12 modi efficaci per curare Poor Brain Power e Memory

potere cerebrale è molto importante per eccellere nella vita. La capacità intellettuale del proprio cervello accoppiato con la sua capacità di utilizzare tale capacità al meglio è ciò che noi chiamiamo la potenza del cervello. La memoria è un sottotipo di alimentazione del cervello o può essere considerato come un aspetto della potenza del cervello. La memoria è il potere del cervello di conservare, mantenere e recuperare i dati o le informazioni quando necessario. Una persona con buona memoria non può avere altrettanto bene la potenza del cervello. Ma una persona con una buona potenza del cervello può avere una buona memoria. La differenza tra la potenza del cervello e la memoria è stata chiaramente chiarito

La memoria può essere di 2 tipi:. A breve termine ea lungo termine. Memoria a breve termine ha limitata capacità di stoccaggio. Le informazioni memorizzate nella memoria a breve termine è cancellato dopo pochi secondi o minuti. D'altro canto, la capacità di memoria a lungo termine di archiviazione è immenso che implica che può memorizzare quantità illimitata di informazioni per illimitato periodo di tempo, forse tutta la vita.

I fattori che contribuiscono alla perdita di memoria sono stress, ansia, depressione, dipendenza da alcol, l'ADHD, carenza di vitamina B12, malattia prolungata, trauma cranico, infezioni come la meningite, herpes, l'encefalite, cambiamenti nella fornitura di sangue al cervello , malattie neurodegenerative come il morbo di Parkinson, demenza, morbo di Alzheimer, la sclerosi multipla, malattia di Huntington, masse cerebrali, convulsioni, Stoke, droga effetti collaterali, malattie metaboliche come la malattia della tiroide, diabete, rene, polmone e insufficienza epatica, ecc La memoria e il potere del cervello tendono ad indebolirsi con l'età oa causa di uno qualsiasi dei fattori di cui sopra, ma ci sono mezzi o cure per respingere questo tipo di indebolimento

cure per la potenza del cervello poveri e della memoria:.

1 . Cercate di memorizzare nuove informazioni nel cervello per imparare cose nuove sia attraverso la lettura di libri o giornali, la visualizzazione di un quiz, visitando musei e così via. Questo eviterà l'indebolimento della memoria e la potenza del cervello.

2. Sfida la tua mente, cercando di ricordare le cose senza alcun aiuto di memoria. Ad esempio, provare a fare shopping senza una lunga lista di prodotti da acquistare. In vece, cercare di ricordare le merci da soli quando si è nel mercato.

3. Facendo lo stesso giorno dopo giorno le attività ottunde la memoria e la forza del cervello. Trova nuove attività per evitare che ciò accada.

4. Un mezzo efficace per ricordare le cose è quello di scrivere in un pezzo di carta e rivedere due volte al giorno. È possibile anche dividere la questione da memorizzare per pezzi o parti e quindi provare a memorizzare nel vostro cervello. In questo modo recuperare i risultati gratificanti per voi.

5. Risolvere i cruciverba, indovinelli nel tempo libero. Si tratta di rompicapi. Essi vi aiuterà a rilassarvi e allo stesso tempo, migliorerà la vostra memoria e potenza.

6. È possibile usufruire tecniche di digitopressione per aumentare la memoria e il cervello.

7. Mangiare una proteina ricca e verde dieta frondoso per migliorare la memoria e il cervello forza.

8. Si può prendere integratori di forza cervello per scongiurare declino della memoria e la forza del cervello. Constant Focus è un esempio di un tale supplemento.

9. Evitare di sovraccaricare la mente con lo stress. Gestione dello stress può mantenere il vostro cervello in suo picco.

10. Dormire bene è una cura efficace per la potenza del cervello poveri e la memoria.

11. Fare esercizi fisici al giorno. Essi promuovono la crescita delle cellule cerebrali e sviluppare le parti del cervello responsabile per l'apprendimento e ricordare.

12. Si può prendere potenti stimolatori cerebrali a base di erbe quali capsule Cervello O cervello per migliorare i livelli di memoria e concentrazione, naturalmente, Hotel  .;