoscere e sperimentare l'amore e di appartenenza. Quando abbiamo veramente conoscere, comprendere e vivere la nostra connessione Divina, la paura non è più ci controlla. L'amore è sempre di appartenenza. La paura è sempre sulla separazione. Quanto più ci sentiamo separato e distinto dal Divino e della Energia Divina in tutto, meno ci fidiamo l'ordine universale. Meno ci fidiamo l'ordine universale, meno siamo in grado di assumersi dei rischi. I meno capaci dobbiamo
rischio, meno capaci dobbiamo spostare la nostra vita nella direzione della guarigione, in direzione del nostro scopo spirituale. Referenze
1. Simington, E. 2003. L'arte come Voice for Inner City adolescenti. Tesi di s; Master &' Inedito. Saint Francis Xavier University: Antigonish, NS
2.. Simington, J. 1999-2003. Viaggio in speranza e guarigione: Al di là di Trauma e abuso. . Simington Consulting: Edmonton
Per leggere il resto dei capitoli per impostare il Captive andare libero per www.takingflightbook.com
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