Yoga per il lutto del bambino: Lezioni da dolore Campo

I bambini piangono in modo diverso. Ho cominciato a capire questo come ho guidato tra le famiglie a casa hospice in Georgia rurale. Ho consegnato cure di fine vita, gestione dei sintomi, e, soprattutto, io "pronunciato" pazienti hospice che sono morti sul mio orologio. Gli adulti spesso piangono, si arrabbiano, o trovare conforto nella fede. Ma i bambini si sono comportati in modo diverso. Come mi sono seduto con una bambina, in attesa che il transortation pompe funebri, si lamentò, «Guarda quei ragazzi! Stanno giocando palla, mangiare panini, come non è successo niente! Non hanno nemmeno perdere Gran".

Il mio piccolo amico era l'eccezione. I suoi fratelli mostravano un comportamento normale infanzia. I bambini hanno diffficulty elaborazione dei sentimenti sconosciuti del dolore. E l'idea insondabile che, un giorno, anche loro, cesseranno esistenza come noi la conosciamo. Così, ricorrere ad un'altra attività più confortante, per evitare la realtà insopportabile della loro mortalità.
Bambini sentono intensley, ma queste emozioni sono così poco familiare, hanno difficoltà a elaborarli. Ho imparato molto da chiedere ai miei amici adulti sui loro ricordi dolore infanzia.

"Amavo Pa '", dice un amico. . «Ma non potevo stare a pensare a lui che è andato ho afferrato una palla, è andato fuori & sballottati in giro gente pensavano che fossi insensibile, o che non mi importava, ma, l'ho fatto io non potevo... a sopportare il dolore. "

I bambini capiscono a circa sei anni, che la morte è permanente. Questo è un concetto sconvolgente. Si preoccupano "Chi è il prossimo? Sarà mamma, papà, o io?" Ho guardato il mio nipote, Noè, in una recente funerale, per segni di sofferenza. E 'apparso impassibile dalla perdita della nonna materna, che ha visto spesso. Appena in grado di leggere, ha iniziato di iniziare la sua giornata con una tazza di cereali, e una rapida occhiata alla colonna Necrologio. "Guarda che è morto" diceva, alzando la carta. Come ho potuto perso questo? Adulti in casa possono essere affrontando il proprio processo di lutto, e non essere aiutare il bambino con veritiere informazioni, comfort, e le opportunità di porre domande. I bambini possono "spingere" le loro emozioni, ritirare, agire, o sentirsi responsabile, colpevole, su una morte. Gli studi dimostrano che gli adulti che non hanno potuto piangere come i bambini sono a rischio di sviluppare la depressione più tardi nella vita.

Campeggi dolore, con consiglieri addestrati, ascoltare, dare le opportunità bambino ad esprimere i loro sentimenti, in una rete peer accogliente ambiente sicuro. L'US Census Bureau afferma tha 1,5 milioni di bambini che vivono in famiglie con un solo genitore a causa della morte di un genitore. Uno su venti bambini americani sotto i quindici anni subiranno la perdita di uno o entrambi i genitori a causa di morte. YOGA è un'attività fondamentale per questo ambiente CAMP DOLORE guarigione.

PERCHE 'YOGA TALE PERFETTO FIT?

1. BAMBINI provenire da animali. Anche i campeggiatori più giovani possono visualizzare un cane stretching dopo un pisolino, performiong GIU DOG per mantenere una colonna vertebrale sana. Si diventa un gioco divertente. Facendo una cicogna posa, hanno immediatamente apprezzare la pazienza e la concentrazione che richiede di stare in piedi su una gamba sola. Questo si traduce in messa a fuoco a scuola. E 'diventato un gioco divertente, uno strumento di coping.

2. Il corpo è un manifestazione esteriore della mente. Le emozioni si fanno sentire, il corpo li riflette in umore e comportamento. Le nostre voci faretra, ci sentiamo un nodo alla gola, o diventare senza fiato. La tristezza è una "questione di tessuto". Il corpo e la mente sono inseparabili. Noi Shuffle, piegarsi in avanti per proteggere i nostri cuori da ulteriori aggressioni. Yoga agisce direttamente su queste abitudini posturali di tristezza. Pose che aprono il petto e alla gola sono di primaria importanza a questi sintomi universali "distaccanti" di lutto. Queste pose inondano il cervello con serotonina e il "sentirsi bene" ormoni dell'ipofisi. Respirazione yoga acquieta la corteccia fronal occupato del cervello del bambino, rallenta il tasso di respiro, e infonde allo studente un senso di pace e tranquillità. Noi chiamiamo questo "Time," un luogo di tregua tranquillo.

3. GUARIGIONE meditativo. Lo yoga si basa su una filosofia di equilibrio o armonia tra corpo, mente e spirito. Lo Yoga insegna ai bambini che si può scegliere un pensiero che effettuerà il comportamento, come ad intrattenere una grata memoria, felice o divertente che li porterà ad una mentalità positiva.

Le affermazioni di accettazione, il perdono, amorevole cura di sé e gentilezza dare al bambino qui e ora strumenti per gestire questa condizione molto umana di sofferenza sue perdite inevidible nella vita Hotel  .;