Un paio di metodi semplici per migliorare la tua memoria

Ciascuna porzione del cervello è responsabile per memorizzare una particolare tipo di memoria. E 'importante per il cervello di essere in grado di richiamare i dati importanti come numeri di telefono e /o date nel giro di un paio di secondi. Avrete bisogno di eseguire esercizi regolari per sviluppare e migliorare la vostra memoria. Normalmente, gli individui con ricordi deboli perdono cose come le chiavi dell'auto o gli occhiali e altri tali articoli. D'altra parte, problemi di memoria legati possono avere gravi conseguenze in situazioni in cui si mette in discussione il vostro capo per il benessere di sua moglie mentre dimenticando che ha recentemente ha attraversato un brutto divorzio. Per fortuna, i problemi a causa di avere una memoria debole possono essere risolti. Un certo numero di metodi esistenti che possono essere utilizzati per insegnare come migliorare la memoria. Aumentare la forza il vostro cervello è importante per uno studente di college in quanto è di un medico o anche una casalinga.

Come migliorare la memoria

tecniche di memoria può essere ricondotta a tre concetti importanti che comprendeva l'associazione, l'immaginazione e la posizione.

È possibile altrettanto bene confrontarlo con il secolo vecchia storia di associare una stringa per il dito in modo da impedire di dimenticare le cose. Anche se questo particolare storia sembra più divertente, il risultato è molto utile soprattutto per le persone con brutti ricordi. Posizionare gli oggetti all'interno del vostro ambiente quotidiano è un ottimo modo di ricordare a voi stessi su certe cose. L'oggetto che si 'shock' la tua memoria sarà essenzialmente la stessa legando un filo intorno le dita per impedirti di dimenticare le cose. Non c'è bisogno di legare un filo intorno al dito, in ogni caso. La scelta di oggetti o promemoria visivo non è molto importante se non il fatto che essi dovrebbero servire il loro scopo. Un metodo efficace è di indossare gioielli o qualcosa di simile in modo diverso. D'altra parte, utilizzando qualsiasi elemento già presente nel vostro ambiente può anche fare il trucco. Si consideri una situazione in cui si sa che ti dimenticherai raccogliendo vestiti, dopo il lavoro, è sufficiente posizionare un elemento sul cruscotto che effettivamente bloccare la visuale della strada. Poiché l'oggetto sul cruscotto bloccherà la visuale della strada quando si sta seduti in macchina dopo il lavoro, vi ricorderà di qualcosa che è necessario fare prima di andare a casa.

Si può anche impiegare associazione accoppiato con visualizzazione per migliorare in modo efficace la vostra memoria. Le parole possono essere convertiti in immagini in modo da rendere le ricordi più facilmente. A titolo di esempio, pensare a uno scenario in cui si deve essere ricordato di un appuntamento dal medico particolare alle 3 del pomeriggio. Ovviamente, secondo la teoria, si sta andando ad avere per creare un quadro che rappresenta la parola 'tre' giustamente. Ad esempio, pensare alla storia dei tre porcellini e cercare di visualizzare in testa. La chiave è quella di pensare ad un'immagine che è speciale per te così da rendere più facile per te da ricordare. Di conseguenza, mentre a pensare al tuo appuntamento, sarete sicuri di ricordare il tempo, in ragione del l'immagine corrispondente dei tre porcellini.

Allo stesso modo, incremento memoria
può essere causata da impiegando la posizione o il metodo loci. Creato principalmente da oratori greci, questa particolare tecnica è stata utilizzata eccessivamente da Socrate stesso. Memorizzando mai particolare dettaglio visivo associati con le loro case, i greci avrebbero poi scegliere una parola corrispondente per ogni camera. Avrebbero normalmente associare le immagini con le parole e quindi provare a ricordare quelle parole, cercando le immagini che in questo caso erano stanze nelle loro case. Considerando che il metodo di posizione è utile per la memoria il ricordo, è anche un buon modo per cercare di trovare le differenze tra mnemonici. Ciò che rende più facile la separazione diverse mnemonica attraverso il metodo loci è quello di essere in grado di accantonare loro tra varie categorie, come molte città e città.

Il fatto che questo particolare metodo utilizza memoria implicita è la sola ragione per cui è così tanto successo. In sostanza, è molto facile da ricordare memorie implicite perché non devono essere richiamate attraverso l'uso di memoria cosciente. Di conseguenza, si dovrebbe impiegare posizioni che si utilizza regolarmente, in modo da rendere meno di uno sforzo per te da ricordare loro. Un altro fattore favorevole connessa al metodo di loci è il fatto che può essere impiegato per i bambini così come gli adulti.

Oltre a questi approcci particolari, ci sono molti altri modi attraverso cui si può avere successo nel dare impulso alla vostra memoria. Il modo più veloce per vedere tutti i risultati reali nel modo in cui si ricorda le cose è quello di includere queste attività all'interno del vostro regime quotidiano Hotel  .;