Il Golf Psicologia di auto-ipnosi e immaginazione per Winning felicità

Mi sentivo così triste guardare Sergio Garcia cercando così miserabile e non riuscendo a chiudere fuori una vittoria tanto necessaria nel Campionato Wyndham a Greensboro Domenica. Mi ricorda quanto sia importante il nostro stato interno è di buona psicologia golf e come possiamo utilizzare l'autoipnosi per gestire e controllare il nostro stato d'animo.

Uno dei fondamenti della psicologia moderna è l'idea che tutto ciò che consapevolmente pensare la nostra mente inconscia fa del suo meglio per consegnare. Ciò si manifesta in molti modi e se stiamo consapevolmente guardando qualcosa, quindi abbastanza presto ci ritroviamo fisicamente in direzione di esso.

Avete mai notato, quando si sta percorrendo in auto su una larga strada, forse un'autostrada o superstrada, e si nota qualcosa di interessante in lontananza a destra oa sinistra, che si trova improvvisamente te inconsciamente sterzo verso di essa? Che succede sul campo da golf se ci si concentra su qualcosa che si desidera evitare, come un bunker o un ostacolo d'acqua? Avete notato come si tende a colpire inconsciamente la palla direttamente in cosa si sta cercando di evitare consapevolmente?

Beh, qualcosa di simile accade se non sei nel giusto stato d'animo quando si fa qualcosa che è importante per voi. Se sei di buon umore o stato d'animo quando si sta giocando a golf, allora inconsciamente tendono a giocare in modo positivo, godere il gioco e probabilmente punteggio bene. Se, come Sergio Domenica, siete in uno stato d'animo negativo, allora inconsciamente gioca negativamente, frustrati con il vostro gioco e punteggio male. Se hai talento naturale, come Sergio, e se davvero concentrarsi su un risultato positivo, come ha fatto con il suo incredibile tiro dal bunker all'ultima buca, si può ancora colpire alcuni buoni colpi nel mezzo di un brutto giro.

Che cosa posso fare se mi sento in uno stato d'animo negativo, mi sento chiedere? Ora che dipende perché sei in uno stato negativo e di affrontare tale questione sarebbe un buon inizio. Ma cosa succede se mi trovo in uno veramente cattivo stato e non riesco proprio a uscirne - Sono così depresso che lei, Andrew?

Beh, se si ha familiarità con una rapida tecnica per prendere da soli in auto-ipnosi, quindi utilizzarlo ora. In caso contrario, in realtà non importa, appena tranquillamente prendere un paio di respiri profondi lenti mentre notando come l'aria che si sta respirando in sta raffreddando il corpo e calmare la mente e l'aria si sta respirando fuori sta rilasciando tutta la tensione da il tuo corpo.

Ora basta ricordare un momento del passato quando si sta giocando a golf molto bene, divertendosi e segnando così come si sa che ora è possibile. Se non riuscite a ricordare un momento, provate a immaginare un momento in cui si potrebbe avere giocato e sentito che buona.

Ora vedere che cosa hai visto quando stai giocando bene, immaginate la scena come si sta vedendo con i propri occhi. Rendere l'immagine brillante, coraggioso e attivo. Vedere tutto il colore e il movimento nell'immagine e amplificarlo.

Sentire i suoni che si sta lì, forse udito il suono del vento o di altri golfisti sul corso o suoni di uccelli. Si noti eventuali aromi particolari, forse il profumo dell'erba appena tagliata o l'odore del tuo cibo preferito si diffonde in tutto il corso della clubhouse.

Ricordati o immagina le sensazioni fisiche di calore o freddezza nel vostro corpo, il peso delle vostre scarpe a terra e, soprattutto, quei buoni sentimenti associati a questa esperienza.

Si sente bene, doesn 't esso? Si sta giocando a golf davvero bene quando si sente questo bene, non sei Hotel  .;