Il dolore è sempre vicino

Con la popolazione che invecchia baby boom, molte persone si trovano ad affrontare la morte di una persona cara, per la prima volta nella loro vita.

americani sono stati spesso istruiti per realizzare e avere successo. Fissare obiettivi che sono specifici, misurabili, rintracciato, e adottare le misure necessarie per raggiungere l'obiettivo entro un lasso di tempo ben definito. Il successo è una cosa meravigliosa, ma può lasciare le persone con un falso senso di controllo. Questo può effettivamente lavorare contro di loro emotivamente nei momenti di significativa perdita personale. Emozioni Grief sono stranieri, spaventoso, e imprevedibile.

Che cosa succede emotivamente quando perdiamo una persona cara? Come possiamo navigare in tempi come che quando sentono mal equipaggiati per affrontare l'escursione emotiva del lutto?

Sono grato per la formazione terapia che mi ha aiutato a diventare più a suo agio quando gli altri condividono il loro dolore emotivo. Come consulente, mi aiuta a trovare le parole che il comfort, mentre a fare domande terapeutici per aiutare i miei clienti andare avanti con le loro questioni prioritarie più alte.

Ricordate, però, è don &'; t deve essere un terapeuta per ascoltare come uno. Non ci sono due persone afflitti esattamente nello stesso modo. Vi sono, tuttavia, alcuni elementi comuni. Conoscerli può essere molto utile quando si, o qualcuno che ti interessa è in lutto. Il modo più semplice che ho trovato per ricordare risposte comuni alle dolore sta usando l'acronimo NEAR:

• Intorpidimento è parte dello shock nelle prime fasi del dolore. C'è spesso una comprensione intellettuale della perdita, ma il carico emotivo completo non è ancora sentita

• Le emozioni di molti profondità e dimensioni possono diventare quasi travolgente nella loro intensità. Spesso il lutto si sentono arrabbiati, colpevole, solitario, e paura. L'assoluta mancanza di familiarità con questi sentimenti può aumentare il timore che stanno impazzendo. La capacità di prendere decisioni è diminuita. Ma le emozioni come queste sono normali

• L'accettazione si verifica nel corso del tempo, soprattutto con le persone che perseguono strade sani di esprimere il loro senso di perdita e di modi di concentrarsi sui loro punti di forza rimanenti per funzionare in una vita cambiata

• La ricostruzione è quando la vita ha incorporato cambiamenti causati dalla loro perdita in una nuova struttura.

Quando sono andato alla ricerca di un libro che potrei dare a qualcuno lutto una perdita significativa, non potevo &'; t trovare uno. Volevo che fosse invitante e abbastanza bello per incoraggiarla essere aperto e letto. La perdita di un giovane amico di famiglia ha fatto Raggi di speranza in tempi di perdita: Coraggio e comfort per lutto Hearts accadere. È stato scritto per aiutare le persone in tutte le fasi del processo di lutto, che offre splendide foto naturalistiche abbinate a strumenti semplicità e significativi per la navigazione attraverso il terreno sconosciuto di dolore.

Se state soffrendo una perdita, onorare il tuo dolore, consentendo vostre emozioni a farsi sentire. Condividi i tuoi pensieri e sentimenti con un amico o un consulente di fiducia. Se sei il consolatore di una persona in lutto, ricorda il dono primario è quello di ascoltare Hotel  .;