Le Dieci cose da sapere sulla Grief

Il dolore è una parte integrante della vita e del vivere. Tutti addolora, anche se non tutti in lutto. Cioè, non tutti vanno pubblico con il loro dolore. Gli è stato insegnato a tenere a se stessi, perché è troppo personale.

Di conseguenza, il dolore silenzioso o soppresso tende a perpetuare molti miti e falsità che già esistono. Qui ci sono 10 cose che dovreste sapere su dolore che taglierà attraverso alcuni dei travisamenti culturali che spesso causano sofferenze inutili.

1. Il dolore è la normale risposta umana alla perdita di una persona, un oggetto o ideale. L'enfasi è sulla normale. In questo giorno ed età ci sono ancora molti che credono dolore è un segno di debolezza. In realtà, è un processo necessario che conduce all'accettazione di quanto è accaduto. Se si sceglie di amare, si sceglie automaticamente a piangere.

2. Tutti addolora. Nessuno è immune dalla risposta dolore. Se c'è un investimento emotivo in un oggetto di perdita o la persona che è morto, il sopravvissuto si addolora. E, ci sarà un cambiamento in quella persona s 'identità perché una parte della persona è morta. Ogni rapporto emotivo è diverso e si basa sulle caratteristiche individuali del superstite, la persona che è morto, e il modo in cui hanno interagito.

3. Le persone non diventano sempre colpa o rabbia depresso o esperienza quando lutto. Anche se è comune a sperimentare uno o tutte queste emozioni, alcuni individui non si verificano nessuno di loro. Si tratta di fare per il loro sistema di credenze, la natura del rapporto con la loro amata, e il tipo di morte che ha avuto luogo.

4. Siamo addolorati per molte altre cose oltre la morte di una persona cara. Il dolore può verificarsi ovunque sia presente investimento emotivo. Divorzio, incarcerazione, perdita di o lo spostamento da una casa, la perdita di un animale domestico, un amico che si allontana, o la perdita di qualsiasi oggetto significativo sono tutte cause di dolore per un po '.

5. Ci sono molti stili di lutto come ci sono stili di vita. Lutto è altamente individuale. Così la mancanza di piangere o altro display di emozioni non è un indicatore del dolore una persona può essere vivendo. Ci sono molte differenze di genere in lutto. Dobbiamo essere consapevoli che siamo tutti influenzati dai nostri modelli di dolore adulti primi anni di vita e soffriamo nelle nostre vie.

6. Ogni volta che piangiamo una perdita importante, ci sono perdite secondarie che devono essere riconosciuti e afflitta. Perdite o secondari associati accompagnano tutte le maggiori perdite. Mentre la morte porta la perdita della presenza fisica della persona amata, ma può anche portare la perdita di stabilità finanziaria, una casa o un appartamento, un'automobile, sogni del futuro con la persona amata, o una fonte di saggezza, compagnia, o sessuale espressione. Ognuna di queste perdite deve essere riconosciuto e addolorato. Alcune perdite secondarie si verificano mesi o anni più tardi.

7. Molte persone che sono in lutto hanno una straordinaria esperienza (EE). Esperienze straordinarie sono una varietà di eventi spontanei che si verificano in cui la persona in lutto è convinta che lui /lei ha ricevuto un segno o un messaggio dal caro defunto. Si va dai sogni di visita, visioni, o sentire la persona amata al rilevamento della presenza, sentendosi un tocco, o vivendo una sincronicità insolito. Non negare la persona il conforto da questi eventi.

8. Il dolore non rivisitare. Alcuni dicono che devi imparare a conviverci. Non è raro per il dolore a riaffiorare mesi o anche anni più tardi con molta intensità. Una memoria molto triste può ricordare, stimolata da una particolare esperienza non direttamente connesso alla persona cara. Oppure un anniversario, un compleanno, o di laurea possono cagionare la tristezza e il ritorno del dolore. Ancora una volta, questo è normale e la risposta emotiva dovrebbe essere previsto e ha permesso di giocare fuori.

9. Il dolore non è legata al tempo. Dopo un mese o due molti si aspettano il lutto per andare avanti e superare la perdita. Questo è altamente realistico in molti casi. Dal momento che il dolore è un processo altamente individuale, ne consegue che il periodo di tempo per fare un &'; s lavoro dolore può variare. Per una persona può richiedere mesi. Per un altro può richiedere anni. Se state soffrendo non lasciatevi si precipitò nel fare il lavoro del lutto.

10. Il dolore è uno di amore &'; s conseguenze naturali. Quando si ama, come la maggior parte della gente, il dolore è inevitabile quando l'oggetto del vostro amore non c'è più. Tuttavia, l'amore non muore mai, come avremo sempre un rapporto con la persona che è morto, e che il rapporto può essere alimentato attraverso memorializations, nuove tradizioni e ricordi a feste di famiglia Hotel  .;